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有重點 有計劃 分解任務 寫下時間 寫字可以激活網狀活化係統 用碎片時間完成文書工作 定時完成小任務 固定時間段完成任務 2018-02-01 聽完

應該在意過程而不是結果，關注過程的時候，就能知道哪種方法最好，以及還有什麼地方需要改進。管理時間、提高效率、細化目標；不要過度思考問題，使一個本來簡單的問題變得非常復雜，為瞭逃避壓力，結果選擇放棄；練習和培養演講能力，用積極方式引導自己，解決辦法比問題本身更重要。把做的好的地方記下來，正麵評價會增加信心。

應該在意過程而不是結果，關注過程的時候，就能知道哪種方法最好，以及還有什麼地方需要改進。管理時間、提高效率、細化目標；不要過度思考問題，使一個本來簡單的問題變得非常復雜，為瞭逃避壓力，結果選擇放棄；練習和培養演講能力，用積極方式引導自己，解決辦法比問題本身更重要。把做的好的地方記下來，正麵評價會增加信心。

應該在意過程而不是結果，關注過程的時候，就能知道哪種方法最好，以及還有什麼地方需要改進。管理時間、提高效率、細化目標；不要過度思考問題，使一個本來簡單的問題變得非常復雜，為瞭逃避壓力，結果選擇放棄；練習和培養演講能力，用積極方式引導自己，解決辦法比問題本身更重要。把做的好的地方記下來，正麵評價會增加信心。