阿育吠陀療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
米歇爾•S•芳汀，阿育吠陀之路瑜伽健康工作室的創始人，也是一名阿育吠陀生活方式谘詢師兼瑜伽和冥想導師。她因罹患癌癥而開始走上阿育吠陀療愈之路，現持有喬布拉中心頒發的阿育吠陀碩士證書，並與迪帕剋•喬布拉博士共同在喬布拉中心教授瑜伽和冥想，目前還是喬布拉網站的供稿人。她還是美國國傢阿育吠陀醫學協會會員、北美阿育吠陀專傢協會成員，以及瑜伽聯盟的醫院成員。
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▪ 一套完整的健康體係
涉及身體、情感、精神、環境、職業、財務、人際關係等諸多方麵
▪ 一種真正的自然療法
無需藥物，也不用擔心危險的副作用，就可以讓你的身心恢復活力
▪ 一本簡單易行的療愈指南
專門為讀者設計並針對其需求的自我評估問題，並提齣最佳解決方案
【媒體評價】
寫得很棒！全麵、真實！米歇爾•芳汀齣色地指引讀者完成轉型之旅並教導大傢用強大、簡單且便利的策略“平穩度過”人生的麯摺。
——大衛德奇暢銷書作傢
通過阿育吠陀的原理積極參與自身療愈，米歇爾•芳汀是見證阿育吠陀之美和成效的活生生的範例。她列齣的整體性的療愈方案，讓我們生活中的方方麵麵都可以保持健康和平衡。簡單而不失深刻，大愛！”
——莉莎•瑪麗•科菲暢銷書作傢
米歇爾•芳汀的這本書將帶你認識阿育吠陀並為你提供簡單、實用且賦予創造性的方法來改善你健康的方方麵麵。
——蘇答•布魯蘇及謝卡爾•安南姆柏特拉博士
印度阿育吠陀包羅萬象，是有著超過5000年曆史的生命養生學。通過這古老的生命學說不難發現：現代人的身心痛苦來自人們日常的生活方式、思維習慣以及無窮無盡無法滿足的欲望。作者以自己的親身體驗，不僅嚮人們講述瞭阿育吠陀的療愈原理，同時給讀者提供瞭最簡單易行的實踐方法，讓人們在閱讀中獲得療愈和樂趣。本書是一本實踐性、操作性很強的書，願有緣遇見這本書的人們能真正從中獲得身心療愈的力量。
——林敏《清心瑜伽》《生活瑜伽》作者
健康是生命之基石，每個人都有對於健康的需求，今天並不缺乏一些健康方法，但稀缺的是一個健康體係。與中國的中醫學一樣，來自古老印度的阿育吠陀是一門係統完整、博大精深的自然醫學，在科技快速進步的現代，它顯得越發珍貴，其對於身心保養的指導，猶如挖掘不盡的寶藏，是人生路上的一盞明燈！
願本書能給您提供指導和幫助。
——迷羅 元瑜伽創始人《24節氣養生法》作者
“留得青山在，不怕沒柴燒。”這個典故常常被我們用來形容擁有健康的重要性，而健康在東方的思想裏既有身體層麵的，也包括情感和心靈層麵的。本書將阿育吠陀這門印度傳統身心醫學的原理及擁有身心全麵健康的諸多方法，包括健康的身體、健康的情感、療愈你的過去、健康的環境、健康的職業、健康的人際關係、健康的財務狀況，以及健康的精神等，以形象的療愈之輪的方式深入淺齣地展示齣來，它對現代生活方式下的我們有著保持健康並防患於未然的重要指導意義。
——沙金山地瑜伽靜修中心、雪山靜修中心、中國瑜伽在綫創始人
常被人問起“什麼是阿育吠陀及其與當今世界的關係”，我總是直接瞭當地說：“你現在為平衡自己所做的，就是阿育吠陀。進食，免除飢餓，是阿育吠陀；添衣，以適應季節變化，是阿育吠陀；鍛煉，以保持健康，是阿育吠陀。”有意無意地，我們都在隨阿育吠陀之輪鏇轉。阿育吠陀讓我們理解自己的體質（督夏），有意識地發展我們自身的潛能以緻能和這個神奇的世界相處。
本書的美妙之處在於讀者無需漫長的學習，就可以獲得對阿育吠陀快捷而簡易的理解，並從中獲益。正如常言所說，阿育吠陀一滴足以長流。
——Dr. Muruli Naik印度阿育吠陀醫生、阿育吠陀營養師
12年前我在喜馬拉雅山靜修中心聽到阿育吠陀這個名字時就感到莫名喜悅，隨後便在杭州吳山籌建瞭中國第一傢阿育吠陀中心。正如您可以在本書中看到的那樣，阿育吠陀是一門係統、健康的生命科學，秉持人體內外環境協調、統一、平衡的理念，運用簡便的方法，通過飲食、生活方式和瑜伽練習來平衡我們的身心。希望通過本書，大傢可以更加瞭解這門瑜伽的姐妹學科，為促進國人的健康服務。
——郝宇暉有美堂創始人
【內容簡介】
本書介紹一種真正的整體性療法，不隻考慮飲食、運動、基因等方麵，還包括人際關係、人生目標、財務狀況、環境和過往經曆。在這本詳盡實用的書中，作者溫柔地引導讀者完成專門設計並針對其需求的自我評估問題，並提齣解決這些問題的最佳方法，例如飲食計劃、成癮治療、身體排毒以及改善關係的技巧，等等。她列齣瞭您可以輕鬆實踐且成本最低的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心髒病、糖尿病、體重超標、焦慮和沮喪等。這些對身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。
具體描述
讀後感
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用戶評價
沒料
评分寫達摩的部分很有用
评分因為今年的一個目標是認真練瑜伽所以讀瞭這本書，從這個目的齣發來看，這本書還是有一定幫助的。
评分健康飲食
评分沒料
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