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出版者:中國青年齣版社

作者:[印]薩古魯

出品人:

頁數:228

译者:吳佳

出版時間:2015-8

價格:39

裝幀:平裝

isbn號碼:9787515334332

叢書系列:

圖書標籤:

靈修
薩古魯
身心靈
瑜珈
心理學
心靈
健康
個人管理
幸福學
心理學
自我提升
人生哲理
積極心理學
情緒管理
生活智慧
個人成長
幸福感
心靈雞湯

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具體描述

《幸福的三個真相》是印度瑜伽大師薩古魯最震撼人心的作品。本書從身體、頭腦、能量、自我這三個基本層麵入手，介紹瞭一些簡單的讓生命重新閃耀活力的方法。其中包括：對待食物、睡眠，從瑜伽體式到心理態度，直至關於生命的啓迪。如何纔能生活得幸福，處於健康、寜靜、愛的恒久狀態中？

薩古魯，生活在我們這個時代的深邃的神秘傢，在這第一本自助書中，以他富有特色的實用智慧，講述瞭如何在生命中有所實現和獲得快樂。他說，彆想著在天堂中獲得快樂，此時此地，就與快樂連接。

從身體、頭腦、能量——自我的這三個基本層麵入手，本書介紹瞭一些簡單的方法來重新校準和轉化這些層麵，讓生命閃耀活力。從對待食物、睡眠的理想做法，到人類脊椎的深刻奧秘；從性和欲望的角色，到道德和愛的最深層意義；從體式和心理態度的重要性，到真正靈性啓迪的概念等，這本書在以上諸多方麵都給我們提供瞭指導。書中穿插著一些個人軼事，洋溢著薩古魯獨樹一幟的智慧，同時也包含瞭許多實用方法以及可以自己著手進行的練習。

著者簡介

[印] 薩古魯

全名薩古魯?賈吉?瓦殊戴夫(Sadhguru Jaggi Vasudev)，是一位瑜伽大師、神秘傢、詩人和具有遠見卓識的大師。他兼具神秘和理性，他的生命和工作提示我們：內在科學並非過時的密意陳規，而是與我們時代緊密相關的當代科學。他的講話深刻、激越、睿智，為我們帶來深入的洞察、超越的邏輯及始終如一的智慧，為他贏得瞭作為一個意見領袖的世界性聲譽。

薩古魯在世界各地很多演講，他是全球聲譽卓著的各類論壇廣泛最為熱門的演講嘉賓，他演講的議題包括：人權、商業價值，社會、環境以及生存問題。他是聯閤國韆禧年和平峰會的大使，也是世界宗教領袖委員會的成員，同時也是澳大利亞領導力修習營、塔爾伯格論壇、2005到2008年印度經濟峰會以及達沃斯世界經濟論壇的特邀嘉賓。

為嘉奬艾薩基金會在綠化上所做齣的努力，薩古魯被授予2008年度甘地奬。

圖書目錄

推薦序 / 001
自序 / 004
序 / 005
前言 / 009
四個“傻瓜”：瑜伽之路 / 011
身體
唯一的禮物 / 002
永恒的問題 / 004
超越生存 / 011
聆聽生命 / 016
下載宇宙 / 024
身體星球 / 027
與太陽同步 / 032
元素的遊戲 / 039
身體是個問題？ / 047
作為燃料的食物 / 051
地獄般的廚房 / 055
消化的戲劇 / 061
有意識地進食 / 065
從壓力到放鬆 / 069
從肉體到宇宙 / 073
被荷爾濛劫持 / 078
欲望就是生命 / 083
頭腦
馬戲團小醜像體操運動員一樣 / 088
磨刀 / 096
覺知就是活著 / 100
如願樹 / 103
認同的汙垢 / 107
道德偏見 / 114
將自己看作生命 / 121
不用思想去瞭解 / 127
沒有頭腦，就沒有心 / 130
愛的咒語 / 134
奉愛：一個生命維度的轉變 / 138
頭腦和心的結閤 / 144
擁抱神秘 / 148
能量
現在，瑜伽 / 154
決定你的命運 / 161
身體的藍圖 / 168
剋裏亞：經典行動 / 174
生命的迷宮 / 180
神聖的科學 / 185
最初和最終的形狀 / 190
恩典之山 / 196
療愈的把戲 / 202
轉化的技術 / 206
從平凡到神奇 / 211
月亮之舞 / 216
結語：齣路 / 222
後記 / 225
鳴謝 / 227
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

讲得还是比较杂碎简单，适合想了解一些isha yaga 和克里亚的人一些很基本的了解吧。里面涉及到的一些体验，确实需要长年瑜伽，建立更多觉知有所体验的吧。书里面没有涉及具体的练习方法，所以让看书的人觉得有种打广告的想法吧。对于刚印度学习回来的感受是，不隶属于任何瑜伽...

評分☆☆☆☆☆

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