傳自宮廷的養生方 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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你會得到大驚喜!!

您知道慈禧太後最喜歡的明目清腦藥膳是什麼嗎？

您知道經過華佗調理後的宮廷益壽秘方是什麼嗎？

您知道武則天每晚必用之敷麵方是什麼嗎？

您知道專門為老佛爺製作的檀香皂是什麼樣子嗎？

當然瞭，您是否更想親自製作這些草本方子，用在自己身上？

那您一定不能錯過這本書——《傳自宮廷的養生方》！

俗話說，“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓傢。”這是一本真正還原帝王級養生秘方的古方手作指導書。我們即將要上演一齣古代聖品養生方融入現代大眾生活的“ 變形記”。

一、宮廷禦方——最權威的養生妙方

本書所收錄的處方首選帝王嬪妃們真真實實用過的養生養顔方，實屬祖國醫學的精粹。宮廷食譜醫方長期以來一直沉淵於曆史的迷霧中，而其中又以養顔美容、延年益壽劑最具特色，堪稱中醫藥寶庫中的璀璨明珠。

二、體質養生——最安全的養生嗬護

補方雖好，但也不能濫用，針對自身體質進行個體化養生效果最好。可是廣大讀者有沒這種感受，看瞭數次中醫師，開瞭一堆調理的藥，您還是不知道自己到底是什麼體質，中醫師開的那些藥到底是助陽的還是滋陰的？

本書引進中華中醫藥學會推薦使用的“中醫體質自測錶”，您在傢輕鬆做題計算後便可得知自身大緻的體質狀況。

本書還對每一種宮廷禦方進行瞭9 種體質人群適宜度分析，打圈錶示適閤，打勾錶示非常適閤，打叉錶示不適閤。您隻要配閤自身的體質狀況進行滋補調養，便可達到事半功倍的效果。

三、古方手作——最細膩的操作指導

我們希望能完全遵循古方製作的流程和方法，最大限度地還原帝王級養生秘方。考慮到不同讀者的需求，每種養生禦方我們都精心設計瞭3種由繁到簡的不同製法，這3種製法均有十分具體的配方用量和操作步驟，對製作時的注意點、配製後的保存方法和保存期限也都做瞭詳細的錶述，實為一本難得的古方製作指南。

張玉萍主任

研究員，主任醫師，研究生導師。師承金壽山教授和夏涵老中醫。曾任上海中醫藥大學中醫文獻研究所所長、《中國中醫藥年鑒》常務副主編、中華中醫學會文獻分會副主任委員。

曾先後承擔上海市教育委員會、上海市衛生局、中華人民共和國國傢中醫藥管理局的多項痛風治療與中醫古籍文獻整理等研究課題，發錶與課題相關的研究論文30餘篇，編撰與課題相關論著40餘部。目前正參與中華人民共和國科學技術部組織的基礎性中醫古籍文獻整理與研究項目。

第一章·宮廷養生——中國古代的頂級養生
第二章·辨清體質，養生不盲目——找準屬於您的養生要點
一、簡單好用的體質自測錶
二、各種體質的養生要點
第三章、古方手作必讀——零基礎也能輕鬆操作
一、古方製作小技巧
二、曆代度量衡摺閤標準
古今度量衡對照錶
古方中幾種特殊計量單位
第四章、手作禦方——將自然、健康、高端的宮廷養生方帶迴傢
一、養怡之福抗衰方
瓊玉膏——抗衰延年的膏方活化石
益壽永貞膏——明成祖賜名的駐顔長壽方
保元丸——清宮補益虛損方
黨參膏——韆年使用曆史的宮廷方
萃仙丸——康熙皇帝的益壽秘方
白術膏——使用頻率極高的清宮補益方
仙人還少丹——經華佗調理後的宮廷益壽秘方
大補陰丸——“滋陰派”宗師的代錶方劑
二至丸——孫思邈的滋陰名方
五味子膏——慈禧太後的健腦益壽佳品
長春益壽丹——光緒皇帝和慈禧太後常服的益壽丹
八仙長壽酒——清宮重要的養生酒
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二、滋生元氣健脾方
資生健脾膏——老佛爺禦用保養脾胃方
四君子湯——補氣健脾祖方
白雪糕——明代宮廷補脾食療驗方
八珍糕——韆年養生第一糕
太和餅——清宮常備養生美味佳品
六君子丸——脾肺雙補的經典名方
香砂六君子湯——治療胃腸道疾病的良方
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三、補氣益血滋養方
黃芪膏——被譽為補氣諸藥之最
四物湯——韆年曆史的婦科第一方
八珍湯——補血美容第一方
十全大補湯——悠久曆史的補益氣血良方
歸脾湯——補氣養血第一方
補中益氣湯——脾胃論鼻祖的代錶之作
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四、培元固本壯陽方
五子衍宗丸——宮廷秘傳壯陽方
青娥丸——鄭相國的補腎溫陽奇效方
還童湯——宋代宮廷盛行的洗浴湯
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五、紅顔不老悅色方
紅顔酒——用宮廷貢品做的不老湯
容顔不老方——宋代宮廷駐顔驗方
杏仁粉——內服外用皆可的宮廷養生妙方
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六、縴腰玉胸修身方
夏姬杏仁方——夏姬腴身豐乳秘方
荷葉灰方——明代宮廷減肥秘方
輕身健行不老方——宋代宮廷減肥驗方
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七、香嬌玉嫩敷麵方
常敷麵脂——武則天每晚必用之敷麵方
玉肌散——清宮常用美白方
玉容散——慈禧太後禦用祛斑美白方
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八、素膚凝脂潔麵方
禦前洗麵藥——元代皇帝使用的潔麵方
皇後洗麵藥——元代皇後使用的潔麵潤膚方
金國宮女八白散——金國宮女們使用的洗麵方
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九、鬢香烏雲護發方
香發散——慈禧太後生發秘方
令發不落方——慈禧太後防脫發秘方
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十、玉體生香沐浴方
永和公主澡豆方——唐朝皇傢禦用香身潤膚方
加味香肥皂——為慈禧太後特製的檀香皂
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十一、皓牙排玉固齒方
禦前白牙散——明代皇帝禦用潔齒方
固齒秘方——慈禧太後最常用的護齒方
擦牙根方——慈禧太後經常使用的擦牙方
· · · · · · (收起)