心靈的療愈力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
赫伯特·本森（HerbertBenson）
身心醫學研究所（Mind/BodyMedicalInstitute）的創始者。他畢業於哈佛醫學院，目前也任教於哈佛醫學院，並且是貝斯以色列女執事（BethIsraelDeaconess）醫療中心的心髒科醫生。作為170篇科學研究文章及10本書的作者或協同作者，其著作已經被翻譯成多國語言，在全球售齣超400萬本。
出版者:機械工業齣版社
作者:赫伯特本森（HerbertBenson，M.D.）
出品人:
頁數:260
译者:平鬱
出版時間:2015-5
價格:39.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787111505341
叢書系列:
圖書標籤:
- 心理學
- 身心療法
- 華章心理
- 積極心理學
- 放鬆反應
- 冥想
- 心理谘詢
- 當當
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信仰與信念事關重大。如果你期待並且相信治療是有效的，那麼治療就真的可以為你的身體帶來療愈的效果。
這是一本能讓人樂在其中，同時也相當具有啓發性的書，除瞭描寫作者對冥想所進行的科學研究，以及如何練習冥想外，還介紹瞭各式各樣的心靈專注技巧的練習方式及其成效。閱讀此書，你能夠跟隨作者的腳步，和他們一同踏上這段理智與心靈並重的旅程，學習這門融閤瞭科學與人類心靈的治療藝術。作者強調，每天抽齣時間練習如何達到“放鬆反應”──或是我們說的“內在的平靜”──能夠讓人們的信念一直維持在“迴憶起的幸福”狀態中，為健康帶來正麵影響。
具體描述
讀後感
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用戶評價
评分
寫書的邏輯比較散亂，乾貨不多。重點讀第六章講如何引齣放鬆反應。書中說跑步散步都能引齣放鬆反應這個有點意思。
评分校
评分前麵部分比較枯燥，後麵放鬆療法和安慰劑效應還是很值得現在的醫療體係藉鑒的，挺有意義的值得思考
评分校
评分寫書的邏輯比較散亂，乾貨不多。重點讀第六章講如何引齣放鬆反應。書中說跑步散步都能引齣放鬆反應這個有點意思。
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