芳療の手作科學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:平凡文化

作者:佐佐木薰

出品人:

页数:0

译者:黃經良

出版时间:2017-5-16

价格:NT380

装帧:平装

isbn号码:9789869446242

丛书系列:

图书标签:

• 芳疗
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• 疗愈

《芳療的手作科學》是一本旨在探索精油的奥秘，将自然疗法的智慧与动手实践相结合的指南。本书不仅是对芳香疗法的理论知识进行梳理，更着重于指导读者如何亲手制作属于自己的芳香产品，从而深入体验精油带来的身心益处。 第一章：芳香疗法的基石——认识精油 在正式踏上芳疗手作之旅前，我们首先需要对芳香疗法的核心——精油，有一个清晰的认识。本章将带领读者从源头了解精油的本质。 什么是精油？ 我们将深入探讨精油的定义，解释它们是如何从植物的花、叶、根、茎、果实或树皮中提取出来的，以及它们与植物本身的关系。我们将区分精油、浸泡油、纯露等不同类别的植物萃取物，让读者对芳疗原料有一个基本的概念。 精油的提取方式： 蒸馏、冷压、溶剂萃取等是常见的精油提取方式。本章将详细介绍每种方法的原理、适用植物以及对精油品质的影响。例如，柑橘类精油多采用冷压法，以保留其清新的香气和光敏性；而花朵类精油则多通过蒸馏或溶剂萃取，以获得其复杂的香韵。 精油的化学成分： 精油的功效与其复杂的化学成分息息相关。我们将简要介绍一些主要的化学成分类别，如酯类、单萜烯、倍半萜烯、酚类、醛类、酮类等，并解释它们在芳香疗法中可能扮演的角色。例如，酯类成分常具有镇静舒缓的特性，而单萜烯则可能具有提振精神的作用。了解这些基础知识，有助于读者在后续选择和配比精油时更有依据。 精油的植物来源： 本章将介绍一些常见且应用广泛的精油，如薰衣草、茶树、薄荷、迷迭香、柠檬、天竺葵、罗马洋甘菊、乳香等。我们会简要介绍它们的植物形态、主要产地以及它们在芳香疗法中的经典用途和独特香韵，为读者建立起初步的“精油图谱”。 安全使用精油的基础： 在享受精油带来的美好之前，安全是重中之重。本章将强调精油的稀释原则，讲解不同肤质和年龄段的适用浓度，以及需要注意的光敏性、禁忌人群（如孕妇、婴幼儿、患有特定疾病者）和潜在的过敏反应。我们将提供一些基础的安全守则，为读者后续的手作打下坚实的安全基础。 第二章：芳疗手作的秘密武器——工具与基础原料 想要进行芳疗手作，除了优质的精油，还需要一些基础的工具和载体。本章将一一介绍，帮助读者构建自己的芳疗手作工作室。 必备的手作工具： 我们会列出进行基础芳疗手作所需的工具清单，包括： 量杯、滴管、搅拌棒： 用于精确测量和混合液体。 各种规格的玻璃瓶、罐子： 用于储存制作好的产品，如喷雾瓶、滚珠瓶、膏霜罐等，并讲解不同材质（如棕色、蓝色玻璃）的优势。 称量工具（可选）： 对于需要精确配比的配方，电子秤会是很有用的辅助。 标签纸： 用于标记产品名称、成分和制作日期，方便管理。 小漏斗： 方便将液体倒入瓶中。 研钵和研杵（可选）： 用于研磨干燥的植物材料，如花瓣、草药。 重要的基础载体： 精油通常需要稀释才能安全有效地使用。本章将详细介绍几种常用的基础载体： 基础油： 橄榄油、甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油、椰子油（分馏）、玫瑰果油等。我们会详细介绍它们的质地、吸收速度、肤感、营养成分以及各自的特性，例如荷荷巴油因其结构与人体皮脂相似而极易吸收，玫瑰果油富含维生素A，对皮肤修复有益。 纯露： 蒸馏过程中收集到的水蒸气冷凝液，含有微量的精油成分和植物水溶性物质。我们将介绍常见纯露（如玫瑰纯露、橙花纯露、薰衣草纯露）的特性和用途，它们是制作无油类护肤品和面部喷雾的理想选择。 蜂蜡： 制作膏体类产品（如护唇膏、固体按摩膏）的重要成分，具有凝固和保护皮肤的作用。 乳化剂（可选）： 用于制作温和的乳液和面霜，让水油成分充分融合。我们将介绍一些天然的乳化剂。 植物提取物（可选）： 如甘油、维生素E等，可以增加产品的滋润度、抗氧化性或作为天然防腐剂。 香氛容器的选择： 不同的产品需要不同的容器。我们将指导读者如何根据产品特性（如是否避光、是否需要喷雾、是否为膏体）选择合适的玻璃瓶、罐子和包装。 第三章：情绪疗愈的香薰艺术——DIY个人香氛 香气是最直接触动情绪的媒介。本章将带领读者亲手制作能够提升情绪、舒缓压力的个人香氛产品。 芳香滚珠（Roll-on）： 方便携带，可随时随地涂抹于脉搏点。我们将提供多种情绪配方，例如： “宁静时刻”滚珠： 适合冥想、睡前放松，配方可能包含薰衣草、罗马洋甘菊、佛手柑等。 “活力晨曦”滚珠： 帮助唤醒精神，开始新的一天，配方可能包含薄荷、迷迭香、柠檬等。 “勇气之源”滚珠： 应对挑战，增强自信，配方可能包含乳香、雪松、甜橙等。 “温柔舒缓”滚珠： 适用于情绪低落或需要安慰的时刻，配方可能包含依兰依兰、玫瑰、橙花等。 我们将详细讲解每种配方背后的思路，以及如何根据个人喜好进行微调。 香氛喷雾（Room Spray/Linen Spray）： 快速营造舒适的居家氛围，或为床品增添宜人香气。我们将提供不同用途的喷雾配方，例如： “空间净化”喷雾： 混合茶树、尤加利、柠檬等，具有清新空气、净化环境的作用。 “安睡之夜”喷雾： 薰衣草、岩兰草、缬草等，帮助入眠。 “庆典氛围”喷雾： 丁香、肉桂、甜橙等，营造节日温馨感。 我们会指导读者如何使用纯露或酒精（如伏特加）作为载体，以及如何安全地使用喷雾。 固体香膏（Solid Perfume）： 易于携带，香气持久，是传统香水的天然替代品。我们将教授制作方法，并提供多种主题香膏的配方，例如： “大地气息”香膏： 檀香、广藿香、香根草，带来沉稳的感受。 “花漾年华”香膏： 茉莉、玫瑰、依兰依兰，展现女性魅力。 “清新森林”香膏： 松针、冷杉、柏木，带来置身大自然的体验。 我们将重点讲解蜂蜡和基础油的比例，以及如何调整香膏的硬度和延展性。 第四章：天然护肤的秘密——DIY面部与身体护理品 将芳香疗法融入日常护肤，用天然纯净的成分呵护肌肤。本章将引导读者制作一系列精油护肤产品。 滋养面部精华油： 告别复杂的化学成分，为肌肤提供纯粹的滋养。我们将介绍不同基础油对不同肤质的适用性，并提供针对性的精油配方，如： “逆龄时光”面部精华油： 搭配乳香、永久花、没药等，用于淡化细纹，提升肌肤弹性。 “痘痘肌救星”面部精华油： 运用茶树、薰衣草、天竺葵等，帮助舒缓痘痘，净化肌肤。 “干皮舒缓”面部精华油： 选用荷荷巴油、玫瑰果油，搭配罗马洋甘菊、橙花等，深层滋润，安抚敏感。 我们将强调精油的浓度和选择，以确保安全和有效。 温和身体按摩油： 在享受按摩的同时，让精油的香气和功效渗透全身。我们将提供针对不同需求的身体按摩油配方，例如： “舒缓疲惫”按摩油： 迷迭香、薄荷、生姜等，缓解肌肉酸痛，提振精神。 “静谧睡眠”按摩油： 薰衣草、马郁兰、橙花等，放松身心，促进睡眠。 “纤体紧致”按摩油： 丝柏、杜松、葡萄柚等，辅助改善橘皮组织，促进淋巴循环。 我们将指导如何根据身体部位和按摩目的选择合适的基础油和精油。 滋润护唇膏： 告别干燥脱皮，用天然的成分呵护双唇。我们将分享制作方法，并提供几种口味的配方，如蜂蜜薰衣草、玫瑰薄荷等。 舒缓沐浴油/泡澡精： 在沐浴或泡澡中，享受芳香的疗愈力量。我们将讲解如何将精油与基础油或海盐结合，制作出舒缓身心的沐浴产品。 DIY面部喷雾/爽肤水： 简单易制，为肌肤即时补水，带来清爽感受。我们将介绍纯露作为基础，搭配少量精油和植物甘油的制作方法。 第五章：日常生活的芳香魔法——香氛家居与个人护理 芳香疗法不仅仅局限于护肤和情绪疗愈，它还能渗透到我们生活的方方面面，让居家环境和个人护理更加充满自然芬芳。 天然家居清洁喷雾： 用柠檬、茶树、尤加利等精油制作具有天然杀菌和除臭功效的清洁喷雾，告别刺鼻的化学清洁剂。 衣物除味包/香氛袋： 在衣柜中放置用薰衣草、雪松等精油浸润的棉球或香草包，为衣物增添天然香气，驱赶虫蚁。 DIY香氛蜡烛（使用天然蜡）： 学习如何在家制作安全的香氛蜡烛，选择天然蜡（如大豆蜡、蜂蜡）和纯精油，创造属于自己的香氛氛围。 天然洗衣液/柔顺剂（可选）： 探索使用精油的天然洗衣配方，让衣物在洁净的同时散发清新香气。 宠物香氛护理（需谨慎）： 探讨如何安全地为宠物使用部分精油（如薰衣草），例如在宠物窝垫上滴几滴，但会重点强调精油对宠物的潜在风险，以及选择宠物专用的稀释方法和精油种类。 情绪调节香薰法： 结合本书前面提到的芳香滚珠、喷雾等产品，详细指导读者如何在特定情境下（如工作压力大时、情绪低落时、社交场合前）运用芳香疗法进行情绪的自我调节。 第六章：芳疗手作的进阶与创意 在掌握了基础的芳疗手作技巧后，本章将鼓励读者进行更多创意性的尝试。 理解和运用精油的协同作用： 探讨如何将不同特性的精油进行科学配比，以达到更佳的疗愈效果，例如将具有镇静作用的精油与具有提升情绪作用的精油巧妙结合。 季节性芳疗手作： 根据不同季节的身体需求和环境特点，设计相应的芳疗产品。例如，夏季的清爽驱蚊，冬季的温和滋养。 根据能量中心（脉轮）进行芳疗： 介绍人体七个主要的能量中心，以及与之对应的精油选择和使用方法，进行更深层次的身心平衡。 DIY天然香皂（简介）： 简单介绍使用精油制作天然香皂的可能性，以及需要注意的安全事项（如冷制皂的碱性）。 创意包装与礼品： 将自己亲手制作的芳疗产品包装得更具心意，作为一份独特而充满关怀的礼物送给亲朋好友。 结语：芳疗手作，与自然共舞的生活方式 本书的最后，我们将再次强调芳香疗法作为一种自然、健康的生活方式的价值。它鼓励我们放慢脚步，用双手去感受植物的生命力，用香气去疗愈身心，用爱去关怀自己和身边的人。通过《芳療的手作科學》，读者不仅能获得一系列实用易学的芳疗手作配方，更能培养一种与自然和谐相处的态度，开启一段充满芬芳与疗愈的旅程。

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这本书简直是为怀旧者量身定做的盛宴，它充满了对逝去时代那种近乎神圣化的缅怀。作者的文风极其古典、华丽，充满了大量的排比句和古老的词汇，读起来有一种庄严的仪式感，仿佛每翻一页都在走进一座装饰繁复的老式图书馆。内容上，它大量引用了十九世纪末的私人信件、日记残篇以及一些已经失传的民间歌谣，构建了一个细节丰富到令人难以置信的旧日世界。特别是关于某个贵族家族的兴衰史，作者用近乎百科全书式的详尽，描绘了他们府邸中每一件家具的材质、每一道菜肴的配方，以及那些早已被世人遗忘的社交礼仪。阅读过程中，我不得不经常停下来，去查证那些历史典故和地域风俗，这本书的考据工作量可见一斑。它与其说是在讲故事，不如说是在精心修复一幅正在褪色的历史挂毯，其心血可见一斑。

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这本新近拜读的厚重之作，着实让我对现代文学的边界有了全新的认识。作者的笔触细腻得如同工笔画，每一个字都像是经过精心打磨的宝石，折射出复杂而多层次的光芒。他没有采用宏大的叙事框架，而是聚焦于那些被日常生活琐碎所掩盖的微小瞬间。比如，书中对一个老旧火车站台空气中弥漫的湿气和焦油味那段描写，简直是身临其境，仿佛能嗅到那股混杂着希望与失落的独特气息。叙事节奏的把握极具匠心，时而如涓涓细流般缓慢推进，让读者有充分的时间去品味人物内心的挣扎与纠结；时而又如同疾风骤雨般猛烈，将故事情节推向高潮，让人屏息凝神。特别是对“时间”这一抽象概念的解构，他运用了非线性的手法，让过去、现在、未来在同一个页面上交织、碰撞，形成了一种迷幻而又深刻的阅读体验。这本书并非易读之作，它要求读者投入极大的专注力，去捕捉那些隐藏在看似平淡对话之下的潜台词和象征意义。总而言之，这是一部需要反复咀嚼才能体会其中精髓的艺术品，它挑战了我们对“故事”的传统认知。

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读完这本小说，我感到一股强烈的疏离感，这并非指故事情节的平庸，而是作者刻意营造的一种情绪隔离。角色们的互动总是隔着一层无形的玻璃，他们的情感外露得极其克制，仿佛每个人都在进行一场精密的内部独白。书中对环境的描写达到了近乎冷酷的客观，没有多余的修饰，像是用高清摄像机记录下的画面，每一个细节都清晰可见，但却缺乏温度。这种冷静的处理方式，使得人物的悲剧和荒谬显得更加具有宿命感和普遍性。我尤其欣赏作者处理“沉默”的方式，在很多关键的对话场景中，文字的缺失比任何激烈的言辞都更有力量。那种未说出口的怨怼、爱恋和妥协，通过留白被无限放大，直击人心最柔软的部分。这本书像是一面镜子，映照出我们身处现代社会中那种难以言喻的孤独和疏离，它不提供安慰，只提供精准的诊断。

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我必须承认，这本书的想象力是天马行空的，完全挣脱了我们对物理定律的传统束缚。它构建了一个平行宇宙，在这个世界里，时间不再是线性的河流，而是像藤蔓一样缠绕、分支、自我吞噬的复杂结构。作者对各种“可能性”的探索达到了令人目眩的程度，他没有试图解释所有设定，而是直接将读者抛入一个已经被建构好的、运行着自己逻辑的生态系统。阅读的体验更像是一场迷宫探险，你永远不知道下一段描述会把你带到哪个奇异的场景：一会儿是在由纯粹声音构成的城市里漫步，一会儿又是在由记忆晶体构成的海洋中潜游。书中充斥着令人惊叹的生物形态和反直觉的科技概念，但所有的奇观背后，都隐藏着对“存在”这一哲学命题的追问。这本书的价值在于它极大地拓宽了读者的思维上限，它让我们知道，故事可以脱离任何已知的框架而存在。

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坦率地说，我初翻这本书时，被其极其学术化和高度专业化的语言风格所震慑，感觉像是在攀登一座陡峭的山峰。它显然不是为了迎合大众口味而创作的，而是直指某一特定领域的核心理论体系，并试图构建一个前所未有的认知模型。书中对于逻辑推演的严密性达到了令人发指的地步，每一个论点都建立在扎实的实证数据和相互印证的次级理论之上。我花了好大力气才跟上作者的思路，尤其是那些关于“非欧几里得思维模式在决策制定中的应用”的章节，简直是烧脑至极。它迫使你必须抛弃日常生活中习以为常的因果律，转而接受一种更为抽象、多维度的世界观。然而，一旦跨越了最初的门槛，那种豁然开朗的震撼感是无与伦比的。它带来的不是简单的知识增量，而是一种根本性的思维升级，让你看任何事物都多了一个全新的、更具穿透力的分析维度。这本书更像是一套高精度的分析工具，而不是一个简单的信息载体。

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