Extreme Mountain Biking

Extreme Mountain Biking pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Crabtree Pub Co
作者:Macaulay, Kelley/ Kalman, Bobbie
出品人:
页数:32
译者:
出版时间:2006-3
价格:$ 28.56
装帧:SAL
isbn号码:9780778716785
丛书系列:
图书标签:
  • 山地自行车
  • 极限运动
  • 户外运动
  • 冒险
  • 自行车技巧
  • 山地地形
  • 骑行装备
  • 运动指南
  • 自然风光
  • 挑战自我
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具体描述

From racing down mountains to performing tricks on fallen logs, extreme mountain bikers have found creative ways to involve nature in their sport like no other extreme athletes. Extreme Mountain Biking provides kids with all they need to know about- mountain bikes and their maintenance- the history of this young sport- the styles of riding and competitions- the stars who defy gravity

深入荒野:全球顶尖探险家的终极生存指南 作者: 杰克逊·科尔比 出版社: 边境之光出版(Frontier Light Press) 页数: 480页 装帧: 精装,附带全彩高清地图与野外生存插图 --- 内容提要: 《深入荒野:全球顶尖探险家的终极生存指南》并非一本关于特定运动或地理区域的指南,而是一部汇集了人类在地球上最极端环境中求生智慧的百科全书。本书横跨了从格陵兰冰盖到亚马逊雨林深处的真实探险案例,深入剖析了人类在面对自然界最无情挑战时所需的心理韧性、技术储备与资源管理能力。 本书的核心在于“适应性”与“预见性”。科尔比花费十年时间,走访了七大洲的数十个偏远研究站和原住民社区,采访了那些成功穿越死亡之谷、在雪崩中幸存、并在完全孤立状态下完成复杂技术作业的探险家、科学家和救援人员。这些经验被系统地整合,形成一套实用的、可操作的生存哲学。 第一部分:精神的熔炉——探险心理学与决策制定 本部分着重探讨了极端环境对人类心智的冲击,以及如何构建一个“不屈服”的内在系统。 1. 极限压力下的认知重塑: 探险中,恐惧与疲劳会扭曲感知。书中详细阐述了“三阶段冲击反应模型”,指导读者如何识别并规避认知偏差,例如“隧道视野”和“灾难性思维扩散”。通过分析历史上著名的迷航事件(如“马德里空难”后的生存决策),强调在资源极度匮乏时,保持理性评估的能力是首要的生存技能。 2. 风险的量化与接受: 探险并非鲁莽的代名词。科尔比提出了“可接受风险矩阵”(ARM),这是一个多维度的评估工具,用于分析任务的必要性、资源的冗余度与潜在的失败后果。内容深入到如何与团队成员就风险阈值达成共识,避免因内部意见分歧导致决策瘫痪。书中收录了对多位常年进行深海潜水和洞穴探险专家的访谈,他们分享了如何在“确定会发生意外”的情况下,将意外的后果降到最低。 3. 孤独的艺术: 对于长期、单人或小团队深入无人区的情况,心理健康至关重要。本书专门辟出一章,探讨长期隔离对手表时间感、道德判断和解决问题能力的影响。提供了基于冥想、任务分解和“虚拟伙伴”技术的自我对话策略,以维持神经系统的稳定。 第二部分:环境适应与生命支持技术 本部分摒弃了通用的露营技巧,聚焦于“非标准”或“紧急”环境下的生命维持。 1. 极端气候下的热力学管理: 不再讨论标准的羽绒服,而是深入研究人体核心温度的细微波动与能量消耗的关系。内容涵盖了在零下四十度的环境中,如何利用热辐射原理和身体代谢率的微小调整,优化现有装备的性能。探讨了在缺乏燃料的情况下,如何利用冰雪作为热交换介质,进行高效的水源净化与热食制作。 2. 地理测绘与导航的回归: 在电子设备完全失效的场景下,本书重拾了天文导航、地貌特征识别和老式机械仪器的应用。详细介绍了如何通过分析植被的向光性、岩石的风化模式以及星象的细微变化,进行高精度的逆向导航。附录中包含了几种简易的自制六分仪和指向仪的制作方法。 3. 水源的获取与净化: 除了过滤,书中详细介绍了在沙漠、火山岩区和极地环境下,发现和获取“隐形水资源”的技术。例如,如何通过挖掘特定深度的沙丘底层、利用地热蒸汽冷凝、或从特定植物的根茎中提取可饮用液体。对化学净化剂的替代品——如利用特定矿物质的离子交换作用进行初步净化——进行了深入的实验分析。 第三部分:资源重构与系统冗余设计 生存不仅是维持生命,更是维持“系统”的运转。本部分侧重于如何将有限的资源转化为可持续的工具和庇护所。 1. 原始工具的工程学: 本书介绍了探险家们如何利用环境中的天然材料(如特定硬度的木材、火山玻璃、坚韧的藤蔓)制造出承载重物、切割、甚至进行精密操作的工具。其中详细记录了如何利用天然树脂和灰烬混合物制作出具有粘合性的“生物胶水”,用于修复关键装备的结构性损伤。 2. 庇护所的动态建造学: 庇护所不再是静态的住所,而是需要根据天气变化快速重构的动态结构。内容包括在泥石流多发区、强风峡谷和冰洞中,如何利用地质学知识选择最佳的建造位置,并采用“模块化加固”技术,在几小时内将临时掩体升级为可抵御中等灾害的坚固空间。 3. 应急医疗与创伤管理: 侧重于非专业人士在资源极度受限时的止血、骨折固定和感染预防。书中收录了对抗热带疾病和高原病的原住民草药疗法(经过现代科学验证的有效成分分析),以及如何利用随身物品(如尼龙绳、塑料片、酒精湿巾)制作出专业级别的夹板和牵引装置。对于严重的复合创伤,探讨了在没有麻醉剂的情况下,如何进行必要的外伤处理以争取宝贵的转移时间。 --- 结语:超越界限的哲学 《深入荒野》的最终目的,是让读者理解,真正的探险不在于征服自然,而在于理解自身的局限性,并在接近这些局限时,展现出最深层的人类创造力与适应性。这是一本献给所有面对未知挑战、渴望从根本上理解人与环境关系的人的指南。它教会你的,是在一切装备失效后,如何利用你大脑中的最后一道防线,活下来,并有所发现。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这部作品的叙述语调非常沉稳,带着一种历经沧桑后的淡然,这与我预想中那种充满叫嚣和炫耀的极限运动描述大相径庭。作者似乎更专注于描绘“等待”和“沉寂”的力量。在很多次长距离爬坡的段落中,文字的节奏放得很慢,详细记录了身体在高原反应下的挣扎、每一次呼吸的计算,以及长时间孤身一人面对广袤荒野时的内心对话。这种对“耐力”这一核心要素的深度挖掘,是全书最动人心魄的部分。他把骑行描绘成一种冥想,一种与自我对话的极端形式。书中对于“光影”的捕捉尤为出色,尤其是在描绘清晨阳光穿透浓雾洒在满是露水的技术路段时,那种瞬间的清晰感和希望感,通过文字被完美地复制了出来。此外,作者还探讨了“可持续性”问题,强调了对自然环境的最小化影响,并批评了少数不负责任的行为对山地车运动声誉的损害。这表明作者不仅是一个骑手,更是一个环保主义者和这项运动伦理的守护者。这本书不仅让我敬佩那些骑手们征服山峰的壮举,更让我尊敬他们对这项运动所蕴含的自然精神的坚守。

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坦率地说,我本来是抱着批判的态度打开这本书的,因为我总觉得很多极限运动的书籍都过于美化了风险。但让我惊讶的是,这本书以一种近乎残酷的诚实,直面了“失败”的重量。作者花了大量的篇幅探讨“摔伤”和“长期损伤”对骑手生活的影响,他没有回避截肢、慢性疼痛以及运动生涯的突然终结。其中有几段对一位传奇骑手因一次失误导致脊椎受伤后的心路历程的描写,读起来令人心碎,却又无比真实。他没有将这种痛苦浪漫化,而是将其视为这项运动的必然代价。这种对现实的深刻反思,让这本书的立意拔高了一层。它迫使读者思考,当我们追求“极致”的时候,我们到底在追逐什么?是征服自然,还是征服内心对平庸的恐惧?书中引用了大量的心理学研究,分析了“心流”状态下大脑的活动,以及骑手如何学会与“恐惧”共处,而不是消除它。这种知性与野性的完美结合,让这本书的深度远超一般运动传记。它成功地在赞美勇敢的同时,也警示了鲁莽的代价。

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这本书的行文风格如同其主题一样充满张力,时而如狂风骤雨般紧凑激烈,时而又像高山之巅的清晨,宁静而富有哲理。最吸引我的是作者对于“地形感知”的描绘,他创造了一套独特的词汇体系来描述不同岩石的纹理、树根的走向,以及在高速状态下如何“预判”地面反馈的能力。例如,他描述了一种被称为“读地语”的能力,即骑手仿佛能听到地面在低语,提前告知你下一个障碍的性质。这种细腻的感官描述,远非普通摄影或摄像能够捕捉。书中还穿插了一些关于徒步侦查和自行车技术结合的章节,这部分内容让我这个户外爱好者受益匪浅,它强调了“赛前准备”与“比赛过程”同等重要。阅读体验非常流畅,文字密度适中,但信息量爆炸。每一次翻页都像是在揭开新的地图谜团。我特别欣赏作者对不同文化背景下山地车运动演变过程的考察,比如对比了欧洲的林道文化和太平洋西北地区的“雨林技术”,展现了这项运动的全球多样性。这本书的价值,在于它提供的不仅仅是技巧,更是一种观察世界的方式。

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我必须说,这本书的叙事结构非常精巧,它完全打破了我对传统运动书籍的刻板印象。作者采用了多线并进的叙事手法,一半是关于现代高科技山地车的演变史——从早期的“胖胎”到如今的碳纤维全避震系统,技术细节的描述严谨得像一本工程手册,但读起来却充满了趣味性,它解释了为什么某些设计能让骑手在面对千米落差时依然能保持信心。另一半故事线则聚焦于那些“拓荒者”——那些在八九十年代,用简陋装备开始在未被开发的荒野中凿出第一条“赛道”的先驱者。作者对这些历史人物的刻画入木三分,他们不仅仅是运动员,更是地理的探索者和反叛精神的象征。我特别喜欢其中一个关于早期骑手如何在没有GPS、只依靠一张皱巴巴手绘地图的情况下,穿越一片危险峡谷的轶事。文字中充满了对细节的捕捉,比如如何在夜间依靠微弱星光来判断坡度和方向的经验。这本书的排版也极具艺术感,大量的留白和粗粝的字体选择,营造出一种粗犷而又内省的阅读体验。它不仅仅记录了速度与激情,更挖掘了这些运动背后深层的文化根源和社区精神。如果你想了解这项运动的灵魂,而不是仅仅看到飞檐走壁的片段,这本书绝对是必读之作。

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这本书简直就是一场视觉和肾上腺素的盛宴!我是一个资深的越野跑者,一直对极限运动抱有敬畏又向往的心态,但坦白说,我对自行车运动了解不多。然而,当我翻开这本书的时候,我立刻被那种扑面而来的野性和自由感所吸引。作者的文字功力极高,他不是在描述骑行,而是在带领你亲身体验每一次颠簸、每一次飞跃。那些关于如何选择路线、如何应对突发的恶劣天气(比如瞬间的冰雹和泥石流预警),以及如何在几乎垂直的岩壁上找到平衡点的细节描写,细致到让我仿佛能闻到湿润泥土和松针的味道。特别是其中一章,详细记录了一次穿越北美落基山脉某条“传说中”无人敢尝试的路线的全过程,简直是史诗级的叙事。书中穿插的一些老照片,那种胶片质感的颗粒感,配上文字中描述的九死一生的场景,让那种“人定胜天”的英雄主义情怀达到了极致。我尤其欣赏作者对于装备维护的偏执,他花了大量篇幅讨论不同胎压对抓地力的细微影响,这体现了对这项运动最深层次的尊重——尊重自然,也尊重技术。这本书不只是给骑行爱好者的,它更像是一部关于人类挑战自我极限的生存哲学指南,读完后,我第一次认真考虑是不是该买一辆山地车试试看,尽管我的膝盖可能不太同意。那种深入骨髓的野性召唤,让人欲罢不能。

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