具体描述
从发现自己怀孕那一刻起，每个女人都会对自己肚子里的小生命感到痴迷。琳达·格迪斯也不例外，不过她作为《新科学家》杂志的专栏记者有着能得到*科学研究的得天独厚的优势。一开始只是由于个人兴趣，想从矛盾的新闻标题和繁杂的信息中得到真相，发展到后来成为了每周专栏，*后写成这本书。这本书回答了所有你想知道的问题——从早孕反应到生产到宝宝一周岁。
作者简介
琳达·格迪斯是居住在伦敦的科学作家、专栏记者，主要写作方向是生物、医药和科技。她出生于剑桥，以优异的成绩毕业于利物浦大学细胞生物学专业。她在《新科学家》杂志社同时担任新闻编辑和报道记者，获得过包括英国科学作家协会*新闻调查奖在内的多项奖励。她有两个小孩，马蒂尔德和迈克斯。
目录信息
饮食
1. 为什么孕妈妈喜欢不健康食品？3
2. 孕妈妈真的吃煤么？4
3. 孕吐是怎么回事？6
4. 有什么办法能缓解孕吐么？8
5. 孕妈妈能喝多少酒？8
6. 肚子里的宝宝能尝到妈妈饮食的味道么？11
7. 准妈妈的饮食会影响宝宝的口味么？12
8. 咖啡对宝宝不好么？13
9. 怀孕的时候能吃花生么？15
10. 准妈妈应该食量加倍么？16
11. 吃软质乳酪和蓝奶酪有多大风险？17
孕身
12. 肚子的形状能预测胎儿性别么？20
13. 孕妇为何是不倒翁？22
14. 孕妇为何生“黑线”？23
15. 怎么才能不长妊娠纹？24
16. 父母高大，宝宝也大么？26
17. 我的身材还能恢复么？27
18. 为什么有的孕妇显怀，有的孕妇不显？为什么第二胎
更显怀？28
19. 温泉和桑拿会导致流产么？29
20. 还能夫妻生活么？31
21. 为什么很多人怀孕12周之前会流产？31
锻炼
22. 孕期锻炼安全么？35
23. 孕期能做什么腹部锻炼？36
24. 仰卧对宝宝有害么？37
25. 骨盆底肌练习有用么？38
26. 怎么才能知道自己做的骨盆底肌锻炼是否正确呢？39
孕脑
27. 怀孕让人健忘么？42
28. 孕期压力过大是否对宝宝有害？43
29. 准爸爸也有孕吐么？45
30. 为什么孕后期几周会有所谓的“伏窝”行为？47
31. 是否某些女人更具有母性？48
32. 男人当爸爸以后会变么？50
宝宝
33. 宝宝什么时候才有意识？53
34. 胎动多代表宝宝闹么？55
35. 宝宝能感应到妈妈的情绪么？57
36. 宝宝在肚子里的时候能学些什么？59
37. 音乐胎教会让我的宝宝更聪明么？61
38. 宝宝会更像妈妈还是爸爸？62
39. 胎儿会做梦么？64
40. 宝宝都是晚上更活跃么？66
41. 指纹是如何发育的？67
第二部分：分娩
拉开序幕
42. 何时发动是谁决定的？71
43. 我自己能有意识地延迟分娩么？72
44. 过了预产期还没动静正常么？73
45. 咖喱或者别的什么能催产么？75
46. “膜分离”有什么用？78
47. 催产是否意味着顺产的可能性不高了？79
48. 摇我的手脚会让胎儿转身么？81
49. 羊水破了以后我还能泡澡么？82
妈妈加油
50. 为什么人类分娩那么费劲？84
51. 为什么婴儿出生以后不能自理？85
52. 世界上曾经诞生的最大婴儿有多大？86
53. 有什么能预测产程长短么？87
54. 顺产真的比剖腹产好么？88
55. 在家生产比在医院风险高么？95
56. 走路或者下蹲会加速分娩么？98
57. 我要使劲么？99
58. 从愈合的角度讲，侧切还是撕裂更好？100
59. 会阴按摩管用么？102
60. 我怎样才能预防撕裂？103
61. 延缓剪脐带对我的宝宝有好处么？104
哎哟
62. 哪个更疼：分娩，还是剁腿？106
63. 荷尔蒙会减缓分娩痛么？108
64. 为什么女人还会再生？109
65. 催眠或者其他疗法能降低分娩痛么？110
66. 硬膜外麻醉会对我或者宝宝有害么？114
67. 氮氧化物或者哌替啶能缓解疼痛么？116
产后
68. 产后抑郁是怎么产生的？119
69. 为什么会便秘？120
70. 我如何判断伤口缝合得好不好？122
71. 别的国家（比如法国）是如何指导产妇产后恢复身
材的？123
72. 产后性欲降低正常么？126
73. 怎么做才能预防母乳喂养后胸部下垂？127
74. 母乳喂养的妈妈减肥更快么？128
75. 生完孩子以后，宝宝的细胞在我身体里继续存活么？
129
第三部分：宝宝
新生儿速写
76. 分娩让宝宝痛苦么？133
77. 为什么新生儿长得更像爸爸？134
78. 新生儿知道些什么？135
79. 新生儿能看到多少？142
80. 为什么新生儿的眼睛是蓝色的？144
81. 宝宝如何从不呼吸到呼吸的？145
82. 为什么新生儿闻起来很香？147
83. 肌肤接触真能安抚宝宝么？148
84. 新生儿如何知道要去找奶头吃奶的？151
85. 莫罗反射，或称惊跳反射是怎么回事？152
宝宝身体
86. 宝宝的生长曲线准确么？156
87. 大宝宝长大后也会很大么？159
88. 为什么宝宝不长痣？160
89. 肠痉挛是如何形成的？161
90. 什么是对付哭泣的宝宝最好的方法？164
91. 为什么有些肚脐会凸出来？165
92. 宝宝愈合得比成人快么？166
93. 宝宝为什么长牙之前也要啃东西？168
94. 为什么宝宝的发色和成人不同？为什么宝宝也掉头发？
170
95. 新生儿会出汗么？171
96. 头囟门会疼么？172
97. 奶嘴有利还是有害？173
睡眠
98. 宝宝知道白天和黑夜的区别么？176
99. 宝宝的睡眠习惯来自遗传么？177
100. 怎么才能让宝宝睡整觉？178
101. 陪睡对宝宝有利还是有害？181
102. 让宝宝哭会造成长期危害么？183
103. 什么更有效：严格执行常规，还是立即回应宝宝的
要求？186
乳
104. 母乳是怎么回事？190
105. 我应该按需喂食还是隔3~4小时再喂？191
106. 母乳喂养对宝宝来说最好么？193
107. 要母乳喂养多久才有用？196
108. 母乳和配方奶混养是不是更好？197
109. 配方奶是什么？为什么闻起来很腥？199
110. “乳头混淆”有这么回事么？201
111. 我的饮食会影响母乳口感么？203
112. 有多少酒精能进入母乳？204
113. 早上的母乳和晚上的有区别么？206
114. 男人能母乳喂养么？207
断奶
115. 什么时候应该让宝宝断奶吃辅食？209
116. 怎么让宝宝喜欢吃蔬菜？210
117. 有证据证明宝宝自然断奶比强制断奶好么？212
118. 我应该强迫宝宝进食么？214
119. 宝宝需要多少卡路里？215
120. 我是否应该为了避免过敏而不给宝宝吃坚果和鸡蛋？
216
黄色的一坨
121. 布尿布比纸尿布更清洁么？219
122. 绿色环保纸尿布真的环保吗？220
123. 为什么婴儿的大便是黄色的？222
124. 为什么婴儿的大便闻起来是芥末酱味的？223
125. 婴儿的大便比成人的更干净么？224
宝宝大脑
126. 新生儿的性格会一成不变么？227
127. 宝宝什么时候有自我意识的？229
128. 家长能改变宝宝的性格么？230
129. 排行会影响性格么？231
130. 为什么是双胞胎性格却会不同？233
131. 宝宝会挑人么？234
132. 宝宝能记住什么？235
133. 我们为什么没有婴儿期的记忆？237
134. 幼儿园让宝宝更开朗还是更害怕？239
135. 夏天出生的宝宝和冬天生的有差别么？242
136. 孩子生日在班里靠前对学业有好处么？244
语言
137. 什么时候宝宝才能听懂我的话？247
138. 为什么宝宝先喊爸再喊妈？248
139. 什么时候宝宝说话才有意义？249
140. 宝宝不用语言能交流么？251
141. 活泼的宝宝比安静的宝宝语言发展得更快么？253
142. 为什么妈妈对宝宝用很傻的腔调说话？254
143. 宝宝什么时候开始学习语言？255
144. 什么时候开始第二语言最好？257
下一个
145. 哺乳期的妈妈会怀孕么？260
146. 女人有了孩子后会更容易受孕么？261
147. 我上一次很容易就怀孕了，为什么现在很难？262
148. 为什么有的女人好像只能生儿子？264
149. 我如何才能影响宝宝的性别？268
150. 双胞胎遗传么？270
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
我必须称赞这本书在处理“信息筛选”方面的专业度。在信息爆炸的今天，关于怀孕的知识五花八门，真假难辨，很多“过来人经验”的分享往往缺乏科学依据，很容易误导人。这本书最吸引我的地方，就在于它始终坚守着“科学对待”的原则，但它处理科学的方式非常温和。作者会引用一些最新的研究结论，但她不会把这些数据赤裸裸地扔给读者，而是会先用一个生活场景带入，然后用清晰的逻辑解释背后的原理。比如，在谈到“孕期咖啡因摄入量”的问题时，她没有直接给出一个冷冰冰的数字上限，而是解释了咖啡因如何影响胎盘的血液循环，然后再基于此给出了一个让人感到安全的建议范围。这种做法，既保证了知识的严谨性，又避免了让读者陷入“数字恐惧症”。它给予读者的，不是一套必须遵守的教条，而是一套可以用来独立思考和判断的思维工具箱。读完之后，我感觉自己更有底气去和医生沟通，去质疑那些道听途说的“老规矩”。
评分这本书的阅读体验是高度沉浸式的，仿佛作者本人就坐在我旁边，用她特有的、略带幽默感的语气和我聊天。我尤其欣赏它在“应对外界压力”这一块的内容。许多关于怀孕的书籍会侧重于准妈妈自身的调整，但这本书花了大篇幅来教我们如何巧妙地应对那些来自亲戚朋友，甚至同事的“好心提醒”或“不请自来”的建议。作者提供了一些非常实用的“话术”和“边界设定”的技巧，比如，如何优雅而坚定地拒绝那些关于“是不是该早点辞职在家养胎”的催促，以及如何处理亲朋好友对孕期体重的过度关注。这些内容极其贴近现实生活，它们关注的不仅仅是胎儿的健康，更是准妈妈的心理健康和个人空间。坦白说，在孕期，处理人际关系往往比身体上的不适更让人感到疲惫。这本书清晰地告诉我们，保护自己的情绪能量，就是对宝宝最好的保护。它让我学会了如何温柔而有力地为自己争取一个宁静的孕期环境。
评分这本书的结构安排非常巧妙，它不像传统的时间线叙事，而是采取了“小主题集锦”的方式。每一章聚焦于一个看似微不足道，但实际上对孕期体验影响深远的小细节。比如，关于“如何挑选孕期内衣才能避免压迫感”的探讨，里面详细分析了不同面料的透气性和支撑力的区别，还配有非常实用的尺码自测方法，这绝对是很多大部头孕期指南里会忽略掉的“精致生活”细节。再比如，书中关于“轻度水肿的居家缓解技巧”，它推荐的不是复杂的仪器，而是用家里的冰镇毛巾和特定的按摩手法，这些都是我们自己在家就能轻松操作的。作者的文字中透露着一种对女性身体的深深的敬意，她似乎非常理解孕期那种身体上的不适感和随之而来的情绪低落。阅读过程中，我常常会停下来，尝试书里建议的某个小技巧，然后惊喜地发现，那些困扰我很久的小问题，竟然真的得到了有效的缓解。这本书的价值，就在于它对“生活质量”的重视，它让我们明白，怀孕不意味着要牺牲所有的舒适和愉悦。
评分阅读完这本书，我最大的感受是，它完全颠覆了我对传统孕期指导书的刻板印象。市面上很多同类书籍往往充斥着密密麻麻的医学术语和复杂的图表，读起来像是在啃一本教科书，让人望而生畏。但《怀孕中150件需要科学对待的小事》则完全反其道而行之，它把那些看似“科学”的内容，用一种极其生活化、口语化的方式重新包装了。举个例子，书中有一章专门讲了关于孕期体温变化的小知识，它没有直接给出复杂的曲线图，而是通过描述“你可能会在某个下午突然感觉燥热难耐，像喝了一杯热茶”，来引导读者去观察自己身体的细微变化。这种叙述方式，极大地降低了阅读门槛，让原本可能感到枯燥的知识点变得生动有趣。更重要的是，它强调了“个性化”的重要性，书中反复提及，每个人的身体反应都是独一无二的，不要盲目对照网络上的“标准模板”。这对于我这种容易陷入信息焦虑的现代人来说，简直是醍醐灌顶。它教会我的不是“该怎么做”，而是“如何更好地倾听自己的身体发出的信号”。
评分这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的米白色调，配上简洁明了的标题字体，一下子就能让人感到一种平静和信赖感。我是在备孕阶段偶然看到它的，当时心情有些焦虑，总感觉自己做的每一步都不够完美。然而，一翻开内页，那种扑面而来的踏实感就非常治愈。作者在引言中没有过多强调那些宏大的理论，而是非常接地气地聊了一些日常生活中大家都会遇到的困惑，比如如何调整作息，如何选择适合自己的营养补充品，以及如何处理与伴侣之间的沟通问题。整本书的叙事风格非常像一位经验丰富、知心的大姐姐在分享她的“心法”，没有居高临下的说教，全是真诚的建议。尤其让我印象深刻的是，书中对于情绪管理的探讨，它没有简单地让我“放松”，而是提供了一系列具体可操作的“小练习”，比如呼吸冥想的入门指南，以及如何识别并应对“内心的声音评判”。这些细节的处理，让整本书读起来非常舒服，像是一杯温热的牛奶，缓缓流入心田，让人觉得，原来怀孕这件事，可以被这样从容不迫地面对。我特别喜欢作者对于“完美孕妇”这个概念的解构，她指出，追求绝对完美只会带来不必要的压力，接纳自己的不完美，才是通往健康孕期的关键。
评分2019323
评分有些内容和常用术语翻译得非常别扭，不知道英文原版有没有参考文献，反正中文版没有参考文献，如果有参考文献的话，感觉会好点
评分有些内容和常用术语翻译得非常别扭，不知道英文原版有没有参考文献，反正中文版没有参考文献，如果有参考文献的话，感觉会好点
评分很多个为什么的简单解答
评分没太大帮助
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