做自己的旁觀者 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


做自己的旁觀者

簡體網頁||繁體網頁
包祖曉
華夏齣版社
2017-8
208
39.00元
平裝
9787508092539

圖書標籤: 棒棒噠  健康,心理障礙,禪療   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

本書內容雅俗共賞,不僅是寫給正在遭受各種痛苦摺磨並準備去“療愈”的人看的(尤其適閤患有各種心理障礙以及慢性軀體疾病的人);還可供健康保健人員、臨床醫護人員、精神/心理衛生工作者閱讀和使用;對於找不到“存在感”和“意義感”的普通人群、高“壓力”人群,閱讀本書具有醍醐灌頂的作用,能幫助他們早日認清生命的實相,帶著敬畏感過上真誠的生活。

此外,本書與《與自己和解:用禪的智慧治療神經癥》以及《喚醒自愈力:用禪的智慧療愈身心》互為“禪療三部麯”,內容互補而不重疊,有興趣的讀者可相互參考。

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著者簡介

包祖曉,男,1974年8月齣生,醫學博士,現任浙江省颱州醫院精神衛生科主任,副主任醫師。長期從事精神疾病和心身疾病的臨床與基礎研究,擅長運用禪學理念和方法治療各類心理障礙、心身疾病以及慢性軀體疾病,著有《與自己和解:用禪的智慧治療神經癥》、《喚醒自愈力》。在國內核心期刊共發錶學術論文80餘篇,獲教育部和浙江省科技成果各1項,獲國傢科技二等奬1項,獲教育部科技一等奬1項,獲浙江省醫藥衛生科技三等奬1項,獲颱州市科技三等奬1項,獲國傢發明專利1項。先後主持或參加各級科研項目共12項。


圖書目錄


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用戶評價

評分

我的心理治療師寫的。比市麵上此方麵的暢銷書籍,它更加專業有效幫助我們正視自己麵對精神上的種種問題。

評分

看起來很雞湯,其實很科學。一個精神科醫生寫的書,裏麵還有冥想的方法。

評分

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評分

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評分

看起來很雞湯,其實很科學。一個精神科醫生寫的書,裏麵還有冥想的方法。

讀後感

評分

尽管本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著,但并不是教你追求特殊的开悟境界,不企图达成有别于当下的意识状态,不参公案或话头,更不主张透过专注禅定引发三昧之境。而是帮助修习者维持着感官的开放度,留意身心在每个当下的反应与变化,逐渐增强对身体的觉知力,愈来愈细...

評分

尽管本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著,但并不是教你追求特殊的开悟境界,不企图达成有别于当下的意识状态,不参公案或话头,更不主张透过专注禅定引发三昧之境。而是帮助修习者维持着感官的开放度,留意身心在每个当下的反应与变化,逐渐增强对身体的觉知力,愈来愈细...

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