我们分手吧——人是情绪为主的动物 / 001
第1章表情辨识能力测试
第一步是读懂，第二步是控制！表情是人际交往中的重要密码，也是了解他人的关键步骤。做一下本章的表情辨识能力测试，看看你的读脸水平如何吧。
11普通表情的辨识 / 006
12常见表情的辨识 / 018
13复杂表情的辨识 / 030
14测试结果评价和建议 / 039
第2章情绪的激发
情绪是人遇到有效刺激时的第一神经反应，是刻意“装”不出来的。因此，有针对性地设计刺激源，引发他人真实情绪，就是撕破他人假面、直击内心真相的关键步骤。
21情绪的概念 / 042
22情绪的作用 / 043
23情绪的激发原因——预期不符 / 045
231什么是主观预期？
232什么叫做预期不符
233预期的差异性——以驾驶汽车为例
24宝藏般的核心价值——研究预期不符的作用 / 054
第3章情绪和表情的天然组合
世界上有6种共通情绪：惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦，每种情绪都具备特定的微表情形态特征，根据这些微表情可以准确推断出与其相对应的情绪。
31内心的情绪一定有外在表现吗 / 058
32表情是否诚实 / 061
33微表情的概念 / 062
34不同的人，微表情是否相同 / 063
35微表情辨谎的原理 / 064
351生理表情、情绪表情和社交表情
352微表情破解“为什么要说谎”
36构成表情和微表情的肌肉 / 074
361上半脸表情肌群
362下半脸表情肌群
37本书中用到的一些名词 / 081
第4章惊讶的微表情
人在受到意外刺激时，首先会产生惊讶的情绪。惊讶转瞬即逝，之后会迅速恢复常态或转换成其他情绪；惊讶的表情越饱满，表明刺激源的力度越大。
41惊讶情绪的产生 / 086
42最惊讶的表情 / 088
421惊讶表情的生理意义
422生活中的大惊讶
43惊讶的微表情形态特征 / 093
431日常生活中常见的惊讶表现
432 惊讶的微表情形态特征
44惊讶和其他情绪的组合表情 / 097
441惊讶之后转为喜悦
442惊讶之后转为厌恶
443惊讶之后转为愤怒
444惊讶之后转为恐惧
445惊讶之后转为悲伤
★测试案例：事业成功却不受家人喜爱的偏执女性 / 099
★趣味案例：高端论坛上惊怒的发言者 / 101
本章总结 / 104
第5章厌恶的微表情
如果有效刺激性质为负面，使人在瞬间的惊讶之后产生了否定和远离的想法，就会滋生厌恶情绪。轻蔑和不屑也属于厌恶类情绪的衍生。
51厌恶情绪的产生 / 108
52饱满的厌恶表情 / 111
521极度的厌恶：呕吐
522饱满的厌恶表情
53厌恶的微表情形态特征 / 113
531不同程度的厌恶表情
532厌恶的表情特征
533恶心的表情特征
534轻蔑和不屑的表情特征
535厌恶的微表情形态特征
★趣味案例：拥有6个头衔的极品男子 / 109
★测试案例：血肉模糊的视觉刺激 / 118
★测试案例：为求出名而拍摄大尺度照片 / 119
★趣味案例：海归下属讥笑总监的方言口音 / 124
★测试案例：介意自己体型的小胖子 / 124
本章总结 / 126
第6章愤怒的微表情
当负面刺激的力度升级，超越了厌恶情绪的极限，对当事人产生威胁时，就会激发愤怒情绪，愤怒的特征是有攻击倾向，试图驱除或消灭负面刺激源。
61愤怒情绪的产生根源 / 130
62饱满的愤怒表情 / 138
621愤怒表情的形态特征
622怒视的眉眼形态
63愤怒的微表情形态特征 / 145
631让嘴唇紧张的肌肉
632愤怒的变形一：憋气的嘴唇（憋气嘴）
633愤怒的变形二：厌恶的愤怒
634愤怒的变形三：平静的下半脸
635 愤怒的微表情形态特征
★趣味案例：愤怒的丘吉尔 / 155
★测试案例：不问世事的“发明家” / 157
本章总结 / 158
附：愤怒情绪的外一篇——向Paul Ekman教授致敬并探讨 / 160
第7章恐惧的微表情
一旦负面刺激的威慑力超过了人的心理承受能力，恐惧情绪也就随之产生。害怕、不安和担忧也属于恐惧类情绪的衍生，其程度依次递减。恐惧的表情是惊讶和悲伤两种表情的结合体，可以理解为在惊讶之后所预支的悲伤。
71恐惧情绪的产生 / 168
72饱满的恐惧表情 / 169
73恐惧的微表情形态特征 / 176
731不同程度的恐惧情绪
732害怕的表情
733不安的表情
734担忧的表情
735恐惧的微表情形态特征
★测试案例：如何击溃自吹自擂者的心理防线 / 182
本章总结 / 186
第8章悲伤的微表情
最担心的事情还是发生了（恶果），这会让当事人心中原有的担心彻底消失，取而代之的是无奈地放弃，恐惧情绪就会转变为悲伤。悲伤源自损失，是所有情绪中唯一放任能量流失的情绪，会导致双眼无神、失去警觉。
81悲伤情绪的产生 / 190
82最饱满的悲伤反应——痛哭 / 190
821婴儿的痛哭表情
822成人的痛哭表情
83悲伤的微表情形态特征 / 195
831闭着嘴抑制痛哭
832闭着嘴的哭泣
833平静的悲伤
834悲伤的微表情形态特征
835悲伤的衍生微表情
836测试应用
★测试案例：虚假的宣传者 / 206
本章总结 / 208
第9章笑容里的微表情
愉悦是6种共通情绪中唯一的积极情绪，笑容也成为人类最复杂也最适合进行社交的表情。区分出真笑和假笑，就可以结合具体情境，分析笑容背后的真实心理状态。
91人为什么会笑 / 212
911人生四大喜事
912专题一：收到礼物的喜悦
913专题二：令人发笑的表演
92最饱满的笑容 / 220
921笑容的主导肌肉
922大笑的眼睛
923大笑的嘴和脸颊
924大笑和大哭的对比
93笑容的微表情形态特征 / 227
931饱满的笑
932饱满的微笑
933隐隐的微笑
934证件照的笑容
935笑容的微表情形态特征
★分析案例：蒙娜丽莎的神秘微笑 / 231
94抑制笑容的微表情 / 234
★分析案例：强颜欢笑的商会会长 / 237
本章总结 / 239
第10章眉毛和眼睛的表情
基本情绪的微表情特征分析完毕。除了以情绪为线索之外，仅仅透过对眉毛和眼睛一举一动的观察，就可以观察到当事人内心隐藏的大量信息。眉毛的5种不同形态、眼球的转动、眼睑的开闭动作都可以映射一定的心理状态。
101眉毛的微表情 / 242
1011眉毛的作用
1012眉毛的5种微表情
102眼睛的微表情 / 250
1021眼睛的结构
1022 瞳孔对视
1023 视觉阻挡
1024 视线转移
★测试案例：瞳孔对视的心理奥秘 / 255
★应用案例：商业谈判——时机决定成败 / 260
★测试案例：什么情况下，眨眼频率会增加 / 265
★测试案例：说谎话的优雅女性 / 274
本章总结 / 277
第11章 真假表情
人脸上的表情瞬息万变且真假交织，要想成功破译表情密码，就需要敏锐捕捉所有面部细微变化，逐一拆解并分析变化背后的深意，进而去伪存真，掌握他人内心的真相。
111表情基线 / 280
1111面无表情基线
1112真实表情基线
112微表情形态特征总结 / 282
1121惊讶
1122厌恶
1123愤怒
1124恐惧
1125悲伤
1126笑
113复杂表情识别 / 297
1131复杂的笑容
1132其他复杂表情识别
参考书目 / 313
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