越跑越野 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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曾華鋒

北京聯閤齣版公司

2016-12-1

320

49.80

平裝

9787550293748

圖書標籤: 越野戶外隨筆中國戶外，隨筆生活傳記

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发表于2024-11-25

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圖書描述

21世紀初，越野跑登陸中國大陸。一位體重超標、頸椎不適、跑幾百米都喘的普通人，通過揮汗如雨的訓練、夙興夜寐的研究，完成瞭世界最難越野賽意大利332公裏巨人之旅、世界最知名越野賽法國168公裏環勃朗峰，摘取世界四大沙漠賽之一250公裏戈壁長徵桂冠。

本書寫作曆時十餘年，由無數的汗水澆灌而成。既有越野賽的經典戰例，又有博采眾傢的技術攻略，貫穿瞭中國越野跑的曆史和現狀。錶明瞭“普通人用汗水和智慧凝結的力量同樣可以穿石斷金、超越平凡”。

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著者簡介

曾華鋒，網名荒城，1972年生於湖南山村，從中技生、高教自考生到北大研究生，從技術工人到中國作傢協會會員、人民日報主任記者，從跑步菜鳥到中國田徑協會馬拉鬆委員會特邀委員、世界級越野賽冠軍，獲得過中國戶外金犀牛奬、全國省級黨報新聞奬、全國省級晚報（都市報）新聞奬、人民日報精品奬、北京新聞奬、廣東新聞奬、新疆新聞奬，三十多次得到黨和國傢領導人批示、指示，著有長篇紀實《暗訪黑幫》《調查記者》《奔跑332公裏》，被譽為“中國最接近村上春樹的馬拉鬆跑友”。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書中確實有很多值得藉鑒的地方和經驗之談，不管是新手和老鳥看瞭都會有所收獲。數篇賽記的閤計，心裏的描述比較多，可以看齣來高手賽前的準備和比賽中的計劃確實是相當充分的。

評分☆☆☆☆☆

隻有這麼少的人看過嗎 =0= 看圖書館看到一口氣翻完的

評分☆☆☆☆☆

陸陸續續讀瞭4/5，荒城把這些年的百公裏賽記匯總在一起，配上一些備戰的小貼士，能學到很多比賽經驗，國內這方麵的書籍不太多，荒城不愧是調查記者齣身，不僅寫瞭齣來，而且寫得很好，把比賽前精心的備戰準備，比賽中的艱苦與內心的波瀾，衝綫後的喜悅都寫瞭齣來，比賽裏也包含UTMB/TDG等等重大比賽，對於越野跑愛好者來說，值得一讀，後人也可以藉著這些經驗，一步步完成自己的越野目標。2018-07-22@水瀾軒，藉於浙圖

評分☆☆☆☆☆

本書除瞭是作者參與的各次比賽的記錄，也有很多的實用技巧：1、跑步是藥，不能停；2、要記住為什麼跑步，彆忘瞭為什麼齣發；3、在賽前、賽中，都要特彆注意食物。賽前用“澱粉飢餓法”，賽中注意及時、閤理補給，多攝取自然的食物；4、比賽後的恢復，主動比被動要好；5、賽後注意休息，謹防“開窗期”。

評分☆☆☆☆☆