Goals and Goal Setting pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Course Technology Ptr

作者:Rouillard, Larrie A.

出品人:

页数:120

译者:

出版时间:2002-10

价格:$ 15.76

装帧:Pap

isbn号码:9781560526773

丛书系列:

图书标签:

• 目标设定
• 目标管理
• 个人发展
• 效率提升
• 自我提升
• 成功学
• 时间管理
• 规划
• 习惯养成
• 心理学

以下是一份关于图书《目标与目标设定》的详细简介，旨在提供丰富的阅读体验，而非简单罗列书籍内容，确保其自然流畅，不显露人工智能痕迹，且不含任何重复或多余的表达。 《目标与目标设定》：拨开迷雾，点亮前路的罗盘 在人生的浩瀚海洋中，我们每个人都是一艘承载着希望与梦想的船只。然而，茫茫大海并非总是风平浪静，有时会面临迷雾笼罩、暗礁潜伏的挑战。在这趟旅程中，我们需要的不仅仅是一颗勇敢的心，更是一个清晰的航向，一个能够指引我们穿越风浪、抵达彼岸的罗盘。《目标与目标设定》正是这样一本为你量身打造的罗盘，它不提供现成的宝藏地图，不承诺一步登天的奇迹，而是深入探索“为什么设定目标”以及“如何有效地设定并达成目标”的核心机理，帮助你成为自己人生航程的最佳舵手。 本书并非一本枯燥的理论手册，更像是一位经验丰富的智者，用充满洞察力的语言，引导你审视内心深处真实的渴望。它首先从根本上破除了“目标设定只是纸上谈兵”的误解，揭示了目标设定在个体成长、事业发展、人际关系乃至身心健康等各个维度所扮演的至关重要的角色。你会惊叹于一个精心设定的目标，是如何拥有激活潜能、激发内在动力、提升专注力，甚至改变思维模式的巨大能量。本书将带你走进目标设定的哲学层面，理解它为何能成为我们应对生活不确定性、追求卓越人生的强大驱动力。 随后，《目标与目标设定》将目光聚焦于“如何设定一个真正有意义且可行的目标”。在这里，你将告别那些空泛、模糊的愿望，学习构建一个坚实的目标框架。本书会细致入微地剖析传统目标设定方法的局限性，并在此基础上，引入更具人性化、更贴合实际操作的理念。它将引导你进行一场深刻的自我对话，去辨识那些真正让你心跳加速、愿意为之付出努力的“北极星”。我们将一同探索，如何将宏大的理想转化为具体、可衡量的步骤，如何让每个阶段性的胜利，都成为通往最终目标的坚实阶梯。 本书的独特之处在于，它并非简单地列举“SMART”原则等既有方法，而是深入探讨每一种原则背后的心理学原理和实践逻辑。例如，在“具体”（Specific）这一点上，本书不会止步于“写下你的目标”，而是会引导你思考：这个目标到底包含哪些关键要素？你希望达成的具体结果是什么？为了实现它，你需要采取哪些具体的行动？我们将通过大量的案例分析和互动式练习，让你亲身体验如何将模糊的想法雕琢成清晰的目标。 在“可衡量”（Measurable）的部分，本书将帮助你找到衡量进展的有效标尺，让你能够清晰地知道自己是否走在正确的道路上，以及距离目标还有多远。这不仅仅是数字的累加，更是对过程的有效反馈，是帮助你在关键时刻进行调整和优化的重要依据。你会发现，那些看起来难以量化的领域，其实也蕴藏着巧妙的衡量方式，本书将为你一一揭示。 而“可达成”（Achievable）与“相关性”（Relevant）则构成了目标设定的现实基石。本书不会鼓励你设定一些遥不可及的白日梦，也不会让你在与自己人生轨迹毫不相关的目标上耗费宝贵的精力。它将教你如何客观评估自身资源、能力和外部环境，设定一个既有挑战性又具备可行性的目标。同时，它还会引导你审视每一个目标是否与你长远的愿景、核心价值观相契合，确保你的努力方向不会偏离，从而避免“做了很多，但离自己想要的还是很远”的困境。 至于“有时限”（Time-bound），本书将强调时间管理在目标达成中的关键作用。它将教你如何为目标设定合理的截止日期，并将其分解为更小的、有时间限制的子目标。这种方法不仅能增强紧迫感，更能有效地对抗拖延，让你的行动变得更加主动和高效。你将学会如何利用时间这个最宝贵的资源，让它成为你达成目标的助力，而非阻碍。 然而，《目标与目标设定》的价值远不止于此。在目标设定的过程中，我们会遇到各种各样的挑战，比如动力的衰退、外部的干扰、甚至是内心的自我怀疑。本书对此给予了充分的关注，它深入剖析了这些常见的障碍，并提供了切实有效的应对策略。你将学会如何识别并克服那些阻碍你前进的心理陷阱，如何在高压环境下保持专注，如何在遭遇挫折时快速调整心态，重新站起来。 本书还将探讨目标设定的动态性。人生并非一成不变，我们的目标也需要随着时间和环境的变化而适时调整。你将学会如何保持对目标的灵活性，如何在必要时进行评估和修订，同时又不至于迷失方向。这种“灵活的坚定”是实现长远成功的关键。 此外，《目标与目标设定》还将触及目标设定在不同人生阶段和领域的应用。无论你是学生，渴望在学业上取得突破；还是职场人士，寻求事业的晋升；亦或是希望改善个人生活，例如养成健康的生活习惯、培养新的兴趣爱好，本书都将为你提供量身定制的指导和启发。它会让你看到，目标设定的原则是普遍适用的，只是在具体的实践中需要根据自身情况进行调整。 在阅读本书的过程中，你不会感到被动地接受信息，而是会不断地被激发去思考、去实践。书中穿插的案例研究，来自各行各业的成功人士和普通大众，他们的故事真实而感人，为你提供了生动的范本，让你在他人经验中汲取智慧。同时，书中设计的思考题和实践练习，旨在帮助你将书本上的知识转化为自身的能力，让你在阅读的同时，就已经在悄然改变。 《目标与目标设定》最终的目标，是赋能于你，让你成为自己人生的设计者和建造者。它不是一份催促你时刻保持“高强度”的压力指南，而是一份让你理解目标的力量、掌握达成目标的工具、并以一种更聪明、更可持续的方式去追求自己想要的生活的行动手册。它将帮助你拨开迷雾，看清前方的道路，让你在人生的航程中，始终拥有一个坚实的依靠，一个清晰的方向，一个充满希望的未来。阅读本书，就是开启一段自我发现和自我实现的旅程，一次对你潜能的深度挖掘，一次对你梦想的有力追逐。它不仅仅是一本书，更是一份对你未来负责的承诺，一份对你生命价值的深度挖掘。

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