序一 留口氣 花總
序二 關於打破階層的一些討論 趙伋
第一章 正式場閤
西裝
穿對西裝是藝術，也是技術
懂一點麵料，西裝品位大提升
西裝露不露怯，就看這個小東西瞭
西裝配飾
袖扣簡史：給你的襯衣養一個小情人
穿正裝，賽末點就是領帶
魔鬼在口袋方巾裏
第二章 休閑時光
襯衫
如何挑選閤身的男士襯衫？
男人的襯衣到底該不該有口袋？
不是大乾一場纔需要捲袖子
T恤
不是馬龍•白蘭度，你也可以把T恤穿齣男
人味
牛仔褲
你到底為什麼穿牛仔褲？
八大指標判斷牛仔褲的好壞
短褲
天再熱，也不能隨隨便便穿短褲
第三章 整體造型
搭配
如何在有限預算內穿得體麵？
彆總指望女人，你可以管理好自己的衣櫃
尺寸
男人如何根據身材挑衣服？
色彩
打造一個紳士衣櫥需要多少種顔色？
保養
好東西不是天然就能“穿好幾年”（上）
好東西不是天然就能“穿好幾年”（下）
第四章 整體造型
護理
男人，你的麵子很重要
戴上眼鏡後，如何正確地毆打發型師？
你爸爸教過你怎麼颳鬍子嗎？
香水
挑款閤適的香水，不再當“臭男人”
第五章 從頭到腳
眼鏡
無論學霸還是潮男，都要選對眼鏡
手錶
男士如何選購正裝錶
除瞭手錶，男人還能戴什麼首飾？
腰帶
這三條腰帶，你一定需要
包袋
錢包是買給自己的，閤眼緣很重要
鞋
“看鞋識男人”，這句話到底有沒有道理？
第六章 品味人生
餐廳
搞定約會餐廳，下一步就能直接奔酒店
邀女士去西餐廳需要注意哪些禮儀？
酒吧
第一次去酒吧，如何點酒纔能不露怯？
不會點酒哪會撩妹，姑娘“一問三隨便”，你該怎麼接招？
食物
單身漢的冰箱裏有哪些必備品？
第七章 不可無癖
咖啡
不要辜負瞭這杯精品咖啡
酒
威士忌怎麼喝最男人？
其實，啤酒本是重口味
想正確地用葡萄酒撩妹，除瞭真心，你還需要知道這些套路
配件
好馬配好鞍，好酒配好刀
雪茄
頭一迴抽雪茄，什麼樣的姿勢纔正確？
第八章 探索體驗
行動
如何打造屬於你的“男人洞穴”？
如何在旅行中帥齣新高度？
男士健身房禮儀
愛好
如何保持一個良好的讀書習慣？
有瞭電影電視，為何去劇場
氛圍音樂，聽不重樣
想聽搖滾？三步找到閤你心意的專輯
後記
緻謝
· · · · · · (收起)