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出版者:Facts on File

作者:Collins, Paul

出品人:

页数:32

译者:

出版时间:2001-4

价格:$ 44.07

装帧:LIB

isbn号码:9780791065556

丛书系列:

图书标签:

• 武术
• 格斗
• 自卫
• 健身
• 运动
• 传统文化
• 中国武术
• 搏击
• 技巧
• 训练

《静水流深：都市人的心灵栖息地》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被生活的洪流裹挟，身不由己。都市的钢筋水泥丛林，既是成就梦想的舞台，也可能成为吞噬心灵的迷宫。《静水流深》是一本为你精心打造的庇护所，它并非提供逃避现实的幻想，而是邀请你在这个喧嚣的世界里，寻回内心的宁静与力量。 本书将带你踏上一段关于自我关照与内在成长的探索之旅。它不是一本空泛的励志宣言，也不是一套僵化的理论说教，而是糅合了心理学、哲学、生活智慧，以及对现代人普遍困境的深刻洞察。作者以温和而坚定的笔触，引导读者审视那些常常被忽略的内心需求，识别那些潜移默化影响我们情绪和行为的模式。 第一部分：倾听内心的低语 我们往往习惯于对外在世界的关注，却忽略了内心最真实的声音。这一部分将帮助你学会如何安静下来，倾听那些被日常琐事掩盖的思绪和感受。我们将探讨： 情绪的地图： 了解喜怒哀乐背后的真正根源，学会辨识并接纳不同的情绪，而不是压抑或放任。你会发现，情绪并非洪水猛兽，而是传递信息的信使。 思绪的洪流： 认识到思维的惯性与误区，学习如何打破负面循环，培养更清晰、更具建设性的思考方式。我们将提供一些简单易行的方法，帮助你在焦虑和担忧中找到喘息的空间。 身体的智慧： 身体是我们最忠实的伙伴，却常常被我们忽视。通过一些简单的身体练习和觉察，你会重新连接身体的感受，理解它传递的信号，并从中获得能量与疗愈。 第二部分：重塑生活的节奏 现代生活的高压常常让我们失去平衡，感觉自己像一台不停运转的机器。这一部分将提供一系列实用的方法，帮助你找回生活的掌控感，建立更健康、更有意义的生活节奏： 时间管理的新视角： 告别“时间不够用”的焦虑，学习如何在有限的时间里，将精力聚焦在真正重要的事情上。我们将探讨“精力管理”而非单纯的“时间管理”，让你更有效地分配宝贵的能量。 数字世界的自律： 在信息洪流中，如何保持专注，不被碎片化的信息所淹没？本书将提供一些策略，帮助你建立健康的数字使用习惯， reclaim 你的注意力。 关系的滋养： 无论是亲情、友情还是爱情，高质量的人际关系是心灵健康的重要支柱。我们将探讨如何建立健康的边界，提升沟通技巧，并学会如何给予和接受爱与支持。 独处的艺术： 独处并非孤独，而是与自己深度连接的机会。本书将鼓励你拥抱独处时光，从中汲取力量，发现内心的丰富。 第三部分：点亮内在的光芒 当我们开始倾听内心，并重塑生活的节奏，我们就为内在的光芒绽放创造了条件。这一部分将引领你走向更深层次的自我认知与成长： 发掘内在的价值： 每个人都拥有独特的价值与意义，我们常常被外在的标准所定义。本书将帮助你识别并肯定自己的内在价值，摆脱对外界认可的依赖。 拥抱不完美： 完美主义是许多人痛苦的根源。我们将学习如何接纳自己的不完美，将其视为成长的一部分，并以此获得内心的平静。 培养感恩的心： 感恩的力量是巨大的，它能瞬间改变我们的视角，让我们看到生活中被忽略的美好。本书将提供一些简单的方法，帮助你将感恩融入日常生活。 寻找人生的意义： 意义并非一定要轰轰烈烈，它存在于平凡的日常，存在于每一次真诚的付出与连接。我们将一起探索，如何在日常生活中，发现并创造属于自己的生命意义。 《静水流深》是一本为你而写的书，它不承诺一夜之间的改变，但它承诺一段引人入胜的内在旅程。它希望成为你在迷茫时的一盏灯，在你疲惫时的一处港湾。它鼓励你慢下来，去感受，去思考，去连接，最终，在喧嚣的世界里，找到属于自己那片静谧而深邃的心灵之地。翻开这本书，就如同打开了一扇通往内心花园的大门，那里有鲜花，有阳光，更有那个真正自由而强大的你。

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这本书的书名虽然带着一股硬朗的气息，但读起来完全出乎我的意料，它更像是一部深邃的人文历史画卷。我原本以为会是那种手把手教你套路招式的武功秘籍，结果完全不是那回事。作者对古代社会结构和不同流派兴衰的剖析，简直是教科书级别的严谨。他没有停留在那些花拳绣腿的描述上，而是将武术置于一个宏大的历史背景下考察，比如它如何与民间信仰、军事策略乃至士大夫阶层的审美情趣相互渗透和影响。比如，书中对宋代“更衣格斗”的研究，细致入微，让我看到了市井文化在特定历史时期的生命力。我特别欣赏作者那种抽丝剥茧的能力，他不是简单地罗列事实，而是通过对零散史料的重构，还原了一个个鲜活的场景。读完之后，我感觉自己不仅了解了某种技艺的发展脉络，更像是在进行一场穿越时空的文化考察。那些关于不同地域武风差异的论述，尤其精彩，让人不得不佩服作者跑了多少地方，查了多少档案才能得出如此扎实的结论。这种深度，绝对不是一本普通的“武术指南”能够比拟的。

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这本书的阅读体验是极具挑战性但又极其充实的。它要求读者投入极大的专注力，因为它涉及了大量关于不同历史时期武术流派的谱系梳理，以及其中复杂的人事纠葛和技术演变细节。如果只是抱着轻松阅读的心态，很容易在那些晦涩的人名和地名中迷失方向。然而，一旦沉浸进去，你就会发现作者对细节的执着近乎偏执，而正是这种偏执，构建了一个无比真实可信的武术世界观。它最吸引我的地方在于，它揭示了那些被神化的“宗师”背后，其实也是充满凡人烦恼、政治角力甚至是商业考量的个体。作者毫不留情地揭示了历史的复杂性，比如某个门派的衰落，可能并非因为技术不如人，而是因为统治阶级的政策变动或经济基础的瓦解。这种“去浪漫化”的处理方式，反而使得这本书更具现实意义。读完后，我感到自己不再是仰望星空，而是脚踏实地地理解了人类在追求技艺巅峰时所付出的所有代价。

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这本书的叙事节奏把握得极佳，读起来有一种行云流水的畅快感，但其内核却是极其坚实的哲学思辨。它不像某些作品那样堆砌晦涩的术语来营造高深感，而是用非常清晰的逻辑链条，引导读者进入对“力量的本质”的探讨。我常常在想，一个真正的“高手”，他所追求的究竟是招式的完美，还是心境的澄明？这本书似乎提供了自己的答案。它深入探讨了东方哲学中关于“无为”与“有为”在技击层面的体现，对于内家拳中那些听起来玄乎的理论，作者也给出了非常贴合实际的解读，让我这种门外汉也能窥见一斑。印象最深的是其中关于“势”的论述，它不仅仅是指物理上的气势，更是一种心理上的压制和预判。阅读过程中，我时常会放下书本，在脑海中模拟那些场景，思考如何在日常生活中运用这种“势”——当然，不是去打架，而是处理人际冲突和压力。这本书成功地将一种看似冷硬的技艺，转化成了一种关于如何应对复杂人生的智慧指南，读完后感觉思维都变得开阔了许多，那种收获是无与伦比的。

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这本书的内容编排上，采取了一种非常独特的“跨界对比”手法，这让我对它的评价直接拉高了一个档次。它不是孤立地谈论某一种功夫，而是不断地将东西方的身体训练哲学进行碰撞和对话。书中花费了相当大的篇幅去分析古希腊角斗士的训练方式，与东方某些注重心性修养的门派进行对比分析，探讨的是“效率”与“精神高度”之间的取舍。这种广阔的视野，使得全书的论点站得非常稳固，避免了陷入任何单一文化的局限性。令我震撼的是，作者在论证某个技术要点时，会引用到现代生物力学和神经科学的研究成果，这种跨学科的引用，让整本书的论证过程充满了现代的科学严谨性，同时又不失传统的韵味。我感觉自己像是在上一个由顶尖学者开设的、关于人类潜能开发的选修课。它教会我的，是如何用更批判性的眼光去看待任何一种看似权威的知识体系，并从中吸取真正有价值的部分。

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坦白说，我最初拿到这本书时，内心是有些许抗拒的，因为我更偏爱那种充满想象力的奇幻文学。然而，这本书的文笔却有着一种近乎散文诗的美感，完全颠覆了我对“技击类书籍”的刻板印象。它不是冰冷的记录，而是充满了温度和情感的叙述。作者在描写那些失传已久的拳谱或者古老的对决时，所使用的词藻精妙绝伦，充满了画面感。比如，对某位隐世高人练功场景的描绘，不是简单的“他挥拳了”，而是细致到环境光线的变化、空气中尘埃的流动，以及人物呼吸间的节奏。这种细腻的观察力，让我仿佛置身其中，感受到了那种寂静中的力量涌动。这本书更像是一部艺术评论集，只不过它的评论对象是人体运动与精神境界的结合体。它成功地将一种常人难以理解的“道”，用极其艺术化的语言表达了出来，让读者在审美愉悦中接受了深刻的理念。对于喜欢文学性强、注重语言表达的读者来说，这绝对是一次惊喜的阅读体验。

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