Lonely Planet旅行指南系列：普罗旺斯和蔚蓝海岸 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:中国地图出版社

作者:澳大利亚Lonely·Planet公司

出品人:

页数:0

译者:王瑾

出版时间:2016-5-1

价格:65.00元

装帧:平装

isbn号码:9787503191039

丛书系列:Lonely Planet旅行指南系列

图书标签:

旅行
普罗旺斯
LonelyPlanet
LP
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具体描述

本书分“戛纳及周边”“尼斯、摩纳哥和芒通”“阿尔勒和卡马格”等8个区域介绍普罗旺斯和蔚蓝海岸，为旅行者提供详实可靠的信息，摩纳哥这个小小的国家也包括在内，并特别呈现摩纳哥的蒙特卡洛赌场和马赛的旧港的3D导览图，旅行者可以更清晰直观地感受赌城和旧港的风采。实用的地图是必不可少的，与此同时，这片区域也适宜于自驾旅行，鉴于此，特别制作了多幅自驾地图，普罗旺斯之梦正徐徐展开。美食美酒、艺术、薰衣草这些普罗旺斯的经典元素也有详细的专题介绍，为旅行者深入了解普罗旺斯提供更多的维度。“

漫步阿尔卑斯之麓：瑞士深度探索与人文风情指南一本聚焦于阿尔卑斯山脉心脏地带、旨在提供最详尽、最地道旅行体验的综合性旅行手册。本书并非针对法国南部的地中海沿岸风光，而是将目光投向瑞士迷人的山地、湖泊与多元文化交织的腹地。它深入剖析了瑞士联邦的精髓，从德语区到法语区，再到罗曼什语区，提供了一份详尽的“非普罗旺斯式”的瑞士体验蓝图。第一部分：阿尔卑斯的心跳——自然奇观与山地探险本指南的核心在于捕捉瑞士无与伦比的自然魅力。我们摒弃了关于蔚蓝海岸阳光沙滩的描述，转而聚焦于冰川、雪峰与高山草甸的壮丽景观。 1. 伯尔尼纳与马特宏峰的冰雪史诗：详细介绍如何攀登或远眺瑞士的标志性山峰——马特宏峰（Matterhorn）。内容包括 Zermatt 镇的住宿选择、最佳观景点（如 Gornergrat 观景台），以及不同难度的徒步路线推荐，侧重于高海拔适应与装备要求。此外，对伯尔尼纳快车（Bernina Express）的景观穿越进行了深入解析，重点描述沿途穿越的独特工程奇迹与冰川景观，而非任何地中海沿岸的景色。 2. 少女峰地区的精妙交通与徒步：涵盖因特拉肯（Interlaken）作为门户的角色，详细对比了前往少女峰（Jungfraujoch）的Wengen、Grindelwald等不同路线的优劣。提供多条中低海拔的夏日徒步路线，例如泛着绿松石色光芒的图恩湖（Thun）和布里恩茨湖（Brienz）周边步道，强调山间小屋的预订策略和高山牛奶的品鉴体验。 3. 湖光山色：琉森与苏黎世的倒影世界：专注于瑞士中部和北部的湖区。琉森湖（Lake Lucerne）的蒸汽船游览时刻表、周边皮拉图斯山（Pilatus）和瑞吉山（Rigi）的攀登方式被详尽阐述。对苏黎世湖（Lake Zurich）沿岸的城市公园和水上活动提供了详细指引，完全避开任何热带或亚热带海滩的提及。第二部分：文化熔炉——语言、美食与城市漫步瑞士的多语言结构是其文化深度所在。本书提供了跨越语言边界的实用指南，重点关注瑞士本土化的风味。 1. 德语区的严谨与历史：深入巴塞尔（Basel）的艺术氛围（侧重于艺术博览会和莱茵河畔的博物馆群），以及伯尔尼（Bern）老城的联合国教科文组织世界遗产保护细节，包括其独特的拱廊结构和钟楼的历史。关于饮食，详细介绍了瑞士德语区的传统菜肴，如瑞士肉火锅（Fondue）和奶酪火锅（Raclette）的制作与品鉴，并推荐了历史悠久的小酒馆。 2. 法语区的优雅与湖畔生活：聚焦于日内瓦（Geneva）的国际组织历史与万国宫的参观指南，以及洛桑（Lausanne）的奥林匹克博物馆。详细介绍日内瓦湖（Lac Léman）西岸的葡萄酒庄园（如拉沃 Lavaux梯田），强调其凉爽气候下的葡萄种植特点，并推荐当地的白葡萄酒品鉴之旅。对于美食，着重于法式影响下的精细甜点，而非地中海的简单果蔬。 3. 罗曼什语区的隐秘角落：专门开辟章节介绍格劳宾登州（Graubünden）的独特文化，特别是瑞士唯一本土语言罗曼什语的保护现状。重点推介圣莫里茨（St. Moritz）的冬季运动历史与奢华酒店文化，以及与意大利接壤地区的建筑风格融合。第三部分：轨道上的奇迹——瑞士的交通系统深度解析瑞士的公共交通系统本身就是一种旅游体验。本指南将交通视为探索的关键，而非仅仅是点对点的连接。 1. 全景列车深度游览：全面解析瑞士的三大经典全景列车：冰川快车（Glacier Express）、金色山口快车（GoldenPass Line）和伯尔尼纳快车。为读者提供不同季节的最佳观景位置、车厢等级选择、以及如何将这些路线与徒步或滑雪行程巧妙结合的实用建议。 2. 瑞士旅行通票（Swiss Travel Pass）的终极使用指南：提供详尽的通票使用说明，包括哪些私营铁路、齿轮火车和湖船包含在内，以及如何利用通票在山区获取登山折扣。重点强调如何利用精确的SBB（瑞士联邦铁路）App规划行程，实现无缝换乘。第四部分：实用生存手册与季节性规划本指南提供针对瑞士高山环境的专业建议，完全不涉及任何地中海气候下的着装或活动建议。高海拔健康与安全：专门章节讲解如何应对海拔变化、徒步许可规定，以及山区天气瞬息万变的应对策略。冬季运动规划：详细介绍了采尔马特、圣莫里茨、韦尔比耶（Verbier）等顶级滑雪胜地的雪道难度分布、缆车系统和雪具租赁价格参考。货币与小费文化：阐述瑞士法郎的使用习惯以及在餐馆、酒店的合理小费标准，避免任何欧元区消费习惯的混淆。总结：这本手册是为追求深度文化体验、热衷于高山徒步与精密工程奇迹的旅行者量身打造的终极瑞士向导。它邀请读者沉浸在阿尔卑斯壮阔的冰川之下，感受湖畔城市的优雅，而非追逐南部的海岸线。

作者简介

孤独星球（Lonely Planet，简称LP），是全球领先的旅行内容提供者，由托尼?惠勒（Tony Wheeler）和莫琳?惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本。公司目前有500多位员工，以及350多位专业旅行作者，至今共出版了20多种类型的600多种书目，在全球200多个国家和地区销售，年销售达700万册，约占全球旅行指南销量的四分之一。在世界各国的自助旅行者心目中，Lonely Planet享有崇高的声誉，被称为“旅行圣经”。Lonely Planet这两个单词也成为衡量旅行信息准确可靠与否的标准。除了实用的旅行指南，Lonely Planet还出品高水准的旅行读物，用富有感染力的影像与文字，激发旅行灵感。

目录信息

"计划你的行程
欢迎来普罗旺斯和蔚蓝海岸 . . . . . . . . . . . . . . . 4
普罗旺斯和
蔚蓝海岸地图 . . . . . . . . . . . 6
普罗旺斯和
蔚蓝海岸Top16 . . . . . . . . . . 8
行前参考 . . . . . . . . . . . . . . 16
初次到访 . . . . . . . . . . . . . . 18
新线报 . . . . . . . . . . . . . . . . 20
如果你喜欢 . . . . . . . . . . . . 21
每月热门 . . . . . . . . . . . . . . 24
旅行线路 . . . . . . . . . . . . . . 26
住在普罗旺斯 . . . . . . . . . 29
和当地人吃喝 . . . . . . . . . . 31
户外体验 . . . . . . . . . . . . . . 35
带孩子旅行 . . . . . . . . . . . . 38
地区速览 . . . . . . . . . . . . . . 40
在路上
尼斯、摩纳哥和芒通 52
尼斯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
尼斯内陆 . . . . . . . . . . . . . . 67
百龙 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
佩尔 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
三段峭壁公路 . . . . . . . . . . 68
低断崖公路 . . . . . . . . . . . . . 68
滨海峭壁公路 . . . . . . . . . . . 71
峭壁公路 . . . . . . . . . . . . . . . 71
摩纳哥 . . . . . . . . . . . . . . . . 72
罗克布吕讷-卡普马丹 . . . 82
芒通及周边 . . . . . . . . . . . . 84
芒通 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
圣阿格尼丝和戈尔比奥 . . . 88
戛纳及周边 . . . . . . . . 89
戛纳至比奥 . . . . . . . . . . . . 92
戛纳 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
雷兰诸岛 . . . . . . . . . . . . . . . . 99
昂蒂布-朱安雷宾 . . . . . . . 100
比奥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
内陆 . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
圣保罗德旺斯 . . . . . . . . . . 107
旺斯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
格拉斯 . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
穆然 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
埃斯泰雷勒山 . . . . . . . . . 118
埃斯泰雷勒峭壁 . . . . . . . . 118
圣拉斐尔. . . . . . . . . . . . . . . 119
弗雷瑞斯 . . . . . . . . . . . . . . . 120
圣特罗佩至土伦 . . . 123
圣特罗佩半岛 . . . . . . . . . 126
圣特罗佩. . . . . . . . . . . . . . . 126
半岛 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
圣特罗佩湾 . . . . . . . . . . . . 137
上瓦尔 . . . . . . . . . . . . . . . 138
德拉吉尼昂东部 . . . . . . . . 138
德拉吉尼昂西部 . . . . . . . . 141
莫尔山 . . . . . . . . . . . . . . . 144
拉加尔代弗雷纳 . . . . . . . . 144
龟村 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144
科洛布里耶尔及周边. . . . 144
莫尔峭壁公路 . . . . . . . . . 146
滨海赖奥尔卡纳代至勒拉旺杜. . . . . . . . . . . . . . . 146
博尔姆莱米莫萨 . . . . . . . . 147
耶尔群岛和欢乐岛 . . . . . 148
波克罗勒岛 . . . . . . . . . . . . 148
克鲁港岛 . . . . . . . . . . . . . . . 151
日出岛 . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
土伦及周边 . . . . . . . . . . . 152
耶尔和日安半岛 . . . . . . . . 152
土伦 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
前往马赛 . . . . . . . . . . . . . 155
滨海萨纳里 . . . . . . . . . . . . 155
邦多勒及周边 . . . . . . . . . . 156
马赛至普罗旺斯地区艾克斯 . . . . . . . . . . . 157
马赛 . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
马赛周边 . . . . . . . . . . . . . 181
卡朗克 . . . . . . . . . . . . . . . . . 181
卡西斯 . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
蓝色海岸 . . . . . . . . . . . . . . . 183
艾克斯地区 . . . . . . . . . . . 184
普罗旺斯地区艾克斯 . . . 184
阿尔勒和卡马格 . . . 195
阿尔勒 . . . . . . . . . . . . . . . . . 198
卡马格乡村地区 . . . . . . . .204
圣玛丽-德拉梅 . . . . . . . . .209
阿维尼翁及周边 . . . 213
阿维尼翁 . . . . . . . . . . . . . 216
阿维尼翁周边 . . . . . . . . . 225
阿维尼翁新城 . . . . . . . . . .225
阿维尼翁北部 . . . . . . . . . 227
教皇新堡 . . . . . . . . . . . . . . 227
奥朗日 . . . . . . . . . . . . . . . . .229
韦松拉罗迈讷 . . . . . . . . . .232
蕾丝山岭 . . . . . . . . . . . . . . .235
旺图山 . . . . . . . . . . . . . . . . . 237
卡庞特拉及周边 . . . . . . . .239
阿维尼翁东部 . . . . . . . . . 242
佩尔讷喷泉 . . . . . . . . . . . .242
拉-索尔居厄
河畔利斯勒 . . . . . . . . . . . .243
沃克吕兹喷泉 . . . . . . . . . .245
弗纳斯屈厄地区 . . . . . . . .246
阿尔比耶山 . . . . . . . . . . .246
普罗旺斯的圣雷米 . . . . . . 247
尼姆及周边 . . . . . . . . . . . . 251
吕贝龙的山间小镇 . . . . . . . . . 256
沃克吕兹山 . . . . . . . . . . . 257
戈尔德及周边 . . . . . . . . . . 257
鲁西永 . . . . . . . . . . . . . . . . .262
圣萨蒂南-莱萨及周边 . . .263
阿普特 . . . . . . . . . . . . . . .264
大吕贝龙 . . . . . . . . . . . . . 266
博奥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .266
赛尼翁及周边 . . . . . . . . . . 267
小吕贝龙 . . . . . . . . . . . . . 268
博尼约 . . . . . . . . . . . . . . . . .268
拉古斯 . . . . . . . . . . . . . . . . .269
梅纳村 . . . . . . . . . . . . . . . . .270
老奥佩德 . . . . . . . . . . . . . . . 271
吕贝龙南部山区 . . . . . . . 271
吕马林 . . . . . . . . . . . . . . . . . 271
沃吉纳和屈屈龙 . . . . . . . . 272
昂苏 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 272
吕马林南部 . . . . . . . . . . . . 272
上普罗旺斯和南阿尔卑斯 . . . . . . . 274
福卡尔基耶地区 . . . . . . . 275
福卡尔基耶及周边 . . . . . 275
圣米歇尔瞭望台 . . . . . . . . 279
锡米亚讷拉罗通德. . . . . . 279
巴农 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 279
迪朗斯山谷 . . . . . . . . . . . 279
韦尔东峡谷 . . . . . . . . . . . 281
圣十字湖和屈安松湖 . . .282
圣玛丽修道院及周边 . . .283
卡斯特兰及周边 . . . . . . . .284
梅康图尔国家公园 . . . . . 286
迪涅莱班 . . . . . . . . . . . . . .286
勒乌巴耶厄谷 . . . . . . . . . .288
韦尔东河谷 . . . . . . . . . . . .290
上瓦尔山谷 . . . . . . . . . . . . 291
蒂尼山谷 . . . . . . . . . . . . . . .292
韦叙比耶山谷 . . . . . . . . . .293
罗亚山谷 . . . . . . . . . . . . . . .295
了解普罗旺斯和蔚蓝海岸
今日普罗旺斯和蔚蓝海岸 . . . . . . . . . . . . . 298
历史 . . . . . . . . . . . . . . . . .300
普罗旺斯和蔚蓝海岸的画家们 . . . . . 310
电影和艺术 . . . . . . . . . . . 315
普罗旺斯的美食和美酒 . . . . . . . . . . . 320
生存指南
出行指南 . . . . . . . . . . . . . 328
交通指南 . . . . . . . . . . . . . 336
语言 . . . . . . . . . . . . . . . . .343
索引 . . . . . . . . . . . . . . . . . 353
地图图例 . . . . . . . . . . . . . 358
特别呈现
蒙特卡洛赌场 . . . . . . . . 44
旧港 . . . . . . . . . . . . . . . . 48
薰衣草小径 . . . . . . . . . . 50
普罗旺斯的美食和美酒 . . . . . . . . . 320"
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的“美食探险家”，我对旅行指南里关于餐饮的部分总是抱着一种既期待又警惕的态度。太多指南只会罗列那些米其林星级餐厅，搞得人压力山大，仿佛不去吃一顿天价晚餐就是对旅行的亵渎。然而，这本指南的餐饮章节简直是一股清流。它毫不留情地将那些过度商业化、游客定价的餐馆扫地出门，转而重点推荐了那些“祖母级的食谱”和隐藏在市场角落里的熟食摊。书中有一个详细的章节专门介绍尼斯当地的 Socca（鹰嘴豆饼），不仅告诉你哪里能买到最正宗的，还详细描述了制作过程中的火候和撒盐的讲究，甚至配上了插图，让我这个厨房新手都能明白个七七八八。更让我惊喜的是，它对当地酒庄的介绍，不是那种学院派的品鉴词汇堆砌，而是非常直白地告诉你：“如果你的预算有限，但想体验最好的白葡萄酒，去拉韦鲁姆（Lavem）地区的这家小酒庄，他们的长相思绝对让你惊艳。” 我严格按照书中的“市场寻宝指南”去逛了阿维尼翁的中央市场，那里洋溢着新鲜番茄和橄榄的芬芳，我买到了描述中提到的那种带有烟熏味的香肠，晚上配上刚买的法棍和奶酪，简直是天堂般的体验。这本书让你明白，真正的蔚蓝海岸风味，藏在日常的烟火气里，而不是昂贵的餐盘装饰中。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我更喜欢那种带着强烈个人主观色彩的推荐，而不是那种平铺直叙的、像百科全书一样的介绍。这本指南的语气非常“有态度”，它不像那种试图面面俱到的“大百科”，而是像一位深入体验了普罗旺斯生活多年的行家在与你私下交流。它敢于“批评”某些被过度炒作的景点，比如它明确指出某个著名的海滩在七八月份“拥挤到连躺下的空间都没有，不如去XXX小渔港的秘密沙滩”。这种直言不讳的风格，让我觉得这份推荐是真诚的、经过筛选的。在介绍当地艺术和手工艺品时，它不仅仅是罗列了可以购买的纪念品，而是深入探讨了当地工匠们对抗工业化冲击的努力，以及如何辨别真正的马赛皂和工业仿制品之间的区别，甚至提到了一个特定家族制作的陶瓷器的独特釉色。这种对“地方精神”的捕捉，让我的购物不再是简单的消费，而变成了一种对当地文化的尊重和支持。阅读这本书的过程，就像是提前进行了一次深入的文化沉浸，它构建了一种氛围，让我对南法的期待不仅仅停留在阳光和沙滩，更充满了对法式生活哲学的好奇与向往。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“说走就走”的旅行者量身定制的！我是在出发前一周才确定要去南法，手里捏着一张往返机票，脑子里一片空白，幸好及时抓住了这本指南。它不像那些厚重的历史书，上来就给你灌输罗马帝国和腓尼基人的故事，它更像是你那位经验丰富、衣着考究的法国朋友，带着你去体验生活。我尤其欣赏它对“慢生活”的推崇。书里花了整整一章去描述如何在一个不知名的小镇的露天咖啡馆里，点一杯冰镇的 Rosé 葡萄酒，看着阳光如何一点点移动，将街角的石头染上不同的色彩。它没有用那些夸张的形容词去渲染“美景”，而是用非常具体的建议：比如哪条小巷子里藏着最好的手工冰淇淋店，老板娘只会用法式英语跟你交流，但她的笑容能让你明白一切。对于交通，它也提供了一种非常实用的视角，不只是告诉你火车时刻表，而是告诉你如何在非旅游高峰期租到性价比最高的二手车，以及在狭窄的山路上停车的“潜规则”。我甚至根据书里的提示，在一家薰衣草田边的小农场里住了一晚，体验了真正的法式田园生活，那种宁静和纯粹，是任何高清图片都无法传达的。它成功地避开了那些人山人海的打卡点，转而深入到普罗旺斯日常生活的肌理之中，让我感觉自己不是一个游客，而是一个短暂的居民。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让人放心的特质，在于它的“实用主义”和对细节的极致关注。我是一个有轻微焦虑症的旅行者，总担心错过最后一班车、订错酒店的房间类型，或者在偏远地区找不到药店。这本指南仿佛预判了我所有的担忧。在关于住宿的章节，它非常坦诚地划分了不同预算区间的选择，并且明确指出了哪些海边酒店虽然风景绝佳，但夏天会非常吵闹，哪些内陆的民宿虽然设施简单，但性价比极高，并且贴心地附带了“如何通过当地电话提前预订”的简单德语/法语短语。更不用说，它对徒步路线的描述，简直是户外爱好者的福音。它没有简单地给出GPS坐标，而是详细说明了不同季节路况的变化，比如“三月时，通往埃兹（Èze）的尼采之路的某些路段可能会因为山体滑坡而临时封闭，建议绕行旧镇路线”。这种对潜在风险的预警和详尽的替代方案，让我的行程规划变得异常顺畅，极大地减少了旅途中的不确定性。它处理信息的方式非常高效，需要背景知识的放在角落的“深入了解”框里，而最核心的“怎么办”则用粗体字和清晰的步骤呈现，非常适合边走边查阅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对历史遗迹抱有浓厚的兴趣，但坦白说，很多导游手册对古迹的描述都像是博物馆的标签——干巴巴的年代、人名和建筑风格名词。我希望的是能听到一些“人话”，一些关于这些石头背后发生的故事。这本书在这方面做得非常到位，它成功地将历史融入了叙事之中，让你感觉那些古老的城墙仿佛还在低语。例如，在谈到阿尔勒（Arles）的古罗马剧场时，它没有用大篇幅去描述其结构如何宏伟，而是聚焦于想象中角斗士们在烈日下等待出场时的那种紧张感，以及观众席上普通市民的欢笑与呐喊。它甚至提到了一些鲜为人知的野史轶闻，比如关于梵高在当地创作时与邻居之间的微妙关系，这些细节极大地丰富了我的游览体验。当我站在圣母德拉加德教堂（Notre-Dame de la Garde）俯瞰马赛港时，书里描写的那些水手和商贾的喧嚣场景，仿佛就在耳边回响。它教会我，看一座城市，不光要看它“是什么”，更要看它“曾经是什么”以及“人们如何生活在那里”。这种带有温度和故事感的历史解读，是我在其他工具书中从未找到的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

图书馆借的，很棒，跟着我去了南通，南京，扬州，上海，杭州，哈哈！此生一定要去看看

评分☆☆☆☆☆

图书馆借的，很棒，跟着我去了南通，南京，扬州，上海，杭州，哈哈！此生一定要去看看

评分☆☆☆☆☆

图书馆借的，很棒，跟着我去了南通，南京，扬州，上海，杭州，哈哈！此生一定要去看看

评分☆☆☆☆☆

我爱法兰西

评分☆☆☆☆☆

写的太好了！各部分地图非常详尽，可惜只有前面50页彩页有图片。后面全是详细攻略，分地区城市分别介绍了各地景点活动、住宿、就餐、娱乐、购物、交通，还会针对性的提示各地特色亮点、集市等等，非常有参考价值。