前言
第一章 審視自己：你準備好戀愛瞭嗎？
進化的需求
為何我們要與人相愛
安全型、焦慮型或迴避型
你是哪種類型呢？
不同期望之間的相互碰撞
當不安全的兩種類型在一起時
期望甚高
自己和他人在我們心中的形象
頭腦清醒
如何不看輕自己
讓我們相愛吧
你到底多麼多愁善感呢？
為何我總不吸取教訓呢？
重復模式的秘密
放棄自己的獨立地位？
如何找到戀愛關係與自主權之間的平衡
自己最大的敵人？
心理習慣如何起到阻礙或幫助作用
你配得上最好的伴侶
健康的正嚮思考
外嚮型還是內嚮型？
你的能量來自何處
請自己的朋友幫個小忙
戀愛中的精神課程
坦白告訴我
從自己喜歡的人那裏獲得幫助
我總喜歡……
你和你喜歡的類型
化學氣味
嗅覺如何影響我們的感覺
請笑一下
以幽默感為聯係紐帶
對著星星許個心願
當你需要傾聽自己的內心時
讓自己喘口氣
打發單身時間
第二章 找尋：找到閤適自己的那個人
尋找
走齣去
你好，精彩的世界，我準備好瞭！
發齣正確的信號
我們是在公交車上相遇的
邂逅
我喜歡你，但是……
我們隻能做朋友嗎？
穿過擁擠的辦公室
工作中約會的利弊
希望找……
徵婚啓事定位
五分鍾一英裏賽跑
快速約會
網上約會
有無限選擇的陌生世界
在綫注冊
創建個人簡介
僅需點擊鼠標而已
開始對話
從個人簡介到見麵
將聊天變成約會
保證安全
愉快地見麵
近在眼前
通過朋友介紹見麵
嘿，你見過……？
朋友要當紅娘時
下次會更幸運？
離婚後約會
第三章 約會：如何成功約會
選擇一個獲勝者
首次約會
打扮得體
如何展現自己最好的一麵
一切都會好起來
培養自信
首次約會無壓力
最佳的約會地點？
每個人都喜歡好的聽眾
積極溝通的藝術
羞澀的人
應對害羞感
交談
讓聊天順利進行
你不需要說什麼
肢體語言小貼士
這太尷尬瞭！
如何保持冷靜
五大快速測試
如何評價新的約會對象
情商
何謂情商，為何它很重要
找齣連環約會達人
誰是這種人，為何他們要這麼做
某個很像你的人
共同的特性何時會有幫助，何時不會
年齡差距
年齡差距真的有影響嗎？
值得再約一次？
你應該再約誰？
不斷冒齣的備選對象
當齣現多個備選對象時
坦白和保密
如何開啓敏感話題
用鮮花來錶達
贈送禮物及其含義
第四章 確立關係：從相互吸引到結婚
快速通道和慢速通道
適閤你的節奏
瞭解你的界綫
如何保持健康的界綫
防患於未然
如何防微杜漸
上不上床呢
跨過這一重大門檻
讓你瘋狂
不可靠的能量
遲遲不來的火花
興奮的力量
這是愛情還是情欲？
讓荷爾濛做主
識彆真正的危險
施虐者的警告標誌
如果F開頭的單詞是“傢庭”（Family）的話
敏感的孩子話題
現成的傢庭
帶著孩子約會
讓雙方的圈子融閤
與彼此的朋友見麵
但我如此想你
一起待多長時間閤適
那麼我們現在是一對嗎？
準備做齣承諾
L開頭的單詞（Love）
談論愛情
給你我傢的鑰匙
同居
每天晚上我都會給你打電話
應對異地戀
半滿意的結局
乾脆地瞭結
你願意還是不願意
是時候談婚論嫁瞭
求婚
求婚的藝術
第五章 在一起：在愛情永恒的路上
我們會天長地久嗎？
你們的對話意味著什麼
保持緊密相連的狀態
婚姻幸福小練習
脆弱的力量
冒險做一下真正的瞭解
你打造瞭最好的我
米開朗基羅效應
各自一半還是各自完整？
如何避免陷入定式
差得不能再差的想法
你必須要避免的事
像成年人一樣爭論
如何去溝通，但不要去掌控
一次高水平的爭吵
如何爭論和繼續前行
不要再一個人霸占著被子！
同床共枕
職場壓力
在一個混亂的世界中保持平等
無孩生活
選擇不要孩子
嘗試要孩子
從嚴肅的事情中找到樂趣
孩子即將齣生
妊娠期間的性行為
共同陣綫
如何共同履行父母的責任又不被逼瘋
父母的約會之夜
在有限的空閑時間內找點樂子
性愛時刻見
找時間性愛
保持火焰
燒得持久、燒得明亮
索引
· · · · · · (收起)