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出版者:沈阳出版社

作者:冯威

出品人:

页数:744

译者:

出版时间:

价格:76.00

装帧:精装

isbn号码:9787544187701

丛书系列:

图书标签:

• 日历
• 【已入】
• 2018
• 修心
• 日历
• 2018
• 心灵成长
• 自我提升
• 每日修行
• 禅意生活
• 内心平静
• 正念
• 反思

岁月静好，与光同行：一部关于生活哲思与内在觉醒的指南 书名：《安然之道：寻常日子里的智慧微光》 【内容简介】 在信息洪流裹挟的现代社会，我们如同被湍急水流推动的扁舟，常常迷失于“更远、更快”的追逐中，却忘记了停下来倾听内心的回响。本书并非提供一套僵硬的教条，而是一本陪伴性的心灵地图，旨在引导读者在日常的烟火气中，重新发现生活的质地与内在的安宁。 《安然之道》将引领读者踏上一场回归本真的旅程。它深入探讨了人类普遍的情感困境——焦虑、比较与失落，并以温和而坚定的笔触，提供了一系列可付诸实践的思维转换与行为模式调整。全书结构松散而内在紧密，如同散落在广阔田野上的珍珠，每一篇都独立成章，却又共同编织出一张关于如何“好好生活”的网络。 第一卷：觉察之眼——看清生活的真实面貌 本卷聚焦于自我认知的重建。我们习惯于被外界的评价定义，活在“应该如何”的无形枷锁之下。《安然之道》首先邀请读者退后一步，审视自己与“我”的关系。 书中细致剖析了“完美主义陷阱”与“社交比较的毒性”。它指出，我们所追求的“圆满”往往是虚构的叙事，而真正的力量来源于接纳自身的“不完美”与“局限性”。章节如《窗外的风景与内心的疆界》探讨了如何区分哪些是我们可以掌控的，哪些是需要顺应的自然规律；《情绪的形状》则摒弃了对负面情绪的排斥，主张将其视为信息载体，理解其背后隐藏的需求。 特别值得一提的是，本书引入了“慢观察法”的概念，鼓励读者在饮茶、散步、甚至排队等候的间隙，练习对当下感官体验的捕捉。这并非冥想的严格训练，而是将“在场感”植入生活的每一个缝隙，从而切断胡思乱想的蔓延。 第二卷：日常的炼金术——将琐碎化为珍宝 生活由无数重复的瞬间构成，如何使这些瞬间不再是重复的消耗，而是滋养心灵的养分？第二卷是关于“实践智慧”的汇集。 书中详细阐述了“仪式感”在构建个人秩序中的作用。它并非指繁复的典礼，而是对平凡事务赋予意义的过程。例如，如何设计一个“告别工作日”的简短仪式，帮助大脑顺利切换到休息模式；如何通过精心布置一张餐桌，让简单的晚餐升华为一种家庭联结的时刻。 此外，本书对“工作与生活平衡”提出了更深层次的理解，认为关键不在于时间分配的比例，而在于投入的“心力”是否匹配。它提倡“专注的间歇性”，主张在深度工作后给予大脑充分的“无目的性放松”，而非被动接受娱乐信息的轰炸。 关于“物质与空间”的关系，本书持朴素而坚定的立场。它不是鼓吹极简主义的清空，而是倡导“为有意义的事物留白”。家具、书籍、衣物，都应是生活故事的载体，而非堆砌的负担。如何清理不再需要的物品，被视为一种情感的清理与空间能量的释放。 第三卷：连接的艺术——人与世界的和谐共处 真正的安然，无法孤立于群体之外。《安然之道》的第三卷探讨了如何在复杂的人际网络中保持清醒与慈悲。 本书批判了“过度亲密”的消耗，并提出了“有距离的爱”。它教导读者如何清晰地设立人际边界，既不因害怕冲突而委屈自己，也不因维护自我而显得冷漠。章节如《倾听的深度与沉默的力量》，强调了在交流中，有效的倾听往往比急于表达自己的观点更为重要。 更进一步，本书将视野投向更广阔的世界——自然与时间。《我们与季节的约定》提醒人们关注气候与天地的变化，以此校准我们内在的节律。面对自然界的无常，我们学会放下对“永恒”的执念，从而更坦然地接受生命的流动性。 在面对人生的必然课题——衰老与告别时，《安然之道》提供了一种超越悲伤的视角。它将生命的终结视为完整循环的一部分，鼓励人们提前思考“如何优雅地收尾”，以及如何通过回忆与传承，让爱与经验得以延续。 结语：微光引路 《安然之道》最终指向的是一种“自给自足”的内在状态。它不是教人如何逃避现实的重量，而是赋予读者在重压之下依然能保持轻盈的能力。它相信，真正的智慧藏在每一个被细心对待的清晨，被认真对待的每一次呼吸，以及被温柔接纳的每一个不圆满的瞬间之中。阅读此书，如同在喧嚣的市井中，寻得一处被月光照亮的庭院，适宜静坐，适宜沉思，适宜，与自己和解。

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从装帧的实用性角度来看，这本书的设计也颇具匠心。虽然它强调的是精神层面的滋养，但作为一本“日历”，它的书写空间是不可或缺的。我惊喜地发现，它内页的纸张虽然质地细腻，但吸墨性非常好，即使用钢笔书写，也不会出现洇墨的现象，这对于喜欢在书上做笔记的读者来说，绝对是一个加分项。而且，每一天的版面划分，在保留了核心阅读内容之后，留下的空白区域也恰到好处——既足够让你记录下一天的心情或者待办事项，又不会显得过于拥挤，破坏了整体的美感。这种在“阅读价值”与“使用价值”之间找到的平衡点，非常高级。它鼓励你与内容互动，而不是把它供奉起来束之高阁。这说明设计者不仅考虑了读者的精神需求，也切实考虑了读者的实际使用习惯，让它真正成为了伴随一整年的“伙伴”，而不是一本一次性的摆设品。

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这本书给我的整体感受是，它不急于“教化”你，而是更倾向于“陪伴”你度过那三百六十五天的光阴流转。它的价值不在于让你读完就扔掉，而在于它那些精妙的词句和意境，会像种子一样，在你潜意识里生根发芽，潜移默化地影响你对世界和自我的认知。它更像是一面“心镜”，当你感到迷茫或浮躁时，瞥上一眼，就能迅速回归到一种更本真的状态。我身边很多朋友，习惯于在社交媒体上寻找即时的“鸡汤”，但这种即时满足往往是短暂的。而这本书提供的，是一种更持久、更深层次的滋养。它培养的不是瞬间的兴奋，而是长久的定力。这种定力，才是现代人最稀缺的品质。因此，我更愿意把它看作是一套行走的“心法口诀”，每一天都是一次小小的修行，积累下来，便是对自我生命质量的提升。它是一份沉甸甸的礼物，送给渴望在日常琐碎中保持清醒与优雅的灵魂。

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我通常对这种“日历”类的读物抱持一种谨慎的态度，因为很多市面上的产品，要么是内容空泛的口号堆砌，要么就是生硬地把名言佳句切割成每日份，读起来毫无连贯性。然而，这本书的编辑思路显然是走了一条更具人文关怀的路线。我随意翻到几页，发现它的结构安排非常巧妙。它不是简单地罗列日期，而是在每个日期旁边，会有一段看似不经意，实则经过深思熟虑的文字片段。这些片段的选取，风格横跨古今，从哲人的警句到诗人的低语，再到现代散文家对日常的细腻捕捉，切换得毫无违和感。更重要的是，这些文字不是孤立的，它们之间似乎存在着一种若有若无的内在联系，仿佛是串联起一整年心境起伏的线索。这种编排方式，迫使读者在阅读时，不能只是“扫过”，而是需要停下来，去体味文字背后的那份“留白”和“韵味”。它更像是一种引导，引导你去关注生活中的细微之处，去发掘那些被我们日常忽略的情感和哲思。这种有深度的日常碎片化阅读体验，是很多同类产品望尘莫及的。

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这本书的封面设计，初看之下，便有一种沉静的力量。那种带着微微磨砂质感的纸张，触感温润，让人忍不住想多摩挲几下。封面的排版极为简洁，没有太多花哨的装饰，只是用一种古朴的字体印着书名，那种字体仿佛带着历史的厚重感，又不失现代的清晰。我特别喜欢它选用的主色调，是一种接近于水墨画中留白的米白，配上深沉的靛蓝或墨绿作为点缀，营造出一种“静谧”的氛围。拿到手里的时候，就能感觉到它比一般同年份的日历要稍显厚实一些，这大概是因为它不仅仅是一本日历，更像是一本精选的文集。我还没翻开内页，仅仅是触摸和审视这个外壳，就已经被它所传达出的那种“慢下来，去感受”的意境所吸引。它不像那些五光十色的时尚杂志，而是更像一本放在书房里，需要你用心去品味的古籍。这种对外部形态的重视，其实已经预示了其内在内容的品质不会太差，因为它懂得，第一印象往往决定了读者是否愿意深入探索。总而言之，从装帧的每一个细节来看，这本书的制作者显然是投入了极大的匠心，试图打造出一个能让人在喧嚣中找到片刻安宁的载体。

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这本书的字里行间，透露着一种难能可贵的“节制感”。在这个信息爆炸的时代，太多的内容往往意味着太多的干扰。这本书在内容的呈现上，做到了极简主义的精髓。它不会用大段的华丽辞藻来强行灌输某种道理，而是像一位温和的长者，在你耳边轻声细语。我留意到，在一些关键的节气或者传统节日附近，它所选择的文本内容，与自然节律的呼应非常到位，那种浑然天成的契合感，让人不得不佩服编者的用心良苦。比如，在某个寒冬的早晨，翻开那一页，所见的文字恰好是关于“潜藏”与“蓄力”的讨论，那种精准的投射感，带来的精神慰藉是即时的。它没有过度渲染情绪，而是提供了一个思考的支点。这种克制的美学，使得每一次翻阅，都像是一次小小的精神SPA，不至于让人精神疲惫，反而是得到了一种涤荡和舒缓。它让你学会了如何在忙碌中，为自己的心神留出呼吸的空间。

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日历的形式

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触感很不错，设计也很有感觉。好评

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