為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?
拖延,不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼在搗蛋!
简·博克和莱诺拉·袁她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。 从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程,曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中,同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。 一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务,终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。
这本书真的很好,但是我一直拖延着没有读完。 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评论太短了 抱歉,你的评...
评分 评分不晓得你是不是和我一样,有比较严重的拖延症。2011年,我决定正视拖延这个心理顽疾,因此这一年的第一轮主题阅读选择了“时间管理”,第一本看的书,就是这本大名鼎鼎的《拖延心理学》。每读几页,就会发现大段大段的话有“与我心有戚戚焉”的感觉,因此我打算边读边把感受记...
评分 评分想要战胜拖延,高效工作和生活,我个人觉得至少需要下面的三本书: 1.《拖延心理学》 通过这本书最重要的是明白“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题。” 每个人拖延的领域和原因都有所不同,这本书在拖延的心理成瘾上...
为何港版的书贵这么多,就是排版竖着排的?都是100多软妹币。 在书店看了一些,感觉不错,描述的几种情况都很真实,买不起。
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