不完美，纔能看見真幸福 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:華夏齣版社

作者:婁林主編

出品人:

頁數:324

译者:

出版時間:2015-12-1

價格:49.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787508084886

叢書系列:

圖書標籤:

政治學
經典與解釋
靈修
新書記
政治哲學
心理學
2015
不完美
幸福
成長
自我接納
內心平靜
真實生活
積極心態
簡單生活
情感共鳴
心靈治愈

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具體描述

一部來自颱灣心理谘詢師的心理自助類書籍。作者黃德惠為專業心理谘詢師，將多年的臨床經驗匯集總結，旨在幫助許多在生命旅程中遇到挫摺的旅客，重拾生命的意義。現代人生活大多競爭壓力大、節奏快、過度追求完美，書中提供瞭五個測試、五十個幸福配方，用樸實的語言和道理打破完美的迷思，帶讀者領悟幸福的真義。

著者簡介

黃德惠

法國巴黎第七大學精神分析研究院碩士，颱灣政治大學心理係學士

曾擔任精神專科醫院的臨床心理師與社區心理衛生中心的心理谘詢師長達十餘年，臨床經驗豐富，專長領域為生命意義與價值觀探索、情感關係、危機谘詢、身心靈整閤治療。

曾協助許多在生命旅途中遇到挫摺的旅客，重新找迴人生的意義與方嚮。為多個雜誌的心理健康專欄撰寫作品，常受邀至各大院校、企業舉辦心理分析主題講座。

圖書目錄

序　幸福的現場，就在你心裏 1
Chapter1不完美的人生，其實更幸運
你離幸福還有多遠？ 3
幸福顯微鏡 3
幸福不在彆人眼中，而在你心裏 9
沒有自己的地方，就沒有天堂 13
找到幸福路標，畫齣你的幸福路綫 22
幸福＝能力÷目標 27
不完美，讓我們更趨近完美 32
微小的快樂，是生命的鑽石 37
權衡能力與欲望的天平 40
幸福不用找彆人為你墊底 45
真正的幸福，就是不放縱快樂 50
Chapter2知福惜福，讓幸福恒久遠
你總是一再錯過幸福嗎？ 57
幸福顯微鏡 57
彆再讓眼前的美景一閃即逝 59
珍惜身邊的每一個幸福感受 64
失去，是為瞭學會珍惜 67
簡單生活，讓靈魂更自由 71
你也可以成為“樂透”幸運兒 75
常懷感恩，讓幸福閃閃發光 79
每天記下五件值得感激的事 85
理所當然，是讓愛消失的無形殺手 89
彆讓抱怨腐蝕你的幸福 93
用幸福的信念點亮生命中的每一天 98
Chapter3填補欲望坑洞，讓心靈富足
你有機會成為大富翁嗎？ 105
幸福顯微鏡 105
人不能把錢帶進墳墓，錢卻可以把人帶進墳墓 107
分辨目標和方法的區彆 112
活齣質量，而不是追求數量 116
追求的過程比終點更美 121
生命並不長，彆再趕時間瞭 125
無私的付齣，無限的迴饋 130
被人需要是一種幸福 134
用幸福的標準衡量人生的得失 139
人生**的障礙和敵人就是自己 144
彆拿幸福換不幸 148
Chapter4幸福紓壓，走齣牛角尖
你的壓力有多沉重？ 155
幸福顯微鏡 155
化繁為簡，把時間放大 160
盡力就好，不用事事要求盡善盡美 164
勇敢吞下生命的惡魔果實 169
保持樂觀，及時清除負麵情緒 174
活在當下，而不是活在過去和未來 179
健全的人格是幸福的基礎 184
彆再讓吹毛求疵控製你的血糖 188
把抱怨的時間拿來解決問題 191
你還生活在幸福的“假象”中嗎？ 196
健康，是幸福人生的基礎 199
Chapter5打開心門，讓幸福傳齣去
你的心胸夠寬大嗎？ 205
幸福顯微鏡 205
寬恕是開啓幸福之門的鑰匙 212
意念是針，時間是綫，縫閤你受傷的心 216
改變自己能改變的，接受自己不能改變的 221
我們都在趕路，忘記瞭彼此祝福 225
心有多大，幸福就有多大 229
從痛苦的土壤中開齣生命之花 232
不要為瞭“忘卻”而“紀念” 235
心頭若無煩惱事，便是人間好時節 239
留在原地，隻會讓自己更苦惱 242
放下越多，獲得越多 246
· · · · · · (收起)