爱自己是终身浪漫的开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:天津人民出版社

作者:芒来小姐

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2015-5

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787201093253

丛书系列:

图书标签:

• 治愈系
• 温暖，有共鸣，值得一读。
• 芒来小姐
• 暖心
• 心灵净化
• 勇气
• 社会学
• 恋爱
• 自我成长
• 情感励志
• 女性成长
• 内心力量
• 终身浪漫
• 自我接纳
• 情绪管理
• 独立人格
• 自我关怀
• 心灵疗愈

踏上自我探索的旅程：一本关于成长的指引 生活是一场漫长的远航，而我们每个人，都是这艘船的船长。然而，在追逐远方的过程中，我们常常忽略了船上的珍宝——那个独一无二的自己。这本书，正是为你准备的一份详尽的指南，它将带领你深入了解内心深处的海洋，发掘那些未曾察觉的力量，学会如何温柔地拥抱并滋养那个真实的你。 第一章：照见真实的自己——洞悉内心的地图 许多时候，我们被社会的期待、他人的评价所裹挟，逐渐迷失了自我。我们以为的“好”，可能是别人定义的；我们追求的“成功”，也许并非发自内心。这一章，将帮助你拨开迷雾，重新审视自己的价值观、信念体系以及那些深埋的渴望。我们会探讨如何辨识那些限制性信念，理解它们是如何在我们生命中悄然滋长，并侵蚀我们前进的动力。通过一系列的自我提问和反思练习，你将有机会绘制出一幅属于自己的内心地图，清晰地看见自己的闪光点和需要调整的方向。这不仅仅是发现，更是一种接纳，接纳那个有缺点、有脆弱，但同样充满潜力的你。 第二章：疗愈过往的伤痕——释放沉重的背包 过去的经历，无论是美好的还是痛苦的，都如影随形，塑造着今天的我们。一些未曾愈合的伤痛，可能会成为阻碍我们前进的绊脚石，让我们在关系中反复受伤，在事业中举步不前。本章将引导你勇敢地面对那些曾经让你感到羞耻、愤怒或悲伤的时刻。我们将学习如何以一种更具同情心和理解的态度来审视过往，而非沉溺于自责或怨恨。我们会探索不同的疗愈方法，包括但不限于正念练习、情绪释放技巧，以及如何通过建立健康的界限来保护自己免受二次伤害。这是一个清理内心“垃圾”的过程，释放掉那些沉重的背包，才能更轻松地轻装上阵。 第三章：滋养内在的土壤——播种自信与力量 当我们开始理解并接纳自己，下一步便是积极地滋养内心的成长。自信并非凭空而来，它源于对自己能力和价值的肯定。这一章将聚焦于如何培养内在的力量感，如何建立稳固的自我价值感。我们会学习如何识别并放大自己的优势，如何设定切实可行的目标并享受达成过程中的喜悦。同时，我们也会探讨如何建立积极的自我对话，用鼓励和支持代替批评和怀疑。这就像是在精心耕耘自己的内在土壤，播下希望的种子，耐心浇灌，静待花开。你会发现，当你的内心充满力量时，整个世界都会为你敞开。 第四章：构建健康的边界——守护你的能量场 在人际关系中，清晰而健康的边界是保护自我、维持平衡的关键。许多人之所以感到疲惫和沮丧，往往是因为不懂得拒绝，或是过度承担了不属于自己的责任。本章将深入探讨如何识别并划定个人边界，学习如何以尊重但坚定的方式表达自己的需求和感受。我们将了解不同类型的边界，以及在不同关系中（家庭、朋友、职场）如何有效地设立和维护它们。掌握了这一技能，你将不再是那个任人摆布的“老好人”，而是能够掌控自己能量的独立个体。 第五章：拥抱生活的多彩——点燃生命的热情 自我成长并非是封闭的修炼，而是为了更好地去体验和享受生活。当内心丰盈时，我们自然能够以更开放、更积极的态度去拥抱生活中的点滴美好。这一章将鼓励你走出舒适区，去探索未知，去尝试新鲜事物，去重拾那些让你心动不已的爱好。我们会探讨如何培养好奇心，如何在日常生活中发现乐趣，以及如何与他人建立深刻而有意义的连接。生命的美好，往往藏在那些看似微不足道的瞬间里，而一个懂得爱自己的人，更能捕捉到这些珍贵的闪光。 第六章：持续的成长与精进——永不停止的探索 自我成长是一个动态且持续的过程，它没有终点，只有不断地精进和深化。这本书并非提供一套僵化的公式，而是希望为你点燃一盏灯，指引你前行的方向。在这一章，我们将一起思考如何将书中的智慧融入日常生活，如何应对成长路上的挑战和反复，以及如何建立一套适合自己的持续成长体系。我们会鼓励你拥抱变化，保持开放的心态，并在每一次的经历中学习和进化。因为，对自我的探索和爱，是一场永不落幕的浪漫旅程，而你，是这场旅程中最耀眼的风景。 这本书，不提供速成的秘诀，不贩卖虚假的承诺，它只是一面镜子，让你看见自己；它是一把钥匙，让你开启心门；它是一份邀请，邀请你踏上一段真正属于自己的、充满爱与勇气的旅程。准备好，开始这段属于你的，精彩纷呈的自我探索之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

每个人的爱情观都不一样，但是爱自己是必要前提~ 无论爱情结局如何，拥有更好的自己就是最好的回报~ 人生就像剥洋葱，总有一片会让人流泪。而爱情，只是其中一片。情场的失败，不代表人生的失败！但很多人都忘了这一点。作者则用自己道听途说的故事——就算是背叛或者失恋，但...

评分☆☆☆☆☆

每个人的爱情观都不一样，但是爱自己是必要前提~ 无论爱情结局如何，拥有更好的自己就是最好的回报~ 人生就像剥洋葱，总有一片会让人流泪。而爱情，只是其中一片。情场的失败，不代表人生的失败！但很多人都忘了这一点。作者则用自己道听途说的故事——就算是背叛或者失恋，但...

评分☆☆☆☆☆

每个人的爱情观都不一样，但是爱自己是必要前提~ 无论爱情结局如何，拥有更好的自己就是最好的回报~ 人生就像剥洋葱，总有一片会让人流泪。而爱情，只是其中一片。情场的失败，不代表人生的失败！但很多人都忘了这一点。作者则用自己道听途说的故事——就算是背叛或者失恋，但...

评分☆☆☆☆☆

每个人的爱情观都不一样，但是爱自己是必要前提~ 无论爱情结局如何，拥有更好的自己就是最好的回报~ 人生就像剥洋葱，总有一片会让人流泪。而爱情，只是其中一片。情场的失败，不代表人生的失败！但很多人都忘了这一点。作者则用自己道听途说的故事——就算是背叛或者失恋，但...

评分☆☆☆☆☆

“红尘啊滚滚 痴痴啊情深 聚散终有时 留一半清醒 留一半醉 至少梦里有你追随 我拿青春赌明天 你用真情换此生 岁月不知人间 多少的忧伤 何不潇洒走一回” 听着这首老歌，我翻开了《爱自己是终身浪漫的开始》这本书。 为什么我会对这本书爱不释手呢？ 《爱自己是终身浪漫的开始》...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事角度非常独特，它将“自我关怀”这个宏大命题，拆解成了无数个可供每日实践的小任务，使得整个阅读体验充满互动性和参与感。我特别欣赏作者在其中穿插的一些跨文化视角和历史典故，它们为“爱自己”这一概念增添了更广阔的背景和深度，避免了落入西方个人主义的窠臼。书中对“内在小孩”的疗愈部分写得尤其动人，它以一种极其富有同理心的方式，引导读者回到过去，理解那些童年创伤是如何影响当下的决策的，并提供了温和的修复路径。文字的节奏感非常流畅，时而如潺潺流水般舒缓，时而又像警钟般敲醒沉睡的自我，张弛有度，引人入胜。它不是给你一个终点，而是给你一张地图和一套指南针，让你确信无论走多远，你都是自己生命中最可靠的旅伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不像市面上其他心灵成长类书籍那样，仅仅停留在理论层面，而是真正深入到了实践操作的细节。作者似乎对人类心理的运作机制有着深刻的洞察力，尤其是在处理负面情绪和打破固有思维定式方面，给出了很多非常具体且可操作的“工具箱”。比如，书中介绍的一种“情绪标签化”练习，我尝试了几次，发现它能有效地将我从被情绪淹没的状态中抽离出来，进行客观的观察和处理。文字的表达方式非常富有画面感，读起来一点也不枯燥，仿佛作者正坐在我对面，用一种非常真诚且不带评判的语气与我对话。它没有试图去“治愈”你，而是激发你内在的自愈能力，引导你去发现和挖掘那些原本就属于你的光芒。对于长期被“应该如何”束缚的人来说，这本书无疑是一剂强效的“解药”，它让人学会放下外界的期待，忠于内心的声音，这是一种解放。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始我对这类主题的书持保留态度，总觉得会有些矫揉造作。然而，这本书完全颠覆了我的印象。它的力量在于其深沉的哲学思辨和对人性复杂性的深刻理解。作者的文字功底极佳，许多段落读起来仿佛在品味一首优美的散文诗，节奏感和韵律感都把握得恰到好处，充满了智慧的火花。它探讨的“爱自己”不是肤浅的物质享受或自我放纵，而是建立在清晰的自我认知之上的，一种更具责任感的自我关怀。书中有一段关于“边界感”的论述，让我茅塞顿开，明白了清晰的拒绝和设定界限，恰恰是对自己和他人关系最大的尊重。这本书的价值在于它能提升读者的精神层次，让你从一个“被动接受者”转变为“主动创造者”，去设计属于自己的、高质量的生活模式。阅读的过程，与其说是学习，不如说是一次灵魂的深度对话和重塑。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是心灵鸡汤的教科书，读起来让人感觉像沐浴在温暖的阳光下，每一个章节都充满了对自我价值的肯定和鼓励。作者的笔触非常细腻，能够精准地捕捉到现代人在追求外部认可时，内心深处那种挥之不去的空虚感。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的那几段论述，它不是那种空泛的口号，而是通过一系列生动的日常小故事，教会我们如何与那个曾经被我们苛刻对待的自己和解。读完之后，我感觉自己像是卸下了一个沉重的包袱，那种如释重负的感觉，让我在面对生活中的挑战时，多了一份从容和底气。这本书真的会让人重新审视自己与世界的关系，它不教你如何去征服别人，而是教你如何更好地爱护自己，这才是真正持久的力量来源。我推荐给所有正在经历迷茫期，或者总觉得自己“不够好”的朋友们，它就像一位智慧的长者，用最温柔的方式告诉你：你值得被爱，从你自己开始。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书后，我最大的感受是内心变得无比丰盈和安宁。作者没有使用任何华丽的辞藻或故作高深的理论，全书的语言风格就像一位亲密的挚友，带着一股清新的自然气息。她非常擅长捕捉那些我们日常生活中常常忽略掉的微小美好和自我满足的瞬间。比如，她描述早晨醒来时，对自己身体的感激，或者完成一件小任务后给自己一个小小的庆祝，这些看似微不足道的细节，被赋予了强大的正面能量。这本书真正做到了“润物细无声”，它不是那种读完后让你情绪高涨、激情澎湃的书，而是那种让你在平静中，慢慢地、坚实地构建起强大内心防御体系的书。它像是一本长期的自我陪伴手册，当你感到失落时，翻开任何一页，都能找到恰如其分的安慰和重回正轨的指引。这种持久的影响力，远超那些短暂的“打鸡血”读物。

评分☆☆☆☆☆

悲伤、迷茫、痛苦时，首先为你擦干眼泪的，永远是你自己的手。#《爱自己是终身浪漫的开始》

评分☆☆☆☆☆

在我们的一生中，会遇到很多人，未能陪你走到最后的都只是路上相遇的旅人，无论曾经有多么相爱，请一定不要迷失自己，因为还有那样一个温暖的人在终点等着你。

评分☆☆☆☆☆

唯一能真正伤害的只有我们自己，如果不能爱自己，怎么才能去爱别人？芒来小姐从来都能够将爱与恨的藕断丝连剖析地让人瞬间释然。

评分☆☆☆☆☆

女人首先只有爱自己，才能更好地去爱别人。不管有着怎么样的情感经历，都不要在爱中迷失了自我，忘记了疼爱自己。很多文字有着深深的共鸣，也很喜欢这样文艺优雅的书名和清新的封面，超级推荐的一本书~

评分☆☆☆☆☆

#这种书也是太多。