拖延心理學（暢銷35週年增修新版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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☆☆☆☆☆

出版者:漫遊者

作者:珍·博克

出品人:

页数:365

译者:洪慧芳

出版时间:2017-5

价格:NT380

装帧:精装

isbn号码:9789869436250

丛书系列:

图书标签:

時間管理
拖延症
心理学
自我提升
时间管理
效率
习惯养成
行为改变
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心理健康
个人成长

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具体描述

為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？

拖延，不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼在搗蛋！

作者简介

简·博克和莱诺拉·袁她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书真的很好，但是我一直拖延着没有读完。抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评论太短了抱歉，你的评...

评分☆☆☆☆☆

好书。作为偶有拖延的人，我彻底明白了原因，除了自己的，也明白了不少人的。令人惊悚的事实是：和《少有人走的路》所说一样，本书也认为，家庭尤其是幼年经历可能是导致拖延的原因之一，家庭教育，不能不慎重。时间管理中的拖延顽症，未必能靠一本书治愈，但是，应该读读。 ...

评分☆☆☆☆☆

当初下了这本书结果一直没看（拖延心理？？？）。后来觉得自己给出了下载链接却没看过实在说不过去，所以就一有空拿出来看上一点。就这么慢慢的，也有几个月时间过去了。昨天看完了第一部分，今天这里谈点感悟吧，毕竟也很久没写书评了。首先我想说的是，这本书不单单是一本...

评分☆☆☆☆☆

the core message of <procrastination> has reinforced my idea that procrastination is not primarily a time management problem or a moral failing but a complex psychological issue. It's not the problem of procrastination that cause u...