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出版者:Lerner Pub Group

作者:Lurie, Jon/ Clarke, Jimmy (PHT)

出品人:

页数:64

译者:

出版时间:2004-1

价格:$ 27.04

装帧:LIB

isbn号码:9780822539377

丛书系列:

图书标签:

• 滑雪板
• 滑雪
• 运动
• 技巧
• 教学
• 进阶
• 雪山
• 冬季
• 极限运动
• 户外运动

《冰雪疾驰：滑雪技巧与探险指南》 踏上雪板，感受风在耳边呼啸，每一次腾空、每一次滑行，都书写着自由与激情。本书并非简单罗列枯燥的理论，而是将你带入一场身临其境的冰雪探索之旅。无论你是初涉雪板的新手，渴望掌握基础的平衡与转向，还是经验丰富的滑雪爱好者，希望挑战更复杂的地形与技巧，这里都为你准备了丰富的知识与灵感。 从入门到精通：扎实的技巧基础 我们深知，稳固的基础是解锁无限可能的钥匙。本书将从最基本的站姿、重心转移、侧滑开始，循序渐进地引导你掌握犁式转弯、平行转弯等核心技巧。我们会细致讲解每一个动作的关键点，从脚踝、膝盖、髋部的配合，到身体的协调性与平衡感训练。通过清晰的图解和生动的文字描述，你将能够准确地理解每一个动作的要领，并在实际滑行中加以运用。 本书还将深入探讨不同雪道类型的应对策略。平缓的初级道，你需要建立信心，流畅地控制速度；陡峭的中级道，挑战开始显现，学习如何更有效地使用雪板边缘进行制动与转向；而对于经验丰富的滑雪者，我们则会引导你征服雪包、树林，甚至是野雪的未知领域。每一个环节都将配以实际操作的建议，让你在每一次滑行中都能感受到进步。 进阶技巧：释放你的滑雪潜能 当你熟练掌握了基础技巧，便可以开始探索更具挑战性的领域。本书将为你揭示如何提升滑行速度，如何进行更流畅的换刃，以及如何在不同的雪况下保持稳定。我们还会深入讲解空中技巧的基础，包括如何起跳、空中姿势的保持，以及安全的落地方法。从简单的ollie（腾空）到更复杂的空中动作，你将有机会在安全可控的环境中，逐步提升自己的空中技巧。 对于热爱自由式滑雪的爱好者，本书将为你解析箱体跳跃、U型池等设施的滑行技巧。你将学习如何准确地判断时机，如何利用设施的坡度与曲度，以及如何完成精彩的空中动作。同时，我们也会为你提供关于越野滑雪和高山滑雪的入门指导，让你有机会拓展滑雪的边界，体验不同风格的雪上运动。 安全至上：滑雪的必备意识 在享受冰雪运动带来的乐趣的同时，安全永远是第一位的。《冰雪疾驰》将把安全意识贯穿始终。我们将详细讲解雪场规则与礼仪，帮助你了解如何与他人安全共处，避免潜在的碰撞与危险。从雪镜的选择与佩戴，到头盔、护具的重要性，再到在恶劣天气下的应对策略，本书将为你提供全面的安全指南。 我们还将强调雪崩知识的重要性，特别是当你计划前往雪场以外的区域进行探险时。了解雪崩的成因，掌握判断雪况安全性的方法，以及在紧急情况下如何自救与互救，这些都是保障生命安全的关键。本书将提供相关的基础知识和建议，鼓励你在进行更深入的探险前，接受专业的培训。 装备精选与维护：让你的装备助你一臂之力 选择合适的滑雪装备是提升滑行体验的关键。本书将为你提供关于雪板、固定器、雪靴、雪服、雪镜等各类装备的选购建议。我们会根据不同的滑雪风格和水平，推荐适合你的装备类型，并解释各类装备的技术特点。 同时，良好的装备维护能够延长装备的使用寿命，并确保其最佳性能。本书将为你介绍雪板的打蜡、打磨技巧，以及固定器、雪靴的日常保养方法。通过科学的维护，你的装备将始终处于最佳状态，成为你滑行旅程中最可靠的伙伴。 探险地图：解锁隐藏的雪域宝藏 滑雪的魅力不仅在于技巧的精进，更在于探索未知世界的勇气。《冰雪疾驰》将为你打开一扇通往世界各地著名滑雪胜地的大门。我们将介绍一些令人向往的滑雪区域，从欧洲阿尔卑斯山的壮丽雪峰，到北美落基山脉的粉雪天堂，再到亚洲的隐秘雪谷，为你提供关于地形、雪况、特色以及旅行建议。 本书还将鼓励你走出舒适区，去尝试一些非传统的滑雪体验。例如，乘坐直升机前往人迹罕至的雪山进行野雪滑行，或是在结冰的湖面上体验冰上滑雪的乐趣。这些独特的经历将极大地丰富你的滑雪人生。 滑雪之外：文化与精神的延伸 滑雪不仅仅是一项运动，它还蕴含着丰富的文化与精神内涵。《冰雪疾驰》将带你了解滑雪运动的历史演变，以及它在全球范围内的发展。你将了解到那些在滑雪界留下深刻印记的传奇人物，他们的故事与成就将激励你不断前行。 本书还将探讨滑雪所带来的身心益处。在皑皑白雪的拥抱中，你不仅能够锻炼身体，增强体质，更能洗涤心灵，释放压力，找回内心的平静与力量。滑雪让你更加亲近自然，感受季节的变迁，体会生命的活力。 《冰雪疾驰：滑雪技巧与探险指南》是你通往无限可能的滑雪世界的完美向导。无论你的梦想是什么，无论是征服雪山之巅，还是在粉雪中尽情飞驰，这本书都将是你最忠实的伙伴，陪伴你每一次激动人心的冰雪之旅。现在，穿上你的雪板，让我们一起，在雪白的世界里，书写属于你的精彩篇章！

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说实话，我本来对市面上那些“速成”指南嗤之以鼻，总觉得它们水分太多，但这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它不仅仅是教你怎么“做”某个动作，更重要的是解释了“为什么”要那样做。比如它详细剖析了离心力、向心力在转弯过程中的微妙平衡，这种理论层面的深入探讨，让我对整个滑雪物理学有了全新的认识。我记得有一部分专门讨论了定制雪板和固定器设置对不同体重和风格的影响，那份细致入微，简直可以媲外观赛装备调整指南。我根据书中的建议调整了我的后束角（stance angle），结果上周在黑道上的抓地力明显提升了一个档次，那种感觉就像是你的板子突然有了更强的“脾气”和反应。这本书的行文风格非常严谨，但绝不晦涩，作者擅长使用精准的术语并立即给出生活化的例子加以说明，使得复杂的概念也变得平易近人。它更像是一位经验丰富的老教练，坐在你身边，耐心而又严格地指导你打破思维定势。

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这本书的节奏感处理得非常好，读起来非常顺畅，不像有些技术书籍那样读几页就让人昏昏欲睡。它巧妙地将叙事性的滑雪经历穿插在技术解析之中，让你在学习技巧的同时，也能感受到这项运动所蕴含的文化和精神。我特别喜欢其中几段关于“心流”状态的描述，作者用诗意的语言描绘了当滑雪者与雪地融为一体时那种超脱尘世的宁静感，这触动了我内心深处热爱雪板的那个最原始的动机。它不只是一个操作手册，更像是一本关于如何与自然沟通的哲学指南。虽然这本书的内容覆盖了从基础到高级的各个层面，但它的核心始终是引导读者建立起一种与雪板之间更深层次的连接，强调身体的直觉反应和环境的感知能力。对于那些已经滑了一段时间，但感觉自己遇到了瓶颈、渴望突破心理障碍的进阶滑手来说，这本书提供的精神层面的指导，其价值甚至超过了单纯的技术指导。

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从装帧和排版上来说，这本书给人的感觉是低调而有质感，内页纸张厚实，阅读体验很舒适，没有廉价感。内容方面，我特别关注了关于不同雪板类型（如全山地、自由式、高山板）的特性对比部分，作者的描述非常客观，没有偏向任何一种流派，而是清晰地指出了每种设计背后的工程学考量和适用场景。比如，它解释了为什么某些板子的硬度会影响你在高速转向时的稳定性，这对我选择下一块雪板提供了非常可靠的理论依据，而不是仅仅依赖于广告宣传。书中对“边缘控制”的讲解细致入微，简直可以拿来做学术研究了，它将如何通过脚踝、小腿和膝盖的协同发力来精细控制雪板的倾角变化过程，分解到了微秒级别。这本书更像是对这项运动的深度人类学考察，让人在学习技能的同时，也对雪板运动的发展历史和未来的趋势有了更宏大的视角。

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这本书简直是雪板爱好者的福音，内容组织得极其巧妙，从基础的站姿调整到复杂的空中技巧，层层递进，完全没有那种枯燥的教科书感。作者似乎对雪板运动有着深入骨髓的热爱，文字中充满了激情和鼓励，让你读完就恨不得立刻冲上雪道去实践。特别是关于不同雪况下的应对策略那几章，简直是教科书级别的讲解，细节详实到令人惊叹，比如在粉雪中如何调整重心，在冰面上如何精确控制刃口倾角，这些都是我自己在无数次摔倒中才慢慢摸索出来的经验，这本书却用清晰明了的语言为你铺平了道路。我特别欣赏它在安全教育上的投入，没有一味地鼓吹炫技，而是强调循序渐进和对环境的尊重，这对于新手来说至关重要。那种描述高速滑降时风声在耳边呼啸、雪花飞溅的场景，简直能让人身临其境，光是阅读就仿佛完成了一次畅快的滑行。唯一美中不足的，或许是配图略显单薄，但文字的强大表现力很大程度上弥补了这一点的不足。这本书绝对值得每一个想认真对待这项运动的人拥有。

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我购买这本书的时候，其实是希望能找到一些针对特定地形，比如树林滑雪（Tree Runs）或野雪（Backcountry）的专业提示，这本书在这方面的表现只能说中规中矩，但它在基础和中级技术上的打磨简直是无懈可击，让我对那些自以为掌握了的基础动作产生了深刻的反思。让我印象最深的是关于“预压”和“回弹”的对比分析，作者用了一个非常生动的比喻——将雪板比作一个被压缩的弹簧，解释了能量储存和释放的时机对过弯速度和高度的影响。我过去总是在下坡时过度紧张，导致动作僵硬，而这本书教我的放松技巧，尤其是肩膀和膝盖的微调，彻底改变了我的滑行体验，现在我的动作更加流畅，感觉像是“漂浮”在雪面上，而不是“对抗”雪面。这本书的价值在于它能帮你清理掉那些潜意识中错误积累的坏习惯，让你的动作回归到最有效率、最优雅的状态。

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