具体描述
For courses in Learning Strategies, First-Year Seminar, and Study Skills. Using a broad-based approach to college success that is grounded in current theory and research in cognitive and motivational psychology, this text shows students how skill AND will are both necessary for success in learning in college and throughout life. Strategy-based rather than learning-style based, it takes students from where they are currently on the skill-will continuum (high skill, low will; low skill, high will; low skill, low will; or high skill, high will), helps them develop a variety of learning strategies, tells them when to use them, and explains how to generate the energy, desire, and self-confidence to make those strategies work for them. Multiple assessments throughout help students evaluate their progress, and hands-on activities allow them to try out new strategies. Increased coverage of Life Skills is new to this edition.
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用户评价
这本《学习的艺术》真是一本令人醍醐灌顶的宝典！我刚翻开它的时候，还以为会是那种枯燥的教育理论堆砌，没想到作者用极其生动活泼的笔触，将那些看似高深的认知科学原理，融入到我们日常学习的方方面面。特别是关于“刻意练习”的那一章，它没有简单地重复“多加练习”的老生常谈，而是深入剖析了如何识别自己的“最近发展区”，如何设计那些既有挑战性又不会让人完全放弃的练习任务。我记得书中举了一个学习乐器的小例子，那位主人公如何通过录制自己的演奏、然后精确分析每一个音符和节奏的偏差，从而进行针对性地改进，那种层层递进、精益求精的过程，让我这个一直觉得自己在“努力”却“进步缓慢”的人，找到了症结所在。它教会我的不是“要更努力”，而是“要更聪明地努力”。书中还穿插了大量名人学习方法的案例，从达芬奇的速写笔记到爱因斯坦的思维实验，这些历史的碎片，不仅增加了阅读的趣味性，更像是为理论提供了坚实的实证基础，让人不得不信服。读完之后，我感觉自己对“学习”这件事的敬畏感都提升了，它不再是一个苦差事，而是一场需要策略和智慧的冒险。这本书的结构安排也十分精妙，每一章的结尾都有清晰的“行动清单”，让你读完就能立刻上手实践，而不是停留在空泛的理论层面。
评分对于那些长期处于知识焦虑中的职场人士来说，《学习的艺术》简直就是一剂强心针。在快速变化的行业中，我们都在努力跟上新工具、新理论的步伐，但常常感到力不从心。《学习的艺术》没有贩卖焦虑，而是提供了一套稳健的应对策略。它将“终身学习”从一句口号，变成了一套可执行的系统工程。作者巧妙地引入了“知识迁移”的概念，解释了如何将已掌握的深厚基础知识，灵活地应用到全新的领域中去。例如，如何将你在历史分析中培养的辩证思维，迁移到处理当下的项目管理难题上。这种跨领域的连接能力，才是未来竞争力的核心。书中对“犯错”的态度也极其积极，它将错误视为“最直接的反馈信号”，而不是学习过程中的障碍。它引导读者建立一个安全的“试错空间”，鼓励大胆尝试和快速迭代，而不是因为害怕犯错而停滞不前。整本书的基调是充满建设性和赋能感的，它让你相信，学习能力不是天赋，而是一套可以通过刻意练习和科学方法习得的技能。读完之后，我感觉自己手握了一份详细的“学习操作系统升级指南”，对未来知识的挑战充满了信心和期待。
评分这本书给我带来的最大改变，是关于“专注力”和“深度工作”的理解被彻底颠覆了。在此之前，我一直认为自己是一个可以同时处理多任务的“多面手”。《学习的艺术》毫不留情地指出，这不过是“任务切换的假象”，每一次切换都在消耗宝贵的认知资源。书中对“心流状态”的细致描绘，让我对那种完全沉浸于任务中的美妙体验有了清晰的目标。它不仅描述了进入心流的条件，更关键的是，它提供了一系列针对性的“专注力训练工具”。比如，如何利用“环境设计”来减少外部干扰，如何通过“固定时长工作块”配合“微休息”来维持高强度的脑力输出。我尝试书中建议的“关闭所有非必要通知，并在特定时段只处理一类问题”，效果立竿见影。我的工作效率提高了至少百分之三十，最重要的是，工作后的疲惫感减轻了，因为是高质量的产出，而不是低效的重复劳动。这本书的价值在于，它不仅解决了“学什么”的问题，更解决了“如何在学习时保持最高效能”的底层技术问题，堪称是现代信息爆炸时代下，个体生存的必备指南。
评分坦率地说，阅读这本关于学习的著作，常常让我产生一种强烈的“相见恨晚”的遗憾。如果我在大学时代，甚至更早的时候就能接触到这些深刻的见解，我的人生轨迹可能会有显著的不同。这本书最让我印象深刻的是它对“遗忘”这一自然过程的重新定义。传统观念中，遗忘是失败的标志，而这本书却将遗忘视为“巩固”的必要前奏。它详细阐述了“提取练习”的重要性——只有当我们努力地从记忆的深处“拉扯”出知识时，相关的神经通路才会得到真正的强化。书中提供的一个练习是：在学习新概念后，不要马上回顾笔记，而是先尝试用自己的语言解释给一个想象中的听众，或者写下一段关于这个概念的“错误理解”，再去看正确答案。这种主动的、略带“痛苦”的提取过程，远比被动地重读材料有效得多。此外，书中对“元认知”的强调也十分到位，它鼓励读者时刻保持一种“观察者”的角色，去审视自己的学习过程——“我现在真的理解了吗？”、“我的笔记方法是否有效？”。这种自我反思和迭代优化的能力，才是这本书赋予读者的最宝贵财富，它提供了一个持续自我完善的引擎。
评分我不得不说，这本书在方法论的系统性和操作性上，达到了一个非常惊人的高度。许多市面上的“高效学习法”书籍，要么过于强调心态，要么就是一堆零散的技巧拼凑。《学习的艺术》则构建了一个完整的“元学习框架”。它没有直接告诉你该背哪个单词记忆法，而是从最基础的“信息输入机制”讲起，深入探讨了人类大脑如何编码、存储和提取信息。书中对“间隔重复”和“组块化学习”的阐述，简直是教科书级别的清晰。它不仅仅是告诉你“要间隔复习”，而是通过神经科学的视角解释了“为什么”间隔重复比集中突击有效，以及如何根据不同类型的内容（如概念性知识与操作性技能）调整间隔的频率和长度。我尤其欣赏它对“心智模型”的讨论。作者强调，真正的学习不是积累事实，而是构建和优化描述世界的内在模型。在金融领域，我过去总是死记硬背各种公式和市场规律，但这本书引导我开始思考，我现有的关于“风险”和“价值”的心智模型是否准确？这种从“术”到“道”的提升，让我对复杂的专业知识产生了更深层次的洞察力。这本书的论述逻辑极其严密，引用了大量的心理学实验数据作为支撑，让人无法反驳，但同时，它的语言又不像学术论文那样晦涩难懂，而是充满了叙事感和启发性，这无疑是作者高超的文字驾驭能力的体现。
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