BMX Bicycle Racing Techniques and Tricks

BMX Bicycle Racing Techniques and Tricks pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Rosen Pub Group
作者:Wingate, Brian
出品人:
页数:48
译者:
出版时间:2003-3
价格:$ 33.05
装帧:LIB
isbn号码:9780823938438
丛书系列:
图书标签:
  • BMX
  • 自行车
  • 技巧
  • 竞速
  • 运动
  • 自行车技巧
  • 极限运动
  • 自行车运动
  • 训练
  • 自行车比赛
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具体描述

High Interest Books Offer the Techniques and Tricks of Each of These Exciting Extreme Sports The so-called unconventional sports that include in-line skating, snowboarding, and rock sport climbing are in the mainstream today. They are radical sports that have captured the imaginations of millions of middle schoolers and teens nationwide, and now many millions of sports fans are outside jumping curbs, riding berms, and chugging up mountain trails. Rad Sports is a "how-to" sports series specially designed for beginners in each of six sports. The basics are explained so that beginners can learn good, safe habits now rather than trying to correct bad habits later. In-depth descriptions of each sport--including step-by-step photo sequences of techniques and tricks, sporting rules, and the proper safety gear to wear--make these books indispensable tools for novice middle school sports enthusiasts. Bicycle motocross was developed for those kids who couldn't yet drive (or buy) a motorcycle. Today it is a huge sport that involves anyone from age five to twenty-five and beyond. Wingate answers the most asked questions about how to maneuver around a BMX track and how to get involved in the sport. The action-oriented photographs give readers an insider's look at how the experts race their best.

《征服赛道:BMX自行车竞速与花式技巧精通指南》 书名: BMX Bicycle Racing Techniques and Tricks 简介: 你是否曾被BMX自行车那惊险刺激的速度、腾空而起的飞跃以及精准操控的绝技所震撼?《征服赛道:BMX自行车竞速与花式技巧精通指南》将带你深入BMX的世界,从零开始,一步步成为一名技艺娴熟的车手。这本书并非泛泛而谈,而是专注于为你提供系统、实用的训练方法和技巧解析,让你在赛道和街头都能游刃有余。 这本书能为你带来什么? 扎实的竞速基础: 无论你是初学者还是希望提升竞技成绩的老手,本书都将为你构建坚实的竞速基础。我们将从最基本的骑行姿势、踏频技巧、起步加速讲起,逐步深入到如何优化过弯线路、掌握冲刺策略,甚至如何在复杂的赛道环境中做出最有效的判断。你将学会如何利用身体的每一个动作来提高效率,如何在高压比赛中保持冷静和专注,以及如何训练出强健的体魄以应对激烈的对抗。 进阶的花式动作分解: BMX的魅力不仅在于速度,更在于那些令人叹为观止的花式动作。本书将精心挑选最具代表性和观赏性的花式技巧,并进行细致入微的分解教学。从最基础的Manual(定车)和Bunny Hop(起跳)开始,我们会一步步引导你掌握Bar Spin(车把旋转)、Tailwhip(甩尾)、360°(三百六十度转体)等一系列令人兴奋的动作。每一项技巧的教学都将包含动作的原理、关键的发力点、身体的协调配合、以及容易出现的错误和纠正方法。我们强调循序渐进,确保你在掌握每一项技术的同时,都能建立足够的安全意识。 科学的训练体系: 成功的BMX车手绝非一日炼成。本书将为你提供一套科学、完整的训练体系。我们不仅关注技术训练,更强调体能、力量、柔韧性以及心理素质的全面提升。你将了解到如何制定个性化的训练计划,如何进行有效的体能储备和恢复,以及如何通过模拟训练来提高比赛临场反应能力。无论是力量训练、平衡性练习,还是反应速度的训练,本书都将提供具体的指导和建议,帮助你突破瓶颈,实现技术飞跃。 场地选择与安全须知: BMX运动的开展离不开合适的场地和必要的安全保障。本书将为你介绍不同类型BMX场地(如BMX公园、泥地赛道、街区场地)的特点和适合的训练内容,并提供选择场地时的注意事项。同时,我们也将详细阐述BMX运动中的潜在风险,以及如何通过正确的装备选择、热身运动、摔倒技巧以及场地规则来最大程度地降低受伤的可能性。安全永远是第一位的,本书将反复强调这一点。 常见问题解析与进阶建议: 在学习BMX的过程中,你可能会遇到各种各样的问题,例如起跳不高、落地不稳、动作变形等。本书将针对这些常见问题进行深入的解析,并提供实用的解决方案。同时,对于已经具备一定基础的车手,本书也将提供进阶的训练思路和挑战项目,帮助你不断突破自我,探索BMX运动的无限可能。 本书适合谁? 初学者: 对BMX充满好奇,想要系统学习竞速技巧和基础花式动作的你。 业余爱好者: 已经掌握一些基础,希望提升技术水平,挑战更高难度的你。 比赛选手: 想要优化比赛策略,提升竞速表现,学习更多实用技巧的你。 家长与教练: 希望了解BMX运动,并指导青少年安全、有效地进行训练的你。 《征服赛道:BMX自行车竞速与花式技巧精通指南》将是你BMX之路上的忠实伙伴。它将用最清晰的语言,最详实的步骤,带领你驰骋赛道,玩转街头,体验BMX带来的自由、激情与挑战!准备好迎接属于你的BMX传奇了吗?

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