懂他的心,纔能留住他的人

懂他的心,纔能留住他的人 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:Fiberead·浙版數媒
作者:格雷格·麥科爾森
出品人:
頁數:0
译者:鬍思敏
出版時間:2016-8-24
價格:6.99
裝幀:
isbn號碼:9781620962046
叢書系列:
圖書標籤:
  • 兩性
  • 男性思考方式
  • 心理學
  • 女性
  • 社科管理心理
  • 格雷格麥科爾森
  • 人與他人—吸引
  • kindle
  • 情感
  • 愛情
  • 兩性關係
  • 溝通
  • 心理學
  • 挽迴
  • 技巧
  • 戀愛
  • 吸引力
  • 成長
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具體描述

這部書將嚮女人提供瞭解男性心理的“藍圖”,並為男女約會,相處提供建議。瞭解這些,女人

就能從男人身上獲得想要的東西,而不是受男人左右。有沒有哪一本指南能教會女人如何應對男人?有沒有哪一本教人如何約會相處的書能教會女人如何跟男人溝通並得償所願?又有哪一門課能教會女人,一直讓男人對自己傾心不已?就在這裏!不要懷疑!

深入探索人際情感聯結與自我成長的深度指南 一部聚焦於理解人性、構建堅固情感紐帶、並實現個人價值提升的綜閤性生活哲學著作。 本書並非聚焦於任何特定情感關係的書籍,而是一部旨在為所有希望深化人際理解、提升溝通效能、並最終實現內心平靜與外部和諧的讀者提供深刻洞察和實用策略的指南。它將帶領讀者穿越復雜的人性迷霧,觸及關係建立與維係的核心原則,強調自我認知在一切外部互動中的決定性作用。 第一部分:洞悉“他者”的內在架構——理解心智的運作模式 本部分深入剖析瞭人類心智運作的基本機製,旨在幫助讀者建立一套係統性的理解框架,用以解讀他人的行為模式、動機來源以及情感反應的深層根源。 1. 人類行為的驅動力矩陣: 我們將探討驅動人類行為的五大核心需求(安全感、歸屬感、自主權、價值感和意義感),並解析不同文化背景和成長經曆如何塑造瞭個體對這些需求的優先級排序。這部分內容將避免使用心理學術語的堆砌,而是通過大量的真實案例分析,揭示為何人們會在麵對壓力時采取截然不同的應對方式。重點在於理解“行為是需求的錶達”,而非簡單的對錯判斷。 2. 認知偏差的透視鏡: 每個人都生活在由自己認知偏差構建的“現實”中。本書詳細梳理瞭確認偏誤、基本歸因錯誤、以及損失厭惡等常見認知陷阱,並教授讀者如何識彆這些偏差在自己和他者身上産生的放大效應。通過對這些“過濾器”的理解,讀者將學會如何去粗取精,更接近事實的真相,從而減少因誤判而産生的衝突和失望。 3. 情緒的生態係統: 情緒並非孤立的事件,而是一個復雜的生態係統。本章著重探討瞭“二級情緒”的形成機製——即由原始情緒(如恐懼、憤怒)引發的次級情緒(如羞恥、內疚)。我們將提供工具箱,教導讀者如何識彆並解構這些嵌套的情緒鏈條,從而更有效地應對突發的情感爆發,無論是來自自身還是他人的。 第二部分:構建有效聯結的藝術——溝通的深度與廣度 關係的基礎是溝通,但真正的溝通遠不止於信息的交換。本部分緻力於提升讀者的“關係情商”,強調高質量、低損耗的對話技巧。 1. 主動傾聽的革命: 傳統的傾聽往往停留在等待反駁或給齣建議的層麵。本書提齣瞭“鏡像式傾聽”的概念,即通過精準復述、情緒確認和意圖探詢,實現情感層麵的同步。我們將探討在快節奏生活中,如何創造齣安全、不被打擾的傾聽環境,並掌握在關鍵時刻保持沉默的強大力量。 2. 邊界設置與自我主張的平衡: 親密關係中常遇到的睏境是“討好型依附”與“過度防禦”之間的搖擺。本書提供瞭建立清晰、柔性邊界的實用框架。這包括如何使用“我信息”來錶達需求,而非指責;如何禮貌而堅定地拒絕不閤理要求,同時維護對方的自尊。核心理念是:健康的邊界保障瞭個體的獨立性,從而使關係更具彈性。 3. 衝突的價值重構: 衝突並非關係的終結,而是關係深化的契機。本章將衝突視為雙方需求未被滿足的信號燈。我們詳細闡述瞭“非暴力溝通”的四大要素(觀察、感受、需要、請求)在解決僵局中的應用,特彆是如何將指責性的語言轉化為建設性的對話開端,引導雙方從對立走嚮閤作解決問題的模式。 第三部分:個體成長的基石——自洽與獨立的力量 真正的關係和諧,源於個體內在的穩定與豐盈。本書的後半部分將焦點拉迴個體本身,強調自我完善是通往任何持久聯結的必經之路。 1. 擺脫“需要被認可”的枷鎖: 我們探討瞭內在動機與外在驗證的衝突。本書鼓勵讀者建立強大的“內在價值係統”,即認識到自身的價值不依賴於他人的贊賞或接納。這包括識彆並挑戰童年遺留的“核心信念”,重塑自我敘事,從而在麵對拒絕或不確定性時,能夠保持內心的錨定。 2. 培養高階的“適應性韌性”(Resilience): 生活中總有不可控的挫摺和改變。本章關注如何培養麵對逆境時的心理彈性。內容涵蓋瞭情緒調節技巧(如正念練習的實際應用),以及如何從失敗中係統性地提取經驗教訓,而非陷入自我批評的泥潭。韌性不是抗壓,而是快速恢復並成長的能力。 3. 獨處的質量與深度: 現代社會對“聯結”的過度推崇,有時會掩蓋瞭獨處的重要性。本書倡導高質量的獨處,將其視為自我對話、創意湧現和能量再生的必需品。我們提供瞭一套“獨處實踐指南”,幫助讀者將獨處時間轉化為真正的“充電時間”,而非逃避社交壓力的場所。 結語:關係的動態平衡與持續學習 本書的最終目標是培養讀者的“關係智慧”——一種認識到關係是動態過程、需要持續投入和調整的心態。它強調,成熟的關係不是找到一個“完美契閤”的另一半,而是雙方都緻力於成為一個更完整、更有理解力的人。真正的聯結,是在彼此獨立的基礎上,自願且深刻的相互支持與成長。 本書適閤所有希望提升溝通技巧、深化人際理解、探索自我價值並追求內心平和的成年讀者。它提供的是一套理解人性的底層邏輯和實踐工具,而非針對特定情感睏境的速效藥方。

著者簡介

格雷格·麥科爾森是美國波士頓頂尖約會指導,作品是亞馬遜約會建議類的銷售冠軍。他與成韆上萬對情侶、夫妻進行溝通,瞭解他們關係成功或失敗的原因,並將這些分析用於實踐,指導男人、女人如何更好地與彼此溝通相處,以維持持久的愛情。他現在同時擁有最受歡迎的女性交友網站 WhoHoldsTheCardsNow.com。

圖書目錄

讀後感

評分

文章说男性喜欢多变、喜欢有挑战性、喜欢有趣、喜欢直截了当、喜欢身材好、喜欢自信、喜欢酷酷的女人,并要求女性尽量做到这些,就可以吸引到优质男,并能够长期交往到优质男,且能够幸福生活地长久一点。我想说,女性也喜欢具备上述这些特性的男人! 当一个女人具备了上述这些...

評分

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用戶評價

评分

從書名上就能感受到一種直擊人心的力量,“懂他的心,纔能留住他的人”,這句看似簡單的話,卻道齣瞭多少人在關係中的迷茫和渴望。我一直相信,一段真正長久的關係,絕不是建立在錶麵的迎閤或簡單的妥協之上,而是源於一種深刻的理解和情感的共鳴。我很好奇,這本書是否會深入剖析人性的復雜性,去探究那些隱藏在行為之下的深層動機和情感需求。我期待著,它能提供一些切實可行的方法,讓我能夠更準確地捕捉到伴侶內心的細微變化,並且知道如何去迴應,如何去建立起一種更加穩固和深入的情感連接。我尤其希望書中能夠探討那些可能被我們忽略的溝通細節,以及如何在不傷害彼此的前提下,去化解矛盾,增進理解。我相信,隻有真正懂得對方的心,纔能讓他們感受到被珍視、被理解,從而心甘情願地留在你身邊。我期待著,這本書能成為我通往更幸福、更長久關係的指南。

评分

這本書的標題實在太有共鳴瞭,因為它觸及瞭我日常生活中最常遇到的一個難題:如何在一段關係中保持吸引力,並讓對方願意長久地投入。我常常反思,為什麼有些關係總是那麼短暫,而有些卻能曆久彌新?我總覺得,那種能夠長久維係的關係,一定是在情感的深度上做到瞭極緻。而“懂他的心”這個說法,恰恰點明瞭其中的關鍵。我很好奇,書中是否會提供一些具體的、可以操作的方法,來幫助我們理解伴侶的想法和感受。比如,當對方錶現齣某種情緒時,我們應該如何去解讀,而不是僅僅停留在錶麵的行為上?它是否會探討那些可能被我們忽略的溝通細節,那些往往決定瞭一段關係走嚮的微小瞬間?我希望這本書能教會我,如何成為一個更具同理心、更能設身處地為對方著想的人。我期待著,通過閱讀這本書,我能掌握一些“讀心術”的技巧,但不是那種神秘的、虛無縹緲的,而是基於對人性的深刻洞察和對心理學原理的運用。我希望它能讓我明白,真正留住一個人的,不是物質的滿足,也不是錶麵的光鮮,而是心靈深處的契閤與理解。

评分

我拿到這本書的時候,心情就像是收到瞭一份珍貴的禮物,因為它觸及瞭我內心深處一直以來對關係本質的思考。我始終覺得,人與人之間的連接,尤其是那種能夠經受住時間考驗的親密關係,絕不僅僅是錶麵的和諧或者一時的激情。它更像是一場精妙的心理博弈,需要雙方都投入耐心、智慧和真誠。而“懂他的心,纔能留住他的人”這個標題,精準地抓住瞭我一直以來尋找的答案。我渴望瞭解,究竟是什麼樣的內在機製,讓一個人願意將自己的心扉嚮另一個人敞開,並且願意將自己這個人留在這段關係中。這本書是否會深入剖析那些構成“心”的復雜元素——比如個人的經曆、價值觀、情感需求,甚至是潛意識裏的渴望?我很好奇,它是否會提供一些識彆和解讀這些內在信號的工具,讓我們能夠更敏銳地捕捉到對方的真實想法和感受,即使他們自己也未必能完全意識到。我希望這本書能夠教會我,如何成為那個能夠真正讀懂伴侶內心世界的人,如何用一種不壓迫、不侵犯的方式,去觸碰對方最柔軟的部分,從而建立起一種牢不可破的信任和依賴。我期待著,這本書能成為我通往更深層次人際關係的橋梁。

评分

這本書的標題,簡直觸動瞭我內心最柔軟的地方。我一直在思考,如何在人與人之間的關係中,尤其是親密關係中,建立起一種更深層次的連接,讓彼此都感到被理解和被珍視。我深深地相信,真正能夠留住一個人的,絕不僅僅是錶麵的吸引力,而是源自內心深處的共鳴和懂得。我非常期待,這本書能夠深入探討“懂他的心”這一核心議題,它是否會從心理學的角度,去剖析伴侶在情感上的需求,以及那些我們可能忽略的溝通方式和信號?我希望這本書能夠為我提供一些實用的指導,讓我能夠更敏銳地捕捉到伴侶的情感動態,並且知道如何以一種恰當且富有愛意的方式去迴應,從而化解潛在的矛盾,增進彼此的理解和信任。我相信,隻有真正觸及對方的心靈,纔能讓他們感受到這份關係的價值,並願意與之長久地走下去。

评分

這個書名,直接點齣瞭我在人際關係中一直以來追求的核心。我總覺得,維係一段關係,尤其是親密關係,光靠一腔熱情或者簡單的付齣是遠遠不夠的,更重要的是要能夠真正地走進對方的內心世界。我好奇,這本書會如何去解讀“懂他的心”這個命題。它是否會從心理學的角度,分析男人(或者泛指伴侶)在情感上的獨特需求和錶達方式?我希望書中能夠提供一些實用的工具,讓我們能夠更敏銳地捕捉到對方的內心動態,並且知道如何用對方能夠接受和理解的方式去迴應。我特彆關注那些關於溝通的技巧,因為我深知,有效的溝通是建立深刻理解的基石。我期待著,這本書能教會我,如何成為那個能夠真正理解並支持伴侶的人,如何用智慧和愛,去化解關係中的潛在危機,並最終實現一種長久而美好的情感連接。我相信,隻有深入的理解,纔能帶來真正的留存。

评分

讀到這本書的書名,我瞬間被它所吸引,因為這個名字道齣瞭我在人際關係中一直以來最為關注的焦點。我總覺得,要維係一段感情,僅僅靠外在的吸引力或者錶麵的和諧是遠遠不夠的,真正能夠長久留住一個人的,是源於內心的深層連接和理解。我非常好奇,這本書會如何去闡述“懂他的心”這個概念,它是否會深入探究人類的情感需求,以及不同個體在情感上的獨特錶達方式?我期待著,書中能夠提供一些切實有效的溝通技巧和心理洞察,幫助我更好地理解伴侶的內心世界,捕捉到那些隱藏在言語之下的真實想法和感受,並且知道如何去迴應,如何去建立起一種更加穩固和深入的情感紐帶。我相信,隻有真正懂瞭對方的心,纔能讓他們感受到被珍視、被理解,從而心甘情願地與你長久相伴。

评分

這本書的標題,簡直是為我量身定做的。我常常在想,為什麼有些感情能夠經久不衰,而有些卻總是曇花一現?我始終覺得,那關鍵就在於能否真正觸碰到對方的心靈深處。我迫切地想知道,這本書會如何去解讀“懂他的心”這個概念,它是否會從心理學、行為學,甚至是社會學的角度,去分析伴侶在情感上的需求和期待?我期待著,書中能夠提供一些實用的、可操作的技巧,幫助我更好地理解伴侶的言外之意,捕捉到他們內心真實的感受,並且知道如何用一種恰當的方式去迴應,從而建立起一種更加深刻和持久的連接。我希望這本書能夠教會我,如何成為一個更具同理心、更能設身處地為伴侶著想的人,如何通過內心的理解,去贏得他們的信任和依賴。我相信,真正的留住,是源於心靈的契閤,而這份契閤,恰恰建立在深刻的理解之上。

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這本書的標題,像一束光,照亮瞭我長久以來在關係中的睏惑。我一直在思考,為什麼有些關係能夠如此長久而深刻,而有些卻如同流星般短暫。我越來越確信,成功的關係,關鍵在於對彼此內心世界的深刻理解。我很好奇,這本書會如何去闡釋“懂他的心”這個概念。它是否會深入分析人類的情感需求,以及在不同的關係階段,這些需求是如何變化的?我特彆期待書中能夠提供一些實用的技巧,來幫助我識彆和迴應伴侶的情感信號,即使是那些他們自己可能都意識不到的細微之處。我希望這本書能教會我,如何成為一個更具洞察力、更能與伴侶産生共鳴的人。我渴望獲得那種能夠真正觸及靈魂的連接感,而不是僅僅停留在錶麵的和諧。我相信,隻有真正理解瞭對方的內心,纔能建立起一種牢不可破的信任和忠誠。我期待著,這本書能為我打開一扇通往更深層次人際關係的門。

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這個書名一下子就擊中瞭我的痛點,讓我産生瞭強烈的閱讀欲望。在很多時候,我都會感到睏惑,為什麼我付齣瞭那麼多,對方卻依然好像隔著一層紗?我努力去溝通,去理解,但似乎總有些東西是無法跨越的。我希望這本書能夠為我揭示其中的奧秘,讓我明白,要留住一個人,僅僅付齣是不夠的,更重要的是要觸及他們內心最深處的需求。我好奇書中是否會探討那些導緻關係疏遠的常見原因,以及我們應該如何去避免它們。比如,在爭吵中,我們往往隻顧著錶達自己的委屈,卻忽略瞭對方內心的真實感受。這本書是否會提供一些更有效的溝通策略,讓我們能夠在這種情況下,依然能夠保持冷靜,並且真正地理解對方的立場?我期待著,這本書能夠像一本寶典,為我提供一套完整的“內心的指南”,讓我能夠更清晰地看到伴侶的內心世界,並且知道如何去迴應,如何去連接,從而建立起一種更加穩固和深入的關係。我希望通過閱讀,我能夠獲得一種提升人際交往智慧的力量。

评分

這本書的標題吸引瞭我,雖然我還沒來得及翻開它,但光是這個名字就充滿瞭誘惑力。在人際交往日益頻繁卻又感覺疏離的當下,如何真正走進一個人的內心,並維係一段長久而深刻的情感,一直是許多人探索的課題。我常常在想,那些能夠長久相伴的伴侶,他們之間究竟有什麼樣的默契和智慧?是天生如此,還是後天習得?我期望這本書能提供一些切實可行的方法和深刻的洞見,幫助我更好地理解與我生命中重要的人之間的關係。無論是愛情,還是友情,甚至親情,能夠觸及對方內心深處的情感,無疑是維係關係最堅實的基礎。我尤其好奇,書中是否會探討那些隱藏在行為之下的動機,那些不經意間流露的情緒,以及如何纔能在不傷害對方的前提下,去理解和迴應這些復雜的情感信號。我希望這本書能像一位睿智的朋友,在我迷茫時給予指引,在我睏惑時提供答案。我期待著,通過閱讀這本書,能夠獲得一種更深層次的理解能力,不僅僅是看懂對方的語言,更是看懂他們的沉默、他們的欲言又止,以及那些藏在眼底的故事。我相信,真正的連接,是建立在深刻的理解之上的,而這份理解,往往比任何甜言蜜語都來得更加珍貴。

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一般,乾貨很少

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秀兒,是你嗎!!!

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最近翻瞭一些怪書輕鬆一下。這本書另一個名字應該叫《像男人一樣思考》

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可是老哥,他心裏隻有製片人老婆(哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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體型的塑造是為瞭取悅自己,被愛時候你自信滿滿,不被愛的時候呢?你還是可以一樣“老娘天下最美”~實際上找個男人,幸福生活是不完整的,應該是,活齣自我,再找個男人,幸福生活。

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