具体描述
乔布斯：“这本书对我影响很深刻，它改变了我和我的许多朋友。”
终有一天，你我都会步入荆棘之地，与疼痛和行动不便为伴。所以，大家都该看看这本书，看一看真正的衰老究竟意味着什么，我们身体和心理会发生什么变化，又该如何应对。
作者拉姆•达斯原为哈佛大学心理学教授，后赴印度修行数十年，其著作《活在当下》影响了整整一代美国人的心灵意识。多年来，他一直致力于陪伴临终者，帮助他们面对老去和死亡。但直到2001年，他自己身患中风，才真正感受到“老”的含义，开始关注随年龄而来的痛苦和脆弱，于是有了这本《学习做一个会老的人》。
在书中，他讲述了大多数普通人在艰难的老年生活中沉淀智慧、创造美好的故事，让人为之动容！
作者简介
拉姆•达斯（Ram Dass）
原名理查德•阿尔伯特，20世纪60年代为哈佛大学心理学教授，因离经叛道的行为被哈佛辞退。为了进一步追求人生真义，他远赴印度修行数十年。
1971年，其著作《活在当下》(Be Here Now)出版，迅速热销200多万册，“活在当下”的理念唤醒了整整一代美国人的心灵意识。
后来，他成立了爱与服务基金会、塞瓦基金会、临终关怀项目，致力于陪伴临终者，帮助他们面对死亡。在这些人身上，他总结出深刻的思想和丰富的经验，在书中均有详细阐述。但直到2001年，他身患中风，才真正感受到“老”的含义，开始关注随年龄而来的痛苦和脆弱，于是有了这本《学习做一个会老的人》（Still Here）。
乔布斯如此评价道：“这本书对我影响很深刻，它改变了我和我的许多朋友。”
目录信息
引言 当我中风之后，才真正感受到“老”的含义
第一章 新的角色
当今文化塑造的观念是让你认为衰老是一种失败，只有神奇的科学和商家才能拯救我们。你能看出这一假设有多荒谬、滋生出多少痛苦吗？我们绞尽脑汁地对付鱼尾纹、眼袋和小肚子，拼命地与不可逆转的老去趋势做抗争。
人生第一张老年票
正确看待日渐衰老的自己
到了年纪就要服老
接受自己变老的样子，从容貌到体型
心有余而力不足时，就慢下来
列一份衰老可能带来的“麻烦清单”
实事求是地对待衰老引起的身体问题
疼痛是最大的强敌
摆脱对重度残疾人士的恐惧
制订一套应对严重疾病的方案
第二章 学习怎样做一个老人
随着年龄的增加，你会相信老年人应该按照别人的指点去想、去生活，“自我”让你觉得自己比年轻时更加渺小。但只要花些时间学习和思考，坚定意志，你也能按自己的方式安享晚年，利用不断变化的环境来造福社会和自己。
中风初期的生活变化
与疼痛不断抗争、克服不能独立的心理障碍
中风让我懂得了爱的可贵
放下欲望
学习坐禅
老年痴呆是最令人恐惧的
寂寞是老年人常见的苦衷
尴尬是老年人一种常见的内心状态
幽闭恐惧症
人上了年纪，随无能为力而来的还有失落感
人到了晚年，时常会感到抑郁
正视大小便失禁、遭人遗弃和死亡等问题
第三章 缺失的老去文化
在印度文化中，永恒的事物才是重点。他们的目标不是拥有丰厚的养老金、修长的大腿和快乐的性生活，而是经历过风雨的印度老人式的悠闲。
两种文化
与自己的肉体握手言别
尊重自己的身体
老去的最佳境界是“无知”
退休的恐惧
当性欲减退
别人眼里的落伍者
信息越发达，人与人的相聚越难
学会成为一个依赖别人的人
权力和地位早晚会失去
人退休并不代表心也退了休
撇开众望、按照自己的人生观生活
言行不一是老年人的福利
写下肩头的责任，关注心的交流
第四章 临终关怀的重要意义
临终关怀有着深远的意义：死亡是一个自然过程，无需介入太多。对希望清醒地面对死亡的人来说，临终关怀也许是一个理想的选择，免得医生不惜一切代价强制你活着。
当至亲离世后，死神更近一步
三问死神
人死后会发生什么
活得尊严，死得体面
如何为临终做准备
哈努曼基金临终计划
第五章 活在时间之外
在讲求坚忍、向前看和时间就是金钱的社会中，人们无法容忍慢节奏和悲伤，悲伤这种对人生有益而且必须的一面往往被忽视了。人越是上了年纪，失去的越多，悲伤的需要也愈发显著。只有懂得怎样悲伤，我们才有望将过去抛在身后，过好现在这一刻。
重新认识时间
覆水难收
和过去做个了断
化悲伤为智慧
不得自寻烦恼
做最好的打算，接受最坏的结果
和恐惧促膝长谈
不妨一次只做一件事
客观时间、心里时间和文化时间
身体已老，但生活每一刻都是新的
后记 安于老去
· · · · · · (收起)
读后感
我们生活在一个被商业化充斥的时代。这个时代，为了引导我们进行各种各样的消费，建立起一种很时髦的价值观：我们要年轻；即便我们在老去，也要不断追求年轻。似乎，只有年轻才是这个世界应该有的样子。 这种价值观，逐渐让我们忘却了还有一种魅力是属于成熟和年老的。这种年老...
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用户评价
之前在广播里跟风也想读这本书，因为在这之前读了一本最好的告别，以为是类似的，但是拿到这本书发现并不是，这本更像是从内在探讨怎样面对老去，死亡的问题。我觉得相对可能有点枯燥吧，谈了灵性，冥想，但是我觉得也不是很系统很深刻。
评分教会我如何正确看待年龄，也正确看待内心。顺其自然，一切都会来的。大部分内容很有益，也有一些片面渲染灵性的，可以选择性看看。
评分让我想起读克里希那穆提时的感觉。。。
评分之前在广播里跟风也想读这本书，因为在这之前读了一本最好的告别，以为是类似的，但是拿到这本书发现并不是，这本更像是从内在探讨怎样面对老去，死亡的问题。我觉得相对可能有点枯燥吧，谈了灵性，冥想，但是我觉得也不是很系统很深刻。
评分老人身上的智慧，是岁月的巨掌在他们生命中搓出的印痕。这是一部令我意外的优秀作品。翻译地很好。对于青年与老人都是不错的智慧文本。
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