Chapter 01掌握 SONY α7RII机身结构及基本操作
SONY α7RⅡ相机正面结构 16
SONY α7RⅡ相机顶部结构 17
SONY α7RⅡ相机背面结构 18
SONY α7RⅡ相机侧面结构 20
SONY α7RⅡ相机底部结构 20
SONY α7RⅡ取景器显示界面1 21
SONY α7RⅡ取景器显示界面2 22
掌握机身按钮的操作方法 23
掌握按快门的技巧 23
用屈光度调节旋钮调整对焦清晰度 23
掌握控制拨轮的操作方法 24
控制拨轮及其中央按钮 24
控制拨轮上的功能按钮 24
利用DISP按钮切换屏幕显示信息 24
掌握菜单的基本操作方法 25
了解SONY α7RⅡ菜单结构 25
SONY α7RⅡ菜单的设置方法 28
利用快速导航界面设置相机参数 29
认识快速导航 29
在快速导航界面1中改变拍摄参数 30
注册常用拍摄参数到快速导航界面2 30
必须重视的拍前三检查 31
检查镜头等装备是否带齐 31
检查电池电量 31
检查存储卡剩余空间 31
Chapter 02初上手一定要学会的基础设置
设置日期和时间 33
文件存储格式 34
设置文件存储格式 34
JPEG与RAW格式的优劣对比 35
如何处理 RAW 格式文件 36
设置文件储存影像尺寸与长宽比 37
根据用途及存储空间设置影像尺寸 37
设置照片的纵横比 38
设置文件命名与存储方式 39
设置文件序号 39
设置文件夹名 40
选择REC文件夹分类管理照片 41
创建新文件夹为照片归类 41
设置拍摄画幅 42
切换取景器及显示屏 43
设置实时取景显示以显示照片的应用效果 44
设置自动关机开始时间提高相机的续航能力 45
格式化存储卡清除空间 46
设置是否开启模式转盘指南 46
利用五轴防抖功能减少抖动 47
开启防抖功能 47
防抖功能设置 48
设置显示屏亮度 49
设置取景器亮度 49
设置镜头补偿 50
阴影补偿 50
色差补偿 51
失真补偿 52
Chapter 03掌握与照片相关的操作与设置
掌握回放照片的基本操作 54
认识播放状态下液晶显示屏显示的参数 54
设置自动检视以控制显示时间 55
删除不需要的照片 56
设置“影像索引”一次性查看多张照片 57
设置“观看模式”查看照片更省力 58
设置“显示旋转”以便于查看 59
直接在相机中旋转照片 59
及时保护漂亮的照片 60
Chapter 04灵活使用照相模式快速拍出好照片
智能自动（）/增强自动（）模式 62
场景选择模式 63
肖像模式 64
微距模式 64
运动模式 64
风景模式 64
黄昏模式 65
手持夜景模式 65
夜景模式 65
夜景肖像模式 65
动作防抖 66
程序自动模式 67
快门优先模式 68
光圈优先模式 69
全手动模式 70
B门模式 71
调出存储模式（1、2） 72
Chapter 05
掌握曝光参数设定及曝光技法
设置光圈控制曝光与景深 74
光圈的结构 74
光圈值的表现形式 74
光圈对曝光的影响 75
光圈对景深的影响 75
设置快门速度控制曝光时间 76
设置感光度控制照片品质 77
SONY α7RⅡ实用感光度范围 78
使用高感光度捕捉运动的对象 79
使用低感光度拍摄丝滑的水流 79
对照片进行降噪以获得高画质 80
利用“高ISO降噪”功能减少噪点 80
利用“长时曝光降噪”功能获得纯净画质 81
设置曝光补偿以获得正确曝光 82
理解曝光补偿 82
正确理解曝光补偿 83
判断曝光补偿的方向 84
增加曝光补偿拍摄皮肤白皙的人像 85
增加曝光补偿拍摄白雪 86
降低曝光补偿拍摄深色背景 87
逆光拍摄时通过做负向曝光补偿拍出剪影
或半剪影效果 88
使用“DRO/自动HDR”功能拍摄大光比画面 89
DRO（动态范围优化） 89
自动HDR 90
通过柱状图判断曝光是否准确 91
柱状图的作用 91
显示柱状图的方法 91
如何利用柱状图判断照片的曝光情况 92
不同影调照片柱状图的特点 93
Chapter 06掌握白平衡、色彩空间设定
利用白平衡校正照片偏色 96
认识白平衡 96
预设白平衡 97
微调白平衡 98
光线与色温 99
调整色温/滤光片 100
利用阴天白平衡拍出暖色调画面 101
调整色温拍出蓝调雪景 101
拍摄蓝紫色调的夕阳 102
选择恰当的白平衡获得强烈的暖调效果 102
使用白炽灯白平衡模式拍出冷暖对比强烈的画面 103
通过调节白平衡表现蓝调夜景 103
自定义白平衡 104
为不同用途的照片选择色彩空间 105
为用于纸媒介的照片选择色彩空间 105
为用于电子媒介的照片选择色彩空间 105
Chapter 07掌握常用测光和拍摄模式
18%测光原理 107
正确选择测光模式准确测光 107
多重测光模式 108
中心测光模式 109
点测光模式 110
利用“AEL按钮功能”锁定曝光参数 111
曝光锁定操作方法及应用场合 111
不同拍摄题材曝光锁定技巧 112
针对不同题材设置不同的拍摄模式 113
单张拍摄模式 113
连拍模式 114
定时自拍模式 114
定时连拍模式 115
白平衡阶段曝光 115
连续阶段曝光/单拍阶段曝光 116
DRO阶段曝光 117
Chapter 08掌握对焦设定
根据拍摄对象选择自动对焦模式 119
拍摄静止的对象选择单次自动对焦模式（AF-S） 119
拍摄运动的对象选择连续自动对焦模式（AF-C） 120
拍摄动静不定的对象选择自动对焦模式（AF-A） 120
选择自动对焦区域 121
广域自动对焦区域 121
区自动对焦区域 122
中间自动对焦区域 122
自由点自动对焦区域 123
扩展自由点自动对焦区域 123
锁定AF 124
设置“AF辅助照明”方便在弱光下对焦 125
设置“音频信号”确认合焦 126
AF-S模式下优先释放快门或对焦 127
AF-C模式下优先释放快门或对焦 128
手动对焦 129
MF（手动对焦） 129
DMF（直接手动对焦） 130
使用“MF帮助”功能辅助手动对焦 131
设置对焦放大时间的长度 132
使用AF/MF控制暂时切换自动对焦与
手动对焦 133
使用峰值判断对焦状态 134
认识峰值 134
设置峰值强弱水准 134
设置峰值色彩 134
专为人像摄影设定的对焦功能 135
人脸检测 135
笑脸快门 136
Chapter 09利用SONY α7RⅡ拍出个性化照片与视频
拍摄全景照片 138
设置全景影像尺寸 138
设置全景方向 139
利用照片效果为拍摄增加趣味 140
利用创意风格增强照片的视觉效果 143
了解13种不同创意风格 143
修改创意风格参数 146
拍出影音俱佳的视频 148
认识SONY α7RⅡ的视频拍摄功能 148
设置文件格式（视频） 149
设置MOVIE按钮功能 149
设置动态影像 149
设置“记录设置” 150
设置录音 150
设置录音音量 151
设置双摄录制 151
自动低速快门 151
减少风噪声 152
AF驱动速度 152
AF跟踪灵敏度 152
Chapter 10掌握Wi-Fi功能设定
使用Wi-Fi功能拍摄的三大优势 154
自拍时摆造型更自由 154
在更舒适的环境中遥控拍摄 155
以特别的角度轻松拍摄 156
在智能手机上安装Play Memories Mobile 157
从相机中发送照片到手机的操作步骤 157
用智能手机进行遥控拍摄的操作步骤 159
查看照片的操作步骤 160
Chapter 11为SONY α7RⅡ选择合适的
镜头与附件
镜头焦距与视角的关系 162
镜头标识名称解读 163
广角镜头 164
中焦镜头 164
长焦镜头 165
微距镜头 165
广角镜头推荐：Vario-Tessar T* FE
16-35mm F4 ZA OSS 166
标准变焦镜头推荐：FE 28-70mm F3.5-5.6 OSS 167
标准定焦镜头推荐：Sonnar T* FE 55mm F1.8 ZA 168
长焦镜头推荐：FE 70-200mm F4 G OSS 169
微距镜头推荐：FE 90mm F2.8 G OSS 170
卡口适配器 171
UV镜 172
偏振镜 173
偏振镜的作用 173
用偏振镜提高色彩饱和度 174
遥控器 175
脚架 176
闪光灯 177
选择合适的闪光模式 177
减轻红眼闪光 178
控制闪光补偿 178
Chapter 12拍牛片必须掌握的摄影理念
牛头=牛片？不一定 180
拍牛片，从临摹牛片起步 181
牛片的3个标准 182
曝光正确 182
构图完美 183
主题鲜明 183
从摄影大师的名言中体会摄影的
真谛和成功的理念 184
外行看热闹，内行看门道——欣赏
牛片的方法 185
要拍出牛片不妨先从身边的景物练起 186
拍出有意境的牛片 187
什么是摄影的意境 187
优美意境的营造 187
幽默意境的营造 188
悲剧意境的营造 189
景物美≠照片美——弄清人眼
与摄影眼的区别 190
能发现美才能拍出美——练就一双慧眼
的重要性 192
摄影人要善于从绘画艺术中汲取营养 193
没有必要远离糖水片 194
框看世界，初学用手，高手用眼 195
照片上的拍摄参数有没有参考价值 196
坚持拍摄专题——快速提高摄影技巧
与照片内涵的良方 197
Just Do It——多拍比你想象的更重要 198
开始拍摄前你想了多少 199
能够快速提高水平的12个摄影基本功训练 200
Chapter 13SONY α7RⅡ高手实战准确用光攻略
不同方向光线的特点 203
顺光 203
侧光 203
前侧光 204
逆光 204
侧逆光 205
顶光 205
光线的类型 206
自然光 206
人工光 206
现场光 207
混合光 207
光线的性质 208
直射光、硬光 208
散射光、软光 208
Chapter 14SONY α7RⅡ高手实战完美构图攻略
简约至上 210
均衡画面 211
利用画面视觉流程引导视线 212
什么是视觉流程 212
利用光线规划视觉流程 213
利用线条规划视觉流程 214
利用网格线显示功能辅助构图 215
必须掌握的10种构图法则 216
水平线构图 216
三分法构图 216
垂直线构图 216
曲线构图 217
斜线构图 217
三角形构图 218
框式构图 219
对称式构图 220
散点式构图 220
透视牵引构图 221
二次构图攻略 222
什么是二次构图 222
利用二次构图改变画幅 223
利用二次构图使画面更简洁 224
利用二次构图为画面赋予新的构图形式 225
封闭式构图变为开放式构图 226
Chapter 15SONY α7RⅡ风光摄影高手实战攻略
风光摄影前沿理念 228
为“魔法时刻”光线早起 228
只用一种色彩拍摄有情调的风光照片 229
黑白照片更具挑战性 230
赋予风景画面层次感 231
找到天然画框突出主体 231
使风光照片有**景深 232
关注光圈衍射效应对画质的影响 233
利用前景使风光照片有纵深感 234
风光摄影中人与动体的安排 235
山峦摄影实战攻略 236
选择不同的角度拍摄山峦 236
用云雾衬托出山脉的灵秀之美 237
用前景衬托环境的季节之美 238
树木摄影实战攻略 239
仰视拍出不一样的树冠 239
捕捉林间光线使画面更具神圣感 240
表现线条优美的树枝 241
草原摄影实战攻略 242
用全景表现壮阔的草原画卷 242
利用牧人、牛、羊使草原展现勃勃生机 242
溪流与瀑布摄影实战攻略 243
用中灰镜拍摄如丝的溪流与瀑布 243
拍摄精致的溪流局部小景 244
通过对比突出瀑布的气势 244
河流与湖泊摄影实战攻略 245
逆光拍摄出有粼粼波光的水面 245
选择合适的陪体使湖泊更有活力 246
采用对称构图拍摄有倒影的湖泊 246
用曲线构图拍摄蜿蜒的河流 247
海洋摄影实战攻略 248
利用慢速快门拍出雾化海面 248
利用高速快门凝固飞溅的浪花 248
利用不同的色调拍摄海面 249
通过陪体对比突出大海的气势 249
冰雪摄影实战攻略 250
选择合适的光线让白雪晶莹剔透 250
选择合适的白平衡为白雪染色 250
雾景摄影实战攻略 251
调整曝光补偿使雾气更洁净 251
选择合适的光线拍摄雾景 252
蓝天白云摄影实战攻略 253
拍摄出漂亮的蓝天白云 253
拍摄天空中的流云 254
日出、日落摄影实战攻略 255
用长焦镜头拍摄出大太阳 255
选择正确的测光位置及曝光参数 255
用云彩衬托太阳使画面更辉煌 256
拍摄透射云层的光线 256
Chapter 16SONY α7RⅡ建筑与夜景摄影高手实战攻略
建筑摄影实战攻略 258
在建筑中寻找标新立异的角度 258
利用建筑结构韵律形成画面的形式美感 259
逆光拍摄将建筑轮廓呈现为剪影 260
城市夜景摄影实战攻略 261
拍摄夜景的光圈设置 261
拍摄夜景的ISO设置 261
拍摄夜景时的测光技巧 262
拍摄夜景时的对焦技巧 262
拍摄夜景时的快门速度设置 263
拍摄繁华绚丽的城市灯光 264
拍摄呈深蓝色调的夜景 264
利用水面拍出极具对称感的夜景建筑 265
Chapter 17SONY α7RⅡ人像摄影高手实战攻略
拍摄肖像眼神*重要 267
抓住人物情绪的变化 268
重视面部特写的技法 269
如何拍出素雅高调人像 270
如何拍出有个性的低调人像 271
恰当安排陪体美化人像场景 272
采用俯视角度拍出小脸美女效果 272
用S形构图拍出婀娜身形 273
用遮挡法掩盖脸型的缺陷 273
儿童摄影实战攻略 274
以顺其自然为原则 274
如何拍出儿童的柔嫩皮肤 275
利用玩具吸引儿童的注意力 276
通过抓拍捕捉*生动的瞬间 276
拍摄儿童天真、纯洁的眼神 277
拍摄儿童自然、丰富的表情 278
拍摄儿童娇小、可爱的身形 278
Chapter 18SONY α7RⅡ生态自然摄影高手实战攻略
花卉摄影实战攻略 280
运用逆光表现花朵的透明感 280
通过水滴拍出娇艳的花朵 280
以天空为背景拍摄花朵 281
以深色或浅色背景拍摄花朵 282
拍摄睡莲的技巧 283
以虚写实——拍摄花卉的高级技法 284
昆虫摄影实战攻略 285
手动精确对焦拍摄昆虫 285
清晰拍摄昆虫的眼睛使照片更传神 286
正确选择焦平面 287
宠物摄影实战攻略 288
使用高速连拍提高拍摄宠物的成功率 288
用小物件吸引宠物的注意力 288
· · · · · · (收起)