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出版者:Lerner Pub Group

作者:Greeson, Janet/ Mulvihill, Patricia Rose (ILT)

出品人:

页数:47

译者:

出版时间:

价格:54.00 元

装帧:Pap

isbn号码:9780876145470

丛书系列:

图书标签:

• 小说
• 文学
• 虚构
• 故事
• 成长
• 情感
• 人生
• 现代
• 青年
• 治愈

这是一本关于如何有效利用时间、提升个人效率的实用指南。它深入探讨了时间管理的本质，从认识我们宝贵的每一刻开始，到如何科学地规划、执行和调整我们的日程。书中将引导读者走出“瞎忙”的误区，学会区分轻重缓急，将有限的时间投入到最有价值的事情上。 本书的开篇，会带你深入理解“时间”这个抽象概念在我们日常生活中的具体表现。我们将一起审视那些吞噬我们时间的“时间小偷”，比如无休止的社交媒体浏览、效率低下的会议、突发但并非紧急的事务等等。通过细致的自我观察和记录，你会惊讶地发现，原来自己的时间都去哪儿了。 接着，本书会为你提供一套循序渐进的时间规划方法。它不只是教你列待办事项清单，更重要的是如何构建一个灵活而强大的时间管理系统。我们会详细介绍番茄工作法、时间块（Time Blocking）、GTD（Getting Things Done）等经典高效的时间管理技巧，并会根据不同的生活和工作场景，为你提供量身定制的应用建议。无论你是学生、职场人士，还是自由职业者，都能从中找到适合自己的解决方案。 在执行层面，本书将聚焦于如何克服拖延症，提升专注力。我们将探讨拖延的心理根源，并提供一系列切实可行的策略来应对它，例如分解任务、设定明确的短期目标、营造无干扰的工作环境等。同时，书中还会分享提升专注力的科学方法，比如正念练习、冥想技巧，以及如何利用科技工具来屏蔽干扰，让你能够进入深度工作的状态。 本书还特别强调了“授权”和“拒绝”的重要性。很多时候，我们之所以感到时间不够用，是因为承担了过多不属于自己的责任，或者难以对不必要的请求说“不”。我们将教你如何识别可以授权的任务，并有效地将它们分配给他人；同时，也会教授你如何以一种得体而坚定的方式拒绝，从而保护自己的时间，将精力集中在核心目标上。 更进一步，本书会深入讲解如何构建一种可持续的高效工作和生活模式。它不仅仅是关于短期内的效率提升，更是关于如何建立一种能够长期保持高产出、低压力状态的习惯和思维方式。我们会探讨如何平衡工作与生活，如何进行有效的休息和恢复，以及如何通过不断学习和反思来优化自己的时间管理策略。 本书的语言风格力求清晰、易懂，并辅以大量的实际案例和操作练习，帮助读者将理论知识转化为实际行动。你将学会如何设定 SMART 目标，如何进行有效的项目管理，以及如何在快节奏的生活中保持从容和掌控感。 最终，本书的目标是帮助你重拾对时间的掌控权，让你不仅能完成更多的事情，更能高质量地完成它们，最终实现个人目标，享受更充实、更有意义的生活。它是一本让你从“时间的奴隶”转变为“时间的主人”的实用工具书，将为你打开一个全新的高效人生篇章。

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说实话，我拿起这本书完全是出于一种好奇心，它封面设计得十分简约，反而引发了我对内容的好奇——到底是什么样的文字，能撑起如此克制的包装？结果我发现，内容比我想象的要丰富和深邃得多。作者的文字功底简直可以用“炉火纯青”来形容，他似乎能用最精炼的词汇，描绘出最宏大或最细微的景象。我尤其喜欢他对于环境和氛围的渲染，那种浸润感极强，让我仿佛能闻到空气中的气味，感受到光线的变化。这本书的节奏把握得非常巧妙，有张有弛，该慢下来雕琢情感的时候绝不敷衍，该快速推进叙事的时候也绝不拖泥带水。在我阅读的过程中，有好几处情节的转折点，让我忍不住“哇”了一声，完全出乎预料，但回想起来又觉得是那么的合乎情理。这是一本需要你静下心来，放慢呼吸才能完全领会其精髓的作品，绝不适合走马观花地浏览。

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我得承认，我一开始对这本书的期待值并不高，因为这类题材的作品往往容易陷入陈词滥调的窠臼。但是，这本书完全打破了我的偏见。它最成功的地方在于，它没有试图去迎合任何固有的期待，而是大胆地去探索人性中那些灰色地带。作者对于角色心理的剖析，细致入微，简直像是一位高明的心理学家在进行案例分析。你会看到人物如何挣扎、如何妥协、如何在压力下做出看似不可思议的决定，而你又能感同身受。我读到一半的时候，甚至觉得这些虚构的人物比我认识的一些现实中的人都更加真实可信。这本书的叙事结构也非常有意思，它采用了非线性的叙事，将过去、现在和未来的碎片巧妙地编织在一起，直到最后才拼凑出一个完整而震撼的图景。这种叙事手法考验着读者的专注力，但带来的回报是巨大的，你会有一种“原来如此”的恍然大悟的快感。

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从文学技法的角度来看，这本书无疑是教科书级别的存在。它的对话设计堪称一绝，每个角色的说话方式都带着强烈的个人烙印，你甚至不需要看署名，光从语气和用词就能立刻分辨出是谁在发言。这种声音的辨识度，在当代文学中是相当难得的。此外，作者对节奏的把控简直是大师级的——那种从平静到爆发，再从爆发回归沉寂的处理，如同音乐的强弱对比，极大地增强了阅读的情感冲击力。我不是一个容易被情节煽动的人，但这本书中有一段关于“牺牲与选择”的描绘，让我切实地感到胸口发闷，那种压抑感是如此真实，以至于我不得不放下书本，深呼吸了几次才能继续。这本书的整体气质是深沉且内敛的，它不靠喧哗来吸引眼球，而是凭借其内在的强大逻辑和情感深度，牢牢地抓住读者的心神。这是一部值得被仔细品读、并融入个人生命体验中的杰作。

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这本书就像是一场精心策划的迷宫探险，每走一步，你都会发现新的线索和更深的层次。我个人认为，这本书的价值在于它对“未知”主题的探讨。它没有试图提供廉价的答案或简单的慰藉，反而勇敢地展示了面对巨大不确定性时，人类精神的韧性与脆弱。我特别关注作者如何处理信息流的控制，他非常擅长在关键时刻“吝啬”信息，吊足读者的胃口，但又绝不会让你感到沮丧或被愚弄。相反，每一次线索的揭示都像是及时雨，让之前模糊不清的画面变得清晰起来。对于那些热衷于深度分析和文本挖掘的读者来说，这本书简直是宝藏。我甚至已经开始计划第二次阅读，相信一定能发现初读时错过的那些隐藏的象征和伏笔。这是一部需要被拆解、被讨论的作品。

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这本书真是让我大开眼界，简直是本年度最令人惊喜的阅读体验！我通常对这类题材的作品抱持着一种审慎的态度，毕竟市面上同类书籍汗牛充栋，真正能抓住人心的少之又少。然而，作者以其独特的叙事视角和令人拍案叫绝的细节处理，成功地将我彻底拉进了故事的世界。它不仅仅是在讲述一个情节，更像是在构建一个完整的生态系统，里面的人物都有着鲜明的、甚至可以说是令人心疼的复杂性。我特别欣赏作者处理冲突的方式，它不是那种非黑即白、简单粗暴的对立，而是渗透在日常生活的每一个角落，那种微妙的张力，让人读起来既紧张又欲罢不能。最让我印象深刻的是，它迫使我去思考一些我平日里可能避而不谈的道德困境。读完后，我甚至花了很长时间在房间里踱步，试图整理出那些涌动的情绪和被激发的思考。这本书的文学价值和思想深度，绝对值得反复品味和推荐给所有追求高品质阅读体验的同道中人。

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