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别把养生当养病

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郭志红
四川科学技术出版社
2016-11
212
35.00元
平装
9787536484610

图书标签: 这本书必读啊!  这是一个值得思考的问题  我想读这本书  好书,值得一读  别把养生当养病  健康  科普   


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发表于2024-12-25

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图书描述

当下全民都在谈养生,但养生到底养什么?

早晨要吃“皇帝餐”?五谷吃得越多越健康?香菇木耳治百病?每天必饮七杯水?夜练要比晨练好?多吃水果能养生?

道听途说的方法越多,往往越背离养生的初衷。养生不能跟风,需因人而异,因地制宜,盲从的养生实际上就等于养病。

本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想,分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验,为读者还原中医本质,纠正养生误区,为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道!

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著者简介

郭志红,1952年生人。第二炮兵总医院中医科主任医师。中国老年学学会中医研究委员会副主任委员、世界中医药学会联合会亚健康专业委员会常务理事、中华中医药学会老年病专业委员会委员、全军中医药学会理事、全军中医药学会康复与保健专业委员会常务理事。曾任全军科技进步奖评委、全军科技进步奖专家库专家。

从事中医、中西医工作近40年,发表学术论文60余篇,荣获多项军队医疗成果奖。曾参加中央电视台《中华医药》、北京电视台《健康生活》《快乐生活一点通》、陕西卫视《见招拆招》、河北卫视《健康360》等多档健康栏目录制。


图书目录


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读后感

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说起养生,可能大家都会觉得,那是老年人该做的事情。其实不然,养生在任何时候都不算早。中国养生文化所追求的实际上是一种人体生命与自然万物的整体和谐状态。这一方面是由于机体内环境的平衡协调和人体外界环境的整体统一,乃是人体生命活动赖以存在的必要条件,即人们只有...

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