具体描述
資訊爆炸時代，快速吸收抓重點才是致勝關鍵！
讓月讀20本書成為理所當然！
工作上有非讀不可的書、學生面臨大量考試、職場進修學習……如果還採用「逐字閱讀」的慢讀法，根本來不及消化吸收！
讀書無關乎能力，即便是慢讀者，也能透過本書，學會快速閱讀及記憶的訣竅，成為工作、學習上的利器。
日本亞馬遜暢銷書榜讀書法TOP1
需要大量閱讀、慢讀的你，該講求的是正確的閱讀方式！
「瀏覽式閱讀」教你快速抓重點！「不熟記的閱讀方式」才是過目不忘的祕訣！
即使讀得再熟，仍以忘記的部分居多：龐大資訊量，更是讓人養成不用心閱讀的習慣。本書將從技巧‧習慣‧環境打造等各個層面說明，讓你對閱讀一本書的方式大為改觀。
只有高產‧高評價的書評人才知道的閱讀高招──
如何讓閱讀變成習慣！
邁向大量閱讀的3大步驟
擺脫讀過還是會忘記的魔咒！
高效率書評人才知道的4大過目不忘技巧
不會錯失要點的閱讀技巧！
快速瀏覽的3大參考依據
找出省略不看的部分才能節省時間！
加快閱讀速度的4大步驟
讓大量閱讀生活持之以恆！
書籍挑選與管理的7大重點
即便是「5分鐘讀一頁」的慢讀者，只要掌握上述技巧，再也不用浪費時間讀死書、死讀書！
作者简介
印南敦史
書評人、自由作家、編輯、株式會社Ambience代表取締役。
一九六二年出生於日本東京。任職廣告公司期間成為樂評人，接著轉任音樂雜誌總編輯，而後自立門戶。
雖然曾為「五分鐘讀一頁」的超龜速慢讀者，但自從擔任深受上班族喜愛的網路媒體《生活駭客（LifeHacker）〔日文版〕》書評專欄主筆，他發現了快速大量閱讀的方法。
後來，他還成為《新聞週刊（NewsWeek）日文版》、《Suzie》（提供各種日常生活數據的資訊網站）、《WANI BOOKOUT》（由WANI BOOKS書籍編輯部推出的網路雜誌）等其他網站的書評專欄主筆，以一年高達七百本以上的驚人閱讀量享負盛名。
目录信息
為什麼「五分鐘讀一頁」的慢讀者能成為「年讀七百本」的書評人？
我的閱讀速度究竟有多慢？
出自前慢讀者的構想，獻給慢讀者的閱讀術
與其講求速讀術，不如講求「正確的瀏覽」
「閱讀量銳減！」的超單純原因
該選擇哪一種「閱讀方式」呢？
第1章 為什麼閱讀速度很慢？
——瀏覽式閱讀的思維
慢讀者唯一共通的主觀意識
究竟「熟讀」了多少？
就算讀得再仔細，「會忘的」還是會忘
從「百分百複寫」變成「邂逅百分之一」
閱讀「那一本書」就是為了邂逅「那一句話」
並非「閱讀速度緩慢」，而是受「熟讀魔咒」干擾
是否過度期待「唯一一次的閱讀」？
猶如「聽音樂」似地變得「會閱讀」
「聽」和「讀」彼此雷同
沒有人打算「熟記」音樂
不再收藏。何謂瀏覽式閱讀？
為何唯有閱讀時會變成「讀書」？
解決現代人的囤書煩惱，「不收藏」閱讀法
拋棄對於「儲存式閱讀」的堅持，邁向大量閱讀的生活吧
第2章 為什麼沒時間閱讀？
——月讀二十本書的習慣養成法
讓月讀二十本書變成理所當然，迎向「大量閱讀節奏」的三大步驟
將閱讀排入「生活節奏」中
閱讀習慣養成步驟①力行「每日‧定時」閱讀
首先確保閱讀時間的「範圍」
整合「時段‧場景」，讓腦部誤以為是「習慣」
閱讀習慣養成步驟②選書以「能快速閱讀的書籍」為主
故事性的內容就算快速閱讀也毫無意義
以書評人身分閱讀的書籍中，有九成為「可快速閱讀的書」
充實的大量閱讀生活，關鍵就在「九一法則」
閱讀習慣養成步驟③總是閱讀「與昨天不同的書」
為什麼公事包裡一直放著同一本書？
一旦落實「一天讀完一本書」，將能理解至深
以閱讀習慣建立的全新生活作息
「夜間閱讀」不易習慣化
活用iPhone保證沒錯！超專注的醒後即時「臥床閱讀」
第3章 為什麼就算讀過還是忘記？
——儲存閱讀體會的絕招
閱讀屬於呼吸作用。遲遲不會閱讀的真正原因
「光是吸氣‧讀取」當然會透不過氣來
只有書評人才知道的唯一高招
去除多餘閱讀最有效的方法
自從負責書評專欄後，變得會閱讀
我的書評與他人「不同」之處
快速‧深入的閱讀始於「摘引」
閱讀呼吸法步驟①只摘錄書籍引人入勝之處的「單句取樣」
感興趣的部分切勿熟記，而是謄寫
於Ａ４白紙寫出整本書的「摘要集」
閱讀呼吸法步驟②選出絕頂好句的「單句選粹」
閱讀之神藏在「唯獨一句」中
相較於「測量」，閱讀更像「尋寶」
閱讀呼吸法步驟③重新想起重要部分的「單句感評」
儲存被那句話感動的「理由」
光憑「一句感想」，就能喚回「整本書的記憶」
閱讀呼吸法步驟④自我評價閱讀的成果
閱讀十二本書的過程中，漸漸了解自我
挑選「最棒的一本書」，評價最近一次的閱讀體會
讓摘引效果倍增的「手寫」魔法為何？
為什麼「手寫摘引」能看出「本質」？
讓閱讀狀況「具體可見」的Ａ５筆記本感評法
為何「一邊謄寫」，可讓閱讀變得快速‧深入？
「不持有時代」的閱讀法
如何讓取捨抉擇的效率急速提升？
第4章 瀏覽亦有其法則
——不會錯失要點的「搜尋式閱讀法」
能一目十行的人，究竟是閱讀書的「哪裡」？
若要省略不看，則以「小標題」為單元
就算省略不看，也能看出「前因後果」
瀏覽的具體技巧
找出瀏覽部分的三種參考依據
快速化的四大步驟
追求快速閱讀的步驟①閱讀速度的九成，取決於「一開始」的閱讀方式
可由「前言」判斷要讀得多快
「目次」值得熟讀
追求快速閱讀的步驟②為什麼光憑「這五句」，就能理解書中的內容？
只要掌握「標題架構」，就能決定「快速閱讀的單元」
若對於是否省略不看感覺猶豫，就只看「開頭和末尾五句」
只是「依序閱讀」並非「正確的閱讀」
追求快速閱讀的步驟③尋找「仔細閱讀部分」的簡單方法
只要「閱讀目的」明確，就能得心應手地進行瀏覽
當我們搜尋某種事物之時，就是在「瀏覽」世界
只有渴望獲得的資訊進入視野！「關鍵字搜尋閱讀法」
追求快速閱讀的步驟④一邊「變速」，一邊調整速度緩急
掌握感覺最舒適的閱讀節奏
或許只是因為閱讀節奏單調，才導致「感覺緩慢」
「不熟記的閱讀方式」就是「過目不忘」的祕訣
不建議採用「劃線式閱讀」
即使劃再多線依然會遺忘，也不會翻開書來閱讀
因為想要記住，所以更會忘記！不「熟記」的「記錄」閱讀法
第5章 如何邂逅書籍？如何揮別書籍？
——七百本書的挑選‧管理術
大量閱讀技巧①書籍挑選篇 以「一週閱讀計畫」讓「每日一書」變成理所當然
以「週讀六本」為一大目標
務必訂出規劃「本週閱讀清單」的日子
「隨時都能讀」等於「永遠」不能讀
大量閱讀技巧①書籍挑選篇 打破「興趣藩籬」，增加「喜好的書」
如果「只有想看的書」，閱讀將流於公式化
閱讀的奧義，就在興趣萌芽的瞬間
所謂書評人就是「書籍ＤＪ」
「他人推薦書籍」勿只挑所好，一律照單全收吧
大量閱讀技巧①書籍挑選篇 「慢讀書籍」的正確閱讀法
如果沒有閱讀「故事」，內心將變得貧瘠
花時間的閱讀安排於「空出」的那一天
大量閱讀技巧②書籍取得篇 讓選書地點具有多元性
唯有能大量閱讀的人才有的奢侈煩惱
唯獨全新的書無須閱讀
去圖書館吧！拓展視野的選書法
去二手書店吧！大享挖寶樂趣
去實體書店吧！閱讀「暢銷書」的意義
大量閱讀技巧③書籍管理篇 愈是熱愛閱讀之人，愈能順利揮別愛書
令大量閱讀之人深感煩惱的問題「書架該怎麼處理？」
一旦丟棄不需要的書，將變得更愛書
大量閱讀技巧③書籍管理篇 以這種方式區別「清理掉也無所謂的書」
掃蕩頑強的囤書！書架的「流動管理術」
以「書脊朝外」與「依時序排列」為基本
大量閱讀技巧③書籍管理篇 書架向來都是反映自我的明鏡
書架整理以「每三個月一次」為原則
從「絕不可丟的書」認清真正的自己
終章 成為大量閱讀之人才恍然大悟的事
九歲那年的意外
雖然父親身為編輯，自己卻對閱讀抱持「逃避心理」
不看書也無所謂！所以「閱讀生活」才令人開心
「為了知識涵養而閱讀」嗎？這種論調太無聊了！
結語 十年後「七千本書的世界」正等待著你
· · · · · · (收起)
读后感
《快速阅读术》 0216 BEN 讲快速阅读的书很多，这本书对我来说的特别之处有2点。 一、用很浪漫的说法来表达厌恶损失心理： “流水式阅读”，让书籍内容从心中“流过”，只要流过便有意义。 二、学到了一种新的写读书笔记的方法： 读书的真正意义并不在于复制百分之百的原文，...
评分 评分用户评价
我真的要为《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》这本书点赞！在读这本书之前，我对自己的记忆力一直很不自信，总觉得别人能轻松记住的东西，我却要费九牛二虎之力。这本书彻底颠覆了我的认知。作者在书中详细阐述了人类记忆的机制，以及如何利用这些机制来优化记忆效果。我尤其对书中关于“情景记忆”和“情感连接”的讲解印象深刻。我发现，原来我们对带有强烈情感色彩或者与特定情景相关的记忆，会更加深刻和持久。作者教我如何将抽象的知识，与我生活中的具体情景、个人经历联系起来，甚至创造一些有趣的“记忆场景”，让知识变得更加生动有趣。例如，在学习一些枯燥的理论知识时，我尝试着把它们想象成一个发生在现实生活中的故事，或者与我曾经经历过的一个场景联系起来，结果发现，记忆效果真的大大提升了。这本书不仅仅是教我如何“死记硬背”，更是教我如何“活记活懂”，如何让知识真正地“活”在我脑海里，而不是成为冰冷的文字。
评分拿到《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》这本书的时候，我正处于一个信息焦虑的低谷期。感觉自己每天都在接触大量的信息，但却好像什么都没学到，脑袋里总是塞满了杂乱无章的碎片。这本书，就像一股清流，给了我方向和力量。作者在书中提出的“反向阅读”和“逆向思考”的策略，对我来说，是全新的视角。我以前总是习惯于从头到尾地按照作者的逻辑去阅读，但这本书让我意识到，有时跳出固定的思维模式，从不同的角度去审视内容，反而能获得更深刻的理解。我开始尝试在阅读过程中，主动地去质疑作者的观点，去寻找潜在的矛盾和漏洞。这种“挑战式”的阅读，让我变得更加主动和批判，也让我能够从更宏观的层面去把握内容的精髓。而且，书中关于“知识的迁移和应用”的讲解，也让我找到了将所学知识转化为实际行动的方法。我不再是那个只会“纸上谈兵”的读者，而是能够将知识融入到我的工作和生活中，真正地解决问题。
评分我必须承认，刚开始拿到《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》的时候，我有点 skepticism。市面上关于阅读技巧的书太多了，大部分都大同小异，要么讲一些虚无缥缈的心理暗示，要么就是一些陈芝麻烂谷子的方法。我自认为已经尝试过不少，效果都不尽如人意。但这本书的独特之处在于，它非常接地气，而且充满了科学的逻辑。作者并没有回避阅读过程中可能遇到的困难，而是把这些困难一一拆解，并提供了切实有效的解决方案。例如，书中关于“拆解复杂信息”的章节，我就觉得特别受启发。以前我读到那些长篇大论、论证复杂的段落，总是一头雾水，感觉自己像在爬一座陡峭的山，怎么也爬不到顶。这本书教我如何用“思维导图”、“概念图”等工具，将庞杂的信息结构化，找到核心论点和支撑论据之间的联系。这就像给我提供了一把梯子，让我能够一步一步地攀登，最终清晰地理解内容的脉络。还有关于“主动提问”的技巧，我以前读完书，总觉得好像明白了，但一旦有人问我具体内容，我就支支吾吾。这本书让我意识到，提问是深度理解的关键，通过不断地向文本提问，我能挖掘出更深层次的含义，也能将知识内化，而不是停留在表面。这本书最大的改变在于，它让阅读变成了一种“主动探索”的过程，而不是“被动灌输”。我不再是那个坐在那里被动等待知识灌入的大脑，而是那个在知识的海洋里积极搜寻宝藏的探险家。
评分这本书《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》的出现，对我来说，简直是“久旱逢甘霖”。作为一个长期需要大量阅读专业文献的从业者，我一直饱受信息过载和效率低下的困扰。每次面对成堆的文献，我都会感到一种深深的无力感。这本书，就像一个经验丰富的老向导，带着我穿越信息的丛林。作者在书中提出的“扫描式阅读”和“深度阅读”的结合，让我明白了什么时候该“快”，什么时候该“慢”。我学会了如何通过标题、摘要、首段尾段等关键位置，快速判断一篇文章是否值得我投入时间进行深度阅读，这极大地提高了我的阅读效率。更重要的是，书中关于“构建知识网络”的讲解，让我不再是孤立地记忆零散的信息，而是能够将新的知识点，有机地整合到我已有的知识体系中。这就像在我的大脑里建立了一个越来越庞大的知识地图，新知识点就像新的分支，能够与已有的节点建立联系，从而形成一个牢固的知识网络。我不再害怕遗忘，因为我知道，即使我暂时记不住某个细节，我也可以通过知识网络，快速地找到它，并重新巩固。
评分这本书《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》绝对是我近年来读到的最有价值的一本书籍之一。我一直是个在学习和工作上都很依赖信息检索的人，遇到复杂问题，第一反应就是“搜一下”，但往往搜来的信息零散且难以消化。这本书，彻底改变了我对待信息的方式。它不是教你如何“搜”，而是教你如何“读”——如何带着明确的目标去阅读，如何从海量的信息中筛选出最核心、最有价值的部分。作者在书中提到的“信息价值判断”以及“上下文关联分析”的方法，对我来说简直是打开了新世界的大门。我以前读文章，总是逐字逐句地读，耗时耗力，而且常常读完也不知道作者到底想说什么。现在，我学会了在阅读前，先明确自己的阅读目的，然后在阅读中，快速地定位关键信息，并理解这些信息在整个文本中的作用。这种“目标导向”的阅读方式，让我节省了大量的时间，而且读完之后，我脑子里不再是杂乱的信息碎片，而是清晰的知识框架。尤其是书中关于“批判性思维”在阅读中的应用，让我意识到，阅读不仅仅是接收信息，更是对信息的质疑、分析和整合。我不再是那个被动接受信息的“海绵”，而是那个主动思考、辨别真伪的“审判官”。
评分这本《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》简直是我的救星！我一直是个阅读障碍者，或者说，我曾是。从小到大，我总觉得自己在跟文字搏斗，读完一本书，脑子里一团乱麻，根本记不住什么。开会、讨论、写报告，每次都需要重新翻找那些让我头疼的段落。我试过各种方法，荧光笔涂得五颜六色，笔记密密麻麻，结果反而更混乱，感觉自己像个瞎子在黑暗里摸索。直到我遇到了这本书，它就像一盏明灯，照亮了我阅读的迷宫。作者的讲解非常系统，循序渐进，不是那种“灵丹妙药”式的空洞理论，而是实实在在、可操作的技巧。我最喜欢的是关于“意图性阅读”的部分，它让我明白，阅读不是被动接受信息，而是主动出击，带着问题去寻找答案。以前我读书，总是什么都想记，结果什么都记不住，现在我学会了根据自己的需求，在书中“狩猎”关键信息，这种感觉太棒了！而且，书中关于“主动回忆”的练习，更是把我从“假装看懂”的泥潭里拉了出来。我曾经以为自己记不住是因为脑子不好使，现在我才明白，是我的回忆方法出了问题。通过书中提供的各种回忆模型，我发现原来大脑是可以被训练的，那些我曾经觉得不可能记住的细节，现在竟然能鲜活地浮现在脑海中。尤其是一些逻辑推理、数据分析的内容，以前我读完就忘，现在我能清晰地复述出来，甚至还能举一反三。这本书不仅提升了我的阅读效率，更重要的是，它让我重拾了对阅读的信心，让我觉得学习是一件充满乐趣和成就感的事情。我再也不害怕面对厚厚的书籍，也敢于挑战那些我曾经认为“高不可攀”的专业文献了。
评分《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》这本书，对我来说，不仅仅是一本关于阅读技巧的书，更是一本关于“如何学习”的启蒙书。在阅读这本书之前，我一直认为学习就是“努力”和“坚持”，但这本书让我明白，学习更需要“方法”和“策略”。作者在书中提出的“主动反馈”和“自我评估”的机制，对我来说，简直是为我量身定制的。我以前读书，总是在“自嗨”，读完就觉得自己懂了，但从来没有进行过有效的自我评估。这本书让我学会了如何通过“费曼学习法”等方式，去检验自己是否真正理解了内容，并且找到了那些我薄弱的环节，然后有针对性地进行巩固。我开始用“教别人”的方式去学习，把书中的内容用自己的语言复述出来，并想象我正在给一个完全不懂的人讲解。这个过程，让我发现了自己理解上的盲点，也让我对知识有了更深刻的认识。这本书不仅仅提升了我的阅读能力，更重要的是，它让我成为了一个更有效的学习者，我不再害怕面对新的知识，而是充满信心地去迎接挑战。
评分我得说，《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》这本书，真的超出了我的预期。我一直是个对信息敏感度不高的人，读了很多书，很多内容都好像“左耳进，右耳出”。这本书，就像给我装上了一个“高精度滤波器”，让我能够捕捉到那些真正有价值的信息。作者在书中提到的“关键词识别”和“信息权重排序”的技巧，对我来说，简直是“神器”。我学会了如何在阅读中，快速地找出那些承载着核心信息的关键词，并根据这些关键词，推断出作者的意图和文章的重点。这就像在茫茫大海中，找到了指引方向的灯塔。我不再是那个漫无目的地在文本中“漂流”的读者，而是那个带着明确目的，在信息海洋中“捕鱼”的渔夫。而且，书中关于“信息可视化”的讲解，也让我受益匪浅。我开始尝试将阅读到的信息，通过图表、示意图等形式呈现出来，这不仅让我对信息的理解更加直观，也大大提升了我对信息的记忆和提取效率。
评分《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》这本书，它带来的改变是潜移默化的，但却是深刻的。我曾经是个很容易分心的人，读书的时候，思绪总是飘忽不定，一会儿想到工作，一会儿想到生活琐事，结果一本书读下来，什么都没记住。这本书提出的“专注力训练”和“意念控制”的方法，对我来说，就像给我的大脑装上了一个“定海神针”。作者并没有回避阅读过程中可能出现的各种干扰，而是提供了非常实用的应对策略。比如，书中提到的“时间区块法”，让我学会如何科学地安排阅读时间，并在这个时间段内，最大化我的专注度。我还学会了如何识别和处理内心的“杂念”，通过一些简单的冥想和呼吸练习，我能够快速地将自己的注意力拉回到书本上。最让我惊喜的是，这本书并不止步于“记住”和“理解”，它还强调了“输出”的重要性。作者鼓励读者将所学知识通过写作、分享、讨论等方式输出，从而加深理解和记忆。我开始尝试写阅读笔记，写书评，甚至在工作会议上主动分享我的阅读心得，我发现，当 আমি 把知识“说出来”的时候，我对其的理解就更深刻了，记忆也更加牢固。
评分说实话，我一开始并没有对《快速抓重點，過目不忘的閱讀術》抱有多大的期待，毕竟我已经“阅书无数”了，对各种阅读技巧的书都有些免疫了。但是，这本书真的给了我很大的惊喜！作者的文风非常朴实，没有华丽的辞藻，但却句句真切，直击要害。我尤其欣赏书中对“遗忘曲线”的深入剖析，以及如何通过“间隔重复”来对抗遗忘。我以前总以为，记不住东西就是脑子不好，或者记东西不够努力，这本书让我明白，遗忘是正常的生理现象，关键在于我们如何科学地去对抗它。书中提供的很多“记忆锚点”和“联想记忆法”，对我来说简直是醍醐灌顶。我一直对历史事件和人物关系头疼，记不住年代，记不住人物之间的关系。用了书中介绍的“视觉化联想”和“故事化记忆”，我发现那些曾经让我头疼不已的枯燥内容，竟然变得生动有趣起来。我甚至能把一些抽象的概念，通过作者教的方法，转化为具体的画面，然后在脑海中形成一个生动的小剧场，这样一来，记忆就变得轻而易举了。而且，这本书的实用性极强，它不仅仅是教你如何“记住”，更是教你如何“理解”和“应用”。我感觉自己不再是那个只会死记硬背的“书呆子”，而是能够真正掌握知识，并将其转化为自己能力的“知识达人”。
评分脉络大同小异，正在这样读，只是读书种类要做调整，十年后，七千本书应该问题不大吧。
评分脉络大同小异，正在这样读，只是读书种类要做调整，十年后，七千本书应该问题不大吧。
评分脉络大同小异，正在这样读，只是读书种类要做调整，十年后，七千本书应该问题不大吧。
评分脉络大同小异，正在这样读，只是读书种类要做调整，十年后，七千本书应该问题不大吧。
评分一本书可以记住一句话就很了不起了。
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