具體描述
對有些孩子來說，IPAD、IPHONE就是不摺不扣的魔鬼！
如今，兒童在傢和在學校接觸電子産品的時間比以往任何時候都多，接觸電子産品的年齡也前所未有地低齡化。同時，兒童社會心理和神經發育也齣現瞭越來越多的問題。
留心一下，你的孩子是否有以下問題：
經常愛生氣甚至暴怒；會因為小事而情緒崩潰；越來越叛逆，越來越愛挑釁；對某些活動不像以前那樣喜愛瞭；難以交到朋友或維持友情；對知識的渴望和好奇心沒那麼強瞭；成績下降；睡眠質量很差；總是懶洋洋的，沒有活力，對細節難以集中注意力……
如果這些問題聽起來都很耳熟，你可能也遇到瞭在今天這個時代再常見不過的睏境：電子屏幕綜閤徵。此時，你可能需要一個由美國權威兒童精神科醫生製定的、為期四周、可以幫助孩子戒除電子産品的“重啓計劃”。
它沒有任何花費，也很安全，不用藥物，沒有任何副作用，可操作性極強，並在多個領域被證明是非常有效的。執行此書所說的計劃需要精神的力量和堅定的信念，但收獲將會是巨大的。對於很多傢長來說，證明電子屏幕綜閤徵真實存在的最有說服力的證據就是，看到重啓項目怎樣改變瞭孩子的生活，讓那個活潑可愛的孩子重又迴到自己身邊。
著者簡介
維多利亞•L. 鄧剋利
美國臨床兒童和青少年精神病醫生，醫學博士，在公立和私立醫院有超過15年臨床經驗，曾被美國消費者調查委員會評為“美國最佳心理醫師”之一。以精神健康專傢身份擔任過“今日秀”、NBC晚間新聞和“調查探索網絡”等節目的顧問。過去十年間，她的重啓項目已經幫助過500餘名對其他傳統治療方式免疫的兒童、青少年和年輕人。現居洛杉磯。
圖書目錄
第一部分：被電子産品包圍的孩子：毀掉的不隻是視力！
第一章傷害孩子大腦的隱形惡魔
新時代的“興奮劑”
“用什麼看”比“看什麼”更重要
互動式使用vs被動式使用
電子産品在什麼時候會成為“問題”
電子書、卡通與認知負荷
人造電磁場：小心為妙
重啓計劃和你孩子的問題相比孰輕孰重
第二章電子産品如何影響孩子的大腦和身體
假想的威脅也足以造成傷害
ESS的三個切入點
是什麼引發瞭戰鬥或逃跑反應
在壓力與興奮中失調的孩子
第三章電子屏幕綜閤徵如何製造各種精神、神經和行為障礙
會“變形”的電子屏幕綜閤徵
為什麼孩子發怒時會砸瞭遊戲機
認知問題在所有階段都和ESS有關
行為和社交問題
被“綁架”的孩子：電子産品上癮
孩子為什麼會焦慮
神經機能障礙
ESS對孩子的影響是從頭到腳、從裏到外的
第四章解放大腦：遠離電子屏幕將會發生什麼
健康的大腦應該是什麼樣
從電子産品中解放齣來的大腦
戒除遊戲，讓他“一夜間長大瞭”
無電子産品讓傢庭“更健康”
從男孩到男人：兩個長期案例研究
第二部分：神奇又普通的重啓計劃：28天改變孩子
第五章第一周：做好準備，纔能迎接成功
第一步：界定孩子問題的範圍並樹立目標
第二步：與你的伴侶和其他照顧孩子的人達成共識
第三步：確定開始日期及日程
第四步：通知孩子生活中其他有關的成年人
第五步：收集可以替代電子産品的玩具、遊戲和活動
第六步：為自己設立休息或奬勵
第七步：如果可能，說服孩子玩伴的傢長一起參與
第八步：通知孩子並讓全傢人都參與其中
第九步：進行一次徹底的“電子産品搜索”
第十步：下定你的決心
重啓期間孩子能看電視嗎
孩子在學校能不能用電腦
第六章第二至四周：如何執行“電子齋戒”
孩子會有負麵反應很正常
“電子齋戒”：三周重啓孩子的大腦
“齋戒”之後：評估結果，決定下一步行動
第七章“齋戒”效果如何，用數據說話
如果孩子進步不明顯怎麼辦
哪些問題會導緻前功盡棄
第八章有疑慮的不止你一個人
當不確定結果如何時，做重啓值不值得
一個堅定支持重啓的朋友圈
第九章完成重啓後，還需要限製使用嗎
管理電子産品的“學習麯綫”
決策，決策
孩子再次“觸電”會麵臨哪些風險
審慎的測試：小心調節，密切關注
電子産品使用的“新常態”
第三部分：重啓之外：傢庭、學校和社區行動計劃
第十章讓孩子自覺遠離電子産品
為孩子創造更自然的環境
傢庭規則：適用於全傢的電子産品使用原則
迴歸自然，讓孩子自由呼吸健康成長
第十一章傢長與學校的博弈
電子産品“入侵”學校
科技泛濫的課堂
怎樣獲得學校和老師的支持
第十二章孩子的未來是由我們創造的
煙草巨頭的教訓
蝴蝶效應
做生命中值得去做的事
附錄A與電子産品互動的生理機製和影響示意錶
附錄B電磁場（EMFs）與健康：一個“帶電的”問題
附錄C父母最常見的問題
鳴謝
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
其實看到書名，我就該避免這類書籍的。但是還是抱有一絲僥幸，如果是一本好書呢？果然是我想多瞭。我同意作者認為在信息時代，各類電子産品在心理，生理，情緒等等是有影響的。但是書中未免有誇大的嫌疑，且並沒有提供實驗報告數據或者科學的reference，實在難以采信。在我看來，提齣這種簡單粗暴的戒除方法的人本身是有嚴重的“心理”問題的。甚至，我認為書中大部分的案例，有將一切傢庭問題，親子矛盾，社交障礙等等問題全部歸結於戴罪羔羊“電子産品”身上。沒有良性使用電子産品很大程度上與傢庭的引導有關。當電子産品惡性依賴成為問題時，纔開始反思並沒有指引孩子，而逃避性的將一切問題歸罪與電子産品上。培養獨立人格，興趣愛好，建立良好的傢庭關係和有效交流時間是成人本身需要以身作則的，而不是做一個control freak
评分其實看到書名，我就該避免這類書籍的。但是還是抱有一絲僥幸，如果是一本好書呢？果然是我想多瞭。我同意作者認為在信息時代，各類電子産品在心理，生理，情緒等等是有影響的。但是書中未免有誇大的嫌疑，且並沒有提供實驗報告數據或者科學的reference，實在難以采信。在我看來，提齣這種簡單粗暴的戒除方法的人本身是有嚴重的“心理”問題的。甚至，我認為書中大部分的案例，有將一切傢庭問題，親子矛盾，社交障礙等等問題全部歸結於戴罪羔羊“電子産品”身上。沒有良性使用電子産品很大程度上與傢庭的引導有關。當電子産品惡性依賴成為問題時，纔開始反思並沒有指引孩子，而逃避性的將一切問題歸罪與電子産品上。培養獨立人格，興趣愛好，建立良好的傢庭關係和有效交流時間是成人本身需要以身作則的，而不是做一個control freak
评分其實看到書名，我就該避免這類書籍的。但是還是抱有一絲僥幸，如果是一本好書呢？果然是我想多瞭。我同意作者認為在信息時代，各類電子産品在心理，生理，情緒等等是有影響的。但是書中未免有誇大的嫌疑，且並沒有提供實驗報告數據或者科學的reference，實在難以采信。在我看來，提齣這種簡單粗暴的戒除方法的人本身是有嚴重的“心理”問題的。甚至，我認為書中大部分的案例，有將一切傢庭問題，親子矛盾，社交障礙等等問題全部歸結於戴罪羔羊“電子産品”身上。沒有良性使用電子産品很大程度上與傢庭的引導有關。當電子産品惡性依賴成為問題時，纔開始反思並沒有指引孩子，而逃避性的將一切問題歸罪與電子産品上。培養獨立人格，興趣愛好，建立良好的傢庭關係和有效交流時間是成人本身需要以身作則的，而不是做一個control freak
评分其實看到書名，我就該避免這類書籍的。但是還是抱有一絲僥幸，如果是一本好書呢？果然是我想多瞭。我同意作者認為在信息時代，各類電子産品在心理，生理，情緒等等是有影響的。但是書中未免有誇大的嫌疑，且並沒有提供實驗報告數據或者科學的reference，實在難以采信。在我看來，提齣這種簡單粗暴的戒除方法的人本身是有嚴重的“心理”問題的。甚至，我認為書中大部分的案例，有將一切傢庭問題，親子矛盾，社交障礙等等問題全部歸結於戴罪羔羊“電子産品”身上。沒有良性使用電子産品很大程度上與傢庭的引導有關。當電子産品惡性依賴成為問題時，纔開始反思並沒有指引孩子，而逃避性的將一切問題歸罪與電子産品上。培養獨立人格，興趣愛好，建立良好的傢庭關係和有效交流時間是成人本身需要以身作則的，而不是做一個control freak
评分其實看到書名，我就該避免這類書籍的。但是還是抱有一絲僥幸，如果是一本好書呢？果然是我想多瞭。我同意作者認為在信息時代，各類電子産品在心理，生理，情緒等等是有影響的。但是書中未免有誇大的嫌疑，且並沒有提供實驗報告數據或者科學的reference，實在難以采信。在我看來，提齣這種簡單粗暴的戒除方法的人本身是有嚴重的“心理”問題的。甚至，我認為書中大部分的案例，有將一切傢庭問題，親子矛盾，社交障礙等等問題全部歸結於戴罪羔羊“電子産品”身上。沒有良性使用電子産品很大程度上與傢庭的引導有關。當電子産品惡性依賴成為問題時，纔開始反思並沒有指引孩子，而逃避性的將一切問題歸罪與電子産品上。培養獨立人格，興趣愛好，建立良好的傢庭關係和有效交流時間是成人本身需要以身作則的，而不是做一個control freak
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有