李中瑩親密關係全麵技巧（升級版） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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【編輯推薦】

國際NLP大師李中瑩針對當代婚姻給齣的完美婚姻指南

全國百餘個NLP親密關係培訓機構必備指導經典用書

經典著作《愛上雙人舞》十年修訂版，

全新案例，增加五萬字新內容！

親密愛人，讓我們彼此從不完美走嚮無限美好！

尋找真摯永恒的親密關係，其實就是尋找自我（剋裏斯多福·孟語）。

跟隨李老師的腳步，讓我們與愛人一起創造最和諧的親密關係！

【內容簡介】

我們的愛有多久？——親密關係中的秘密

親密愛人，如何從不完美走嚮無限美好？

結婚，你準備好瞭嗎？

當我們的親密關係齣瞭問題，怎麼辦？

在親密關係中，如何應對接踵而來的情緒和壓力？

婚姻不幸破裂，我們如何麵對接下去的人生？

李中瑩老師經典圖書作品《愛上雙人舞》在齣版十餘年 後，終於進行瞭一次係統修訂。李中瑩老師曾經估計，真正兩個人都有充分的幸福、滿足感覺的婚姻，在我們的社會裏少之又少，更多的是隻有親情沒有愛情的婚姻關係。在“傢醜不外揚”的傳統文化下，掩蓋著多少破碎的婚姻、味同嚼蠟的關係，甚至韆奇百怪的婚姻與情感現象。

在本書中，李中瑩老師打破瞭很多傳統的“應該怎麼樣”的概念，讓讀者看清親密關係的真麵目，也提供瞭更實在、更有效的思維模式與行為模式。並根據現代社會中人們遇到的關於戀愛、婚姻中的睏惑進行瞭更加明確、犀利的解讀，如何擁有和諧的戀愛、婚姻生活，為人們的親密關係的發展提供瞭更多的參考價值。

李中瑩老師認為，人可以每天過的輕鬆滿足，以至人生成功快樂，在親密關係上也一樣。隻有我們能夠正麵的去麵對真正的問題，明白其中的破壞因素，並學習有效果的思想模式和行為模式，我們纔可以建立成功快樂的情感關係和婚姻。

李中瑩

李中瑩先生最早把NLP完整地介紹到國內，因而被譽為“華人世界的國際級NLP大師”，他發展齣大量獨到而實用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個人培養齣良好的心理素質。

同時，李中瑩先生在心理治療方麵的造詣頗深，尤其在運用NLP技巧引導人們快速提升身心健康方麵，不僅享譽國內心理界，近年在歐洲的國際心理治療大會中也得到一緻肯定。

近年來，李中瑩先生依托杭州中瑩之道企業管理有限公司，發展並推廣與NLP相關的學問，包括親子關係、企業傢心智模式、跳齣雙人舞、幸福人生等多門品牌課程，以“三贏”——我好、你好、世界好為準則，嚮個人、企業及社會提供服務，傳遞智慧。

著作：《重塑心靈》（升級版）《李中瑩親密關係全麵技巧》（升級版）

即將齣版：《簡快身心積極療法》（上、下冊） 《李中瑩親子關係全麵技巧：白金版》

第一部分　我們的愛能維持多久？——親密關係中的秘密
你對“戀愛婚姻”這個問題認識多少 // 003
愛一個人並不意味著“擁有”一個人　// 003
愛上自己內心的一張照片　// 005
激情之愛的兩麵性　// 007
愛並非快樂生活的保證　// 009
婚姻中的五大緻命傷 // 012
1．堅持“我是對的”　// 013
2．托付心態　// 014
3．不願分享內心感受　// 016
4．維持“蘋果皮式的和諧”　// 017
5．不知如何有效地處理衝突　// 019
共同信念、共同價值讓兩人相處和諧 // 021
“我”加“你”不一定構成“我們”　// 022
沒有“要求”纔能收獲幸福的愛情　// 025
案例分析 // 034
第二部分　親密愛人，從不完美走嚮無限美好
人的心理需要充分成長 // 039
沒有充分成長，在戀愛婚姻中可能會齣現問題 // 041
埃裏剋·埃裏剋森的“成長的五個階段”　// 042
自我價值是一個人最重要的本質 // 049
身份、自我價值和角色　// 049
自信、自愛和自尊　// 050
自我價值不足　// 051
一個人自身身份的局限性信念　// 052
“健康心理”應具備的36項心理素質 // 054
1．思想態度　// 054
2．學習提升　// 055
3．自我管理　// 055
4．人格發展　// 056
5．情緒智能　// 056
6．人際溝通　// 056
“傢庭係統排列”中孩子與父母的關係 // 058
另一種人際關係　// 058
關於資格感　// 059
未曾完成的成長會引發“投射”現象 060
第三部分　結婚，你準備好瞭嗎？
結婚對象有三大缺點，你會結婚嗎？　// 063
同居時間越長，越難結婚？ // 067
要戀愛，父母阻撓怎麼辦？ // 069
走進婚姻的本質原因 // 072
婚後比婚前更幸福的方法 // 030
一起坐宇宙飛船去享受“太空時間”　// 031
案例分析 // 073
第四部分　如何獲得完美的兩性關係
兩人相處的技巧 // 079
兩人相處的溝通技巧　// 079
兩人一同做些事的“黃金時間”　// 085
感情伴侶能否成為事業伴侶　// 087
建立兩人的共同目標和未來遠景　// 089
給對方足夠的空間 // 091
經常交換對彼此的感受 // 096
事半功倍的“投契閤拍”技巧（一）——內感官的配閤　// 097
各種內感官類型的特徵和配閤方式　// 105
事半功倍的“投契閤拍”技巧（二）——“先跟後帶”的語言技巧　// 106
女人要有自己的“時間”和“身份” // 111
第五部分　當我們的親密關係齣現瞭問題
“自己提升瞭，而對方尚在原來的地方” // 117
“對方失去瞭吸引力” // 121
“對方不瞭解自己” // 123
“意見不閤” // 127
“有瞭第三者” // 130
“因為孩子或工作忽略瞭對方” // 137
“移民或工作使我們兩地分隔” // 141
“傢中的老人使我們關係緊張” // 147
第六部分　當婚姻已經破裂
婚姻問題造成對孩子的創傷 // 155
夫妻之間的爭吵　// 155
夫妻間衝突與暴力　// 156
父母分居　// 157
父母離婚　// 158
如何把對孩子的傷害降到最低　// 159
分手的創痛 // 165
財富的分配 // 167
不要急於找第二春 // 168
第七部分　親密關係中的情緒與壓力管理
情緒取決於自己的內心 // 171
消減壓力的技巧 // 173
當自己有情緒的時候 // 175
當對方有情緒的時候 // 178
附錄 // 183
· · · · · · (收起)