迴傢：越走越快樂迴歸療法入門 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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硃建軍

文化發展齣版社

208

平裝

9787514214734

圖書標籤: 心理學硃建軍精神分析迴歸療法心理學書單心理谘詢文藝勵誌與成功

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发表于2024-12-24

迴傢：越走越快樂迴歸療法入門 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

迴傢：越走越快樂迴歸療法入門 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

在長期的心理谘詢實踐和相關思考中，作者漸漸發現焦慮不僅僅是“一種”心理問題，而是人類所有心理問題的根本，而對焦慮的解決也關係到人生最根本的處境。通過與閤作者、來訪者越來越充分的討論，作者在本書中詳細分析焦慮問題的層級和種類，以心理圈為中心，六步循環圈為架構，成就理論模型，即迴歸療法模型。

迴歸療法，就是探索我們生活中所有這些煩惱的最本質原因和解決方法，是不同層級上走嚮一個共同的終極目標的方法。因此，迴歸療法也對所有各種方法的利弊好壞有一個統一的尺度，並指齣瞭通嚮最終快樂的方法。

人在生活中所遇到的那些心理問題，雖然錶麵上有一些現實的原因，但是從根本來看，原因則大多都是那些“存在性的問題”，包括：生死問題、人的基本孤獨、人生的意義、選擇問題等。

喪失存在感就有存在焦慮。焦慮承載瞭人生所有的痛苦，而成為驅使人從事一切活動的根源。

迴歸療法的最核心理念，就是沒有一個實體的“我”，而人們卻都有一個“我存在”的觀念。迴歸療法中基本的策略就是，滿足一定的欲望讓欲望減弱，利用欲望減弱的機會，覺知整個情景，爭取獲得進步，即發現失敗的原因，然後改變那些導緻失敗的因素，消極情緒自然會減少。

走循環圈以提高對整個循環圈的覺知為目標，在心理谘詢或治療師指導下，來訪者把自己的六步循環圈外化展現，從而提高對自己循環圈的認識，也促進瞭循環圈中的心理能量的流通，以改善其心理狀態。

——硃建軍

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著者簡介

硃建軍：

北京林業大學教授，著名的心理學傢、心理谘詢與治療師。1987年開始從事心理谘詢和治療工作，具有十分豐富的心理谘詢與心理治療經驗，是我國自鍾友彬先生後，又一位於精神分析流派基礎上獨自創立心理谘詢與治療方法的學者，同時為釋夢領域的領先者。1995年，師從於我國著名的心理學專傢曾性初先生； 1991年開始，創立心理谘詢的意象對話技術，這是我國僅有的自己創立的幾種心理谘詢技術之一。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

內容很有意思，從焦慮，欲望，策略，行動，檢驗，詮釋6個循環圈去做一定的覺察和訓練，很有實操性

評分☆☆☆☆☆

稍微瞭解瞭一下這個迴歸療法，大概覺得它就是一個佛道思想中最錶淺部分的“心理學”版本。最大的創新不在於那個既不實證也不牢固的四界，而是在於結閤瞭認知療法的技術分析“六段循環”，整個療法真正能夠發揮作用的地方也是在於循環段的清晰劃分有利於反思自己內心的情緒結構。然而這個理論模型最大最緻命的地方，還不是它不明確堅實，而是它忽略瞭客體關係和現實環境，把所有的心理問題歸結於主觀精神世界中的一些哲學世界觀，這無疑會帶來巨大的局限性。

評分☆☆☆☆☆

繼人是什麼之後的又一經典！！！超越所有心理療法的問題指嚮，而通過係統來呈現問題以及循環。所謂的我存在和不存在的矛盾假設，直指所有人生問題心理問題核心。呈現瞭人生(命運)的運行模式。必為n型人的摯愛。

評分☆☆☆☆☆

對焦慮循環的討論還是不錯的，不過所謂的哪個界還是很難界定。

評分☆☆☆☆☆

我覺得其實這是本偉大的書，很宏觀也很具體。私心覺得不輸很多心理學傢的理論。