Freedom From Want pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Soft Skull Press

作者:Edward Gresser

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2007-11-15

价格:USD 15.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781933368627

丛书系列:

图书标签:

经济学
历史
社会学
贫困
福利国家
罗斯福
新政
大萧条
社会保障
公共政策

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具体描述

In this provocative new book, Gresser shows how American liberals who look to put the brakes on globalization have unwittingly turned their backs on the poor in abandoning a tradition heralded by Roosevelt, Kennedy, and Clinton. Freedom From Want claims that American liberals have forgotten where they came from and have little idea how to move forward. Gresser’s book restores the traditional, liberal vision of the global economy and prepares it for the future. Firstly, Gresser traces back the American tradition of liberal internationalism, and explains how and why it got off track. Secondly, Gresser reaches into the depths of trade policy for clear examples of how today’s liberals are perpetuating policies that hurt the poor by leaving American jobs unprotected. Thirdly, the book explores how the same policies bring about suffering and instability in the world’s poorest countries. Finally, Gresser looks to the future with liberal ideas to reform America’s trade system, eliminate its bias against the poor, and promote stability and prosperity abroad.

《自由的呼吸：在喧嚣中寻觅宁静的指南》在这本《自由的呼吸》中，我们将踏上一段深入心灵的旅程，探索如何在现代生活的洪流中，找回属于自己的那份宁静与自在。我们并非要探讨物质上的富足，或者摆脱外界的束缚，而是聚焦于一种内在的解放——从那些无形的压力、过度的担忧、不必要的比较以及对未来的焦虑中，呼吸到真正自由的空气。书的开篇，我们会一同审视“想”的迷雾。在信息爆炸的时代，我们的思绪常常被无数的念头所裹挟，被外界的喧嚣所淹没。从早晨的第一声闹钟开始，到深夜入睡前，无数的信息、任务、期盼如同潮水般涌来，让我们应接不暇。这种“想”的疲惫，并非源于体力上的消耗，而是精神上的持续奔波。我们会深入分析这些“想”的根源，是社会价值观的导向，是个人童年经历的投射，还是当下生活节奏的催化？通过案例分析和个人反思，引导读者认识到，许多“想”并非是真正需要，而是习惯性的思维模式，甚至是他人期待的影子。我们将一同练习“放下的艺术”，不是放弃责任，而是学会辨别，学会过滤，学会停止无意义的内耗。这包括识别那些“我应该”的念头，那些来自外界的比较，以及那些不切实际的幻想。通过一些简化的冥想练习和正念的引入，我们会学习如何在当下停顿，观察自己的思绪，然后温柔地让那些不必要的念头流过，如同看云卷云舒。随后，我们将目光转向“拥有”的陷阱。在消费主义盛行的当下，我们似乎被告知，拥有更多的物品，能带来更多的快乐和安全感。但事实是否如此？我们会通过一系列引人深思的观察，探讨物质累积与幸福感之间的真实联系。从那些堆满家中却从未被使用的物品，到那些为了追求“拥有”而产生的债务，我们会看到，过度的物质追求往往伴随着巨大的精神负担。我们会深入探讨“拥有”的心理动机：是为了弥补内心的空虚？是为了在他人面前建立形象？还是仅仅是被广告和流行趋势所裹挟？《自由的呼吸》不会提倡极简主义，因为每个人对“拥有”的需求和定义都不同。我们的目标是引导读者重新审视自己与物品的关系，理解“拥有”的真正意义不在于数量，而在于物品是否为我们的生活带来价值和便利，是否真正服务于我们的内心需求。我们会提出“有选择的拥有”的理念，鼓励读者在购买前进行深思熟虑，在拥有后学会珍惜和善用。通过一些生活场景的模拟，我们会引导读者去感受，当减少不必要的物质占有后，生活空间是否变得更加开阔，精力是否得到了释放。接着，我们将深入探讨“被期待”的枷锁。在家庭、职场、社交圈中，我们常常承受着来自他人的各种期待。父母的期望、伴侣的要求、上司的指令、朋友的盼望，这些期待如同无形的绳索，将我们紧紧捆绑，让我们在不自觉中扮演起他人设定的角色。我们会分析“被期待”的心理机制：我们为何如此在意他人的评价？为何会为了满足他人的期待而牺牲自己的感受？我们又该如何区分他人的期待与自己的真实愿望？本书将提供一系列实用的工具和策略，帮助读者认识到，真实的自我价值并不取决于他人的肯定，而是源自内心的认同。我们会鼓励读者勇敢地“说不”，不是为了对抗，而是为了划清界限，保护自己的能量。我们会探讨如何以健康的方式回应他人的期待，如何在满足他人需求的同时，也关照自己的感受。我们会通过对不同社会角色的剖析，让读者理解，每个人都有自己的局限性和选择权，而一味地迎合，最终只会让自己失去方向。我们会强调“自我赋权”的重要性，即认识到自己拥有选择的权利，拥有设定边界的权利，也拥有追求内心平静的权利。然后，我们将一起面对“比较”的阴影。社交媒体的普及，让比较变得前所未有的容易和普遍。朋友圈里精心包装的生活，让我们常常感觉自己不够好，不够成功，不够幸福。这种持续的比较，如同慢性毒药，侵蚀着我们的自信和快乐。我们会深入剖析“比较”的心理根源：它源于我们内心的不安全感，源于对自身价值的怀疑，还是源于社会竞争压力的释放？本书将引导读者跳出“比较”的怪圈，认识到每个人的人生轨迹都是独特的，每个人都有自己独特的风景。我们会学习“欣赏”的艺术，欣赏他人的成功，欣赏他人的闪光点，同时也要学会欣赏自己的独特性和进步。我们会提出“内在的衡量标准”，即建立一套属于自己的评价体系，不再被外界的声音所左右。通过一些自我对话的练习，我们会鼓励读者去发现自己的优点，去肯定自己的努力，去拥抱自己的不完美。我们会用大量的故事和例子，说明那些看似光鲜亮丽的生活背后，也可能隐藏着不为人知的挣扎，而我们看到的，仅仅是冰山一角。最后，我们将聚焦于“对未来的忧虑”。对未知的恐惧，对不确定性的担忧，常常让我们在当下无法安心。我们会探讨，过度担忧未来，是否会剥夺我们享受当下的权利？又该如何将精力从虚幻的未来，拉回到脚踏实实的现在？本书将强调“活在当下”的重要性，不是不规划未来，而是停止无谓的焦虑。我们会学习“接受不确定性”，理解生活本身就是充满变数的，而我们能做的，就是尽力而为，然后放下结果。我们会提出“积极的行动”，将担忧转化为解决问题的动力，专注于自己能够掌控的部分。我们会分享一些应对焦虑的实用技巧，比如深呼吸练习，比如列出“我能做的”清单，比如寻求支持。我们会用富有诗意的语言，描绘“当下”的魅力，那份属于此刻的宁静，那份属于此地的风景，那份属于此刻的呼吸。我们会带领读者去感受，当心真正安住于当下时，那些曾经压在心头的巨石，是否会变得轻盈，是否会消散。《自由的呼吸》并非一本提供速成解决方案的教科书，而是一份邀请，一份陪伴。它旨在点亮你内心的火花，让你重新审视自己与生活、与他人、与自我的关系。在这本书中，你不会找到逃避现实的承诺，但你会找到面对现实的力量；你不会找到一蹴而就的秘诀，但你会找到循序渐进的智慧。它是一面镜子，让你看见真实的自己；它是一盏灯，照亮你前行的方向。最终，我们希望你能在阅读的过程中，体验到那份属于自己的、最本真的自由，如同一次深邃而舒缓的呼吸，让你在喧嚣的世界里，依然能够找到那份宁静的港湾。