具体描述
华语世界深具影响力身心灵作家张德芬身心灵三部曲之深度疗愈篇
《遇见未知的自己》唤醒了未知的你，本书帮你找回内在力量，疗愈好自己
在书中，作者运用一个特别的成长模式，让你可以随书中人物的遭遇和历程，逐步展开自己的成长：
第一个阶段是唤醒沉睡中的自己，学会自我回观；
第二个阶段是疗愈旧时的创伤，学会整合、安抚各种能量，勇敢面对人生的各种难题；
第三个阶段是创造，也就是找出“你”是谁，同时找回自己的内在力量。
找回内心全新自我的生命课程，带你踏上爱和喜悦的心灵之旅！
作者简介
张德芬：台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。
2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界第一本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破300万册。
2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不完美》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福•孟的《找回你的生命礼物》，并审校《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。
目录信息
第一部
唤醒沉睡中的你
01.邂逅／觉醒的契机
02.幸雄的求救信号 ／人生真的太苦了
03.千载难逢的机会／意识提升实验
04.女中豪杰也呼救／难道人生就是这样
05.课程开始／认识身心灵
06.你在想什么／如如不动的观察者
07.地球人都睡着了／开展有意识的探险
08.看似简单做来不易的练习／在生活中观察自己
09.一通情绪性的电话／回观自己，不被情绪左右
10.向东的内在对话／内在父母与内在小孩
11.如果身心灵是一栋房子 ／培养灵性空间
12.幸雄的领悟／不要用头脑思考，要用“心”去体会
13.为什么互看不顺眼／回顾自己的阴影
14.向东的反思／拥抱自己的阴影
15.幸雄的回观 ／接纳自己
第二部
疗愈受伤的你
16.面对自己旧时的伤痛／人生问题是旧伤浮现的结果
17.大家都有孩子难教的困扰／成为有效能的父母
18.谁会因幸雄的失败而受到打击／探索潜意识动力
19.我想拯救你／受害者牢笼
20.从报复心理解脱／转念作业
21.全力往幸雄的内在深掘／面对受害者的痛苦
22.幸雄痛到不能呼吸／走出受害者牢笼的唯一途径
23.放下防卫层／接触核心真我
24.你竟敢瞧不起我／情绪疗愈的方法
25.觉得自己不够好／用转念对付想法，用情绪疗愈应对情绪
26.向东的原生家庭发生了什么事／家族排列
27.不哭的向东终于溃堤／终结问题的根源
28.你是属于哪一边／平衡男女特质
29.向东的亲密关系怎么解／真心接纳自己的源头
第三部
随心所欲地玩生命游戏
30.生命会不会是一场游戏／找出你是谁
31.找寻人生的彩蛋／重新收回你失落的力量
32.生命游戏开始／你永远不会输
33.自编自导自演的戏／接受你创造的幻象
34.向东的恐惧／赎回力量的练习
35.幸雄的彩蛋／面对威力强大的人生关卡
36.平安喜悦在哪里／由内在解脱烦恼
37.拿枪的禅师／观黄庭的气机起伏
38.相同的感受，不同的标签／内在不安的起源
39.让心头能量自由流动／黄庭禅的实践步骤
40.幸雄在钢索上感受恐惧和平静／学会与负面情绪相处
41.实验已然成功了／发现真正的自己
42.亲爱的，我们上了图特的当了／拯救地球的生命游戏玩家
张德芬心灵疗愈20问
· · · · · · (收起)
读后感
这本《活出全新的自己》是在看完张德芬老师前面两本《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，看过的两本书的故事题材分别为都市类型和童话类型，在我看来适合的人群各有侧重。然而本书《活出全新的自己》的故事选题则是科幻型的......我阅读完本书之后发现这本书如...
评分标题可能会有点冗长还会有点矫情，但读完作者《遇见心想事成的自己》之后，或许你或多或少也会有这样的想法。至于为什么，可能只有真正看过这本书的人才会这样想吧！ 这本书就像你平常在淘宝买的一件东西一样，买回来你觉得它好看你便会立马穿上它，觉得自己买对了；如果买回来...
评分这本《活出全新的自己》是在看完张德芬老师前面两本《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，看过的两本书的故事题材分别为都市类型和童话类型，在我看来适合的人群各有侧重。然而本书《活出全新的自己》的故事选题则是科幻型的......我阅读完本书之后发现这本书如...
评分有多少人对自己的现在满意？ 可是不满意的时候，我们在做什么？意志消沉，在看不到希望的日子里昏昏鄂愕，迷迷糊糊，不知所已的混日子。幸福快乐早已不知所踪，而我们心灵的麻木就这样越来越严重。大脑不知所踪，你自己到底在想什么？又被什么轻易动摇呢？ 活出全新的...
评分有多少人对自己的现在满意？ 可是不满意的时候，我们在做什么？意志消沉，在看不到希望的日子里昏昏鄂愕，迷迷糊糊，不知所已的混日子。幸福快乐早已不知所踪，而我们心灵的麻木就这样越来越严重。大脑不知所踪，你自己到底在想什么？又被什么轻易动摇呢？ 活出全新的...
用户评价
嗯嗯，怎么说呢，可能已经不适合读心灵修行的书了，世界观已经定型，该嗤之以鼻的东西还是嗤之以鼻了，该坚持着的还是咬牙坚持着，而这些给我带来了什么，我想还是一个旧的自己吧，不用全新，接受那个旧的自己，那个不断给自己添麻烦和惊喜的自己。
评分火车上看的，可能此类的书看多了，也没有新的震撼和感悟了，或者是因为我的童年阴影比较少吧
评分书单#593《活出全新的自己》1、认识到自卑、怕被人瞧不起 2、童年被重男轻女思想影响，内心抗拒作女人，对男人很憎恨，又想变身成男人 3、放下傲慢，己所不欲，勿施于人 4、灵性空间比想象中渺小，列清单主动练习提升修养，做缓慢的运动：跑步、瑜伽，沉浸到创作中、冥想、读好书、整理房间、听轻音乐
评分自己编剧，自己导演，你的人生，自己做主。
评分和《遇见未知的自己》一个套路，用一个傻傻的故事把各种大师的理论串在一起。 这种书常常让我有一种“这种人也能写书？！”的想法，但转念一想，这样的工作也是需要人做的。
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