有趣的智力训练:大脑动起来

有趣的智力训练:大脑动起来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:科学普及出版社
作者:【英国】詹姆斯·哈里森
出品人:
页数:188
译者:江天雨
出版时间:2013-8-1
价格:59.8
装帧:精装
isbn号码:9787110082591
丛书系列:
图书标签:
  • 育儿
  • 智力训练
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具体描述

《少儿科普书系•DK有趣的智力训练:大脑动起来》将永远改变你的大脑,全面提升大脑综合能力的经典畅销制作!脑力奥林匹克创始人、思维导图发明者东尼·巴赞(Tony Buzan)倾情推荐。

智力迷宫的探险:发掘思维潜能的实践手册 图书简介: 在信息爆炸的时代,我们的大脑如同一个高速运转的引擎,但如何确保这台引擎的高效与持久,如何激发其深层的创造力与解决问题的能力,是每一位追求自我提升者必须面对的课题。本书并非空泛的理论说教,而是一本立足于神经科学前沿发现、融合了认知心理学精髓的深度实践指南——《智力迷宫的探险:发掘思维潜能的实践手册》。 本书将引导读者踏入人类心智的宏伟迷宫,揭示思维运作的底层逻辑,并提供一套全面、系统且极具可操作性的训练方案。我们旨在帮助读者构建一个更具适应性、更少偏见、更富洞察力的认知结构。 第一部分:认知基石的重构——理解你的思维硬件 在开始训练之前,我们必须先了解我们“使用的工具”。本部分深入探讨了人类智能的多个核心维度,而非仅仅停留在传统意义上的“智商”测试。 1. 动态记忆的优化与工作记忆的扩容: 现代生活对即时处理信息的能力要求极高。我们将详细解析工作记忆的容量限制及其对决策制定的影响。书中提供了数种经过验证的“记忆宫殿”变体、数字序列反转训练法,以及如何通过“分块”(Chunking)技术,在不增加生理负荷的前提下,有效提升信息处理的广度。重点在于,这些方法是针对日常生活场景(如会议、阅读、复杂指令接收)进行优化的。 2. 注意力的精准控制与抗干扰能力的培养: 持续性注意力和选择性注意力的衰退是现代人普遍面临的“注意力饥荒”的根源。本章引入了“基线激活水平”理论,解释了为何在放松状态下反而更易分心。我们设计了一套“环境耦合训练”,教导读者如何利用感官输入(如特定频率的白噪音、微妙的光线变化)来锚定注意力,并区分“有效分心”(如潜意识处理)与“无效分心”(如无关信息入侵)。 3. 逻辑推理的结构化拆解: 本书摒弃了传统的欧几里得式逻辑题,转而关注日常生活中的“非形式谬误”识别。读者将学习如何快速识别稻草人论证、诉诸权威、循环论证等常见逻辑陷阱。通过分析真实的商业谈判案例和媒体报道中的论证结构,读者将能够像拆解机器一样,解构复杂的论述,直达核心论点。 第二部分:超越线性的思考——发散性与创造力的激活 真正的智力飞跃往往发生在跳出既定框架之时。本部分专注于培养那些难以被标准化测试衡量的能力——创造性思维和系统性洞察力。 1. 联想网络的深度探索与“思维跳跃”: 我们探讨了“认知灵活性”(Cognitive Flexibility)的概念,它是创造性问题的核心。书中提供了一套基于“语义距离”的联想练习。读者将学习如何系统性地构建远距离的概念连接,例如,如何将“生态循环”的概念应用于“企业人力资源管理”中。这包括了“强行关联法”和“功能固着打破练习”。 2. 系统思维:从要素到系统的转变: 许多问题复杂化,是因为我们只看到了孤立的要素,而忽略了它们之间的反馈回路。本章深入浅出地讲解了系统动力学的基本概念,如延迟、增强回路和平衡回路。通过对简单生态系统和商业流程的建模分析,读者将学会如何绘制“因果回路图”,从而预见决策的长期和间接效应,实现从线性预测到系统预判的飞跃。 3. 逆向工程:从结果推导过程: 创造力的一个重要方面是逆向思维。本书提供了一系列“目标驱动的解构”练习。例如,给定一个高度成功的创新产品,要求读者在不参考历史资料的情况下,推演出其背后的三个关键“非必要”决策点。这种练习迫使大脑在信息不完整的情况下,构建合理的可能性空间。 第三部分:决策的艺术与情绪的导航 认知能力的高低最终体现在决策的质量上。本部分关注于如何在高压、不确定环境下,做出更理性、更少情绪驱动的判断。 1. 概率思维与不确定性的量化: 人类天生厌恶不确定性,这常常导致我们高估小概率事件的风险。本书强调贝叶斯思维的应用,教导读者如何根据新证据持续更新自己的信念强度。我们提供了一套“信念打分卡”系统,帮助读者将模糊的主观感受转化为可量化的概率区间,从而在投资、健康选择或职业规划中做出更稳健的决定。 2. 偏见识别与校准: 确认偏见、沉没成本谬误、锚定效应……这些认知捷径是思维的暗礁。本书提供了一套“决策预验清单”,在关键决策前,强制要求思考者从对立角度审视信息,并明确写出支持相反结论的证据。这种结构化的“反对意见构建”机制,是有效对抗固有偏见的有力武器。 3. 情境适应性:从专家模式到新手心态的切换: 经验是双刃剑。过往的成功经验可能导致思维僵化。本章探讨了“专家盲点”,并提供了一套“角色扮演与情境重置”训练。通过强制自己以一个“局外人”或“竞争对手”的视角重新评估当前问题,打破自身知识结构的惰性,激活大脑中负责探索和学习的区域。 --- 结语:持续进化的承诺 《智力迷宫的探险》承诺的不是一次性的“智力提升”,而是一套可持续的思维训练生态系统。每一章的练习都设计为可重复、可叠加的习惯,旨在将高效的思维模式内化为一种本能反应。通过系统地拆解和重构你的认知习惯,你将发现,你所面对的“迷宫”,最终成为了你构建新世界的蓝图。这是一场关于心智极限的严肃探索,等待着每一位准备好迎接挑战的思考者。

作者简介

目录信息

目录
序言
如何使用这本书
大脑的潜力
大脑的力量
图解大脑
什么是智力?
边看边学
摸底测验
记忆
关于记忆的一切
记忆是如何运转的?
记忆测试
位置记忆法
扩大视觉记忆
串联联想记忆法
更多的记忆游戏
视觉推断和空间感
用图像思考
看即是学
视觉把戏
查地图
头脑运转练习
思维导图
创造性思维
揭开创造的面纱
戴上你的创造力帽子
提离创造力的方法
创造力难题
拯救创造过程
涂鸦
在盒子外面思考
火柴游戏
独创的答案
更多创造性的难题
视觉幻象
数学推理
数学天赋
快速心算测试
提高数学能力
视觉数字的训练
数独
武士数独
数谜
飞出窗外的逻辑
赌徒的谬误
破解数学谜语
试做这些题
文字推理
用说话通往成功
快速词汇测试
语言和智力
词语的联系
阅读理解
词语和图片
编造一个故事
头脑与身体的联系
健康的身体,坚强的心智
生理刺激
应激因子
以东方的形式运动
太极
瑜伽
睡眠和大脑
大脑食品
测试你的新大脑
最后的练习
答案
有用的网站
扩展阅读
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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说实话,我以前对“益智”类的书籍抱持着一种怀疑态度,总觉得它们要么太幼稚,要么就是故弄玄虚。但这本书彻底颠覆了我的看法。它的难度梯度设置得极其自然,从一开始那些看似简单的观察题,慢慢过渡到需要多步骤推理的复杂情景分析,每翻过几页,你都能明显感觉到大脑被拉伸和锻炼了一下。我尤其喜欢它对“类比推理”那一块的探讨。它不仅仅是给出几个例子让你猜下一个是什么,而是深入挖掘了不同事物之间潜在的结构共性。我记得有一个关于不同文明符号演变的练习,我一开始完全跑偏了方向,以为是历史知识的考察,结果作者巧妙地将历史的表象剥离,露出了背后更纯粹的逻辑结构。这让我意识到,很多我们习以为常的复杂系统,其底层逻辑可能出奇地简洁。这本书的排版和插图风格也很有品味,不是那种廉价的彩色印刷,而是用简洁的黑白线条勾勒出问题的核心要素,非常利于集中注意力。对于那些真正想挑战自己认知边界的人来说,这绝对是书架上不可或缺的一本“磨刀石”。

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阅读体验方面,我必须赞扬一下作者对于“幽默感”的把握。虽然主题是严肃的智力训练,但行文中穿插的一些小故事和比喻,非常生动活泼,完全避免了枯燥感。比如,解释某个逻辑悖论时,作者引用了一个关于爱尔兰帽子的轶事,一下子就把原本晦涩难懂的概念变得形象起来。这使得阅读过程非常轻松愉快,完全没有那种“为了学习而学习”的压力。我经常在通勤的地铁上翻阅,即使只有十几分钟的碎片时间,也能专注地解决一两个小谜题,并且立刻在脑中回味其解题思路。这本书的结构非常松散,你不需要按照顺序阅读,可以随时跳到任何一个章节进行挑战,这非常适合现代人零碎的时间安排。它像是一个装满了各种“思维零食”的宝盒,随时都能为你提供一次精神上的小探险。这种易于亲近又不失深度的平衡,是很多同类书籍难以企及的。

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我买这本书的初衷是想给家里的孩子做些思维训练,结果自己一上手就停不下来了。这本书的高明之处在于,它成功地架起了一座桥梁,连接了成人世界的复杂逻辑和儿童时期那种无拘无束的想象力。里面有一部分关于“逆向思维”的训练,要求你从终点开始推导起始条件,这在日常工作中是极其少见的训练模式。比如,它设计了一个情景,让你根据最后呈现的混乱局面,反推出最初的哪几个无心之举导致了这一切。这不仅仅是智力游戏,更像是对“因果链条”的深度剖析。我发现,很多时候我们只关注眼前的“果”,而忽略了那些微小却关键的“因”。这本书让我重新审视了自己做决策的习惯,它教会了我,有时候慢下来,从反方向去审视问题,效率反而更高。对于希望提升批判性思维和系统性思考能力的人来说,这本书的价值是无法用娱乐性来衡量的,它是一种思维范式的升级。

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这本书简直是为我这种整天对着电脑、感觉脑子越来越僵硬的人量身定做的!我本来只是想找点消遣,随便翻开这本所谓的“训练”读物,没想到里面的谜题设计得这么巧妙。它不像那种死板的数字逻辑题,而是更注重思维的灵活性。比如,有一个关于如何在有限空间内规划最优路线的章节,我尝试了足足半个小时才找到那个看似最简单实则最绕弯的解法。作者的引导非常到位,不是直接给出答案,而是通过层层递进的小问题,让你自己“顿悟”。最让我印象深刻的是,很多题目乍一看都觉得无从下手,但一旦抓住那个隐藏的关键点,所有的复杂性瞬间烟消云散,那种豁然开朗的感觉,比解开一道数学难题更有成就感。它强迫我去打破固有的思维定势,用全新的角度去看待问题。我发现自己现在在处理日常工作中的突发事件时,思路都变得开阔了一些,不再是第一反应就陷入僵局。这本书的价值绝对超出了它本身的价格,它更像是一张通往更高效思考方式的地图,虽然路途曲折,但每一步都充满了发现的乐趣。

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这本书给我的最大感触是,它挑战的不是你积累了多少知识,而是你如何有效地运用你已有的认知工具。它很少涉及需要专业背景才能解决的问题,更多的是考验观察力、逻辑推导和模式识别的能力。我特别喜欢其中关于“信息筛选”的几个章节。在信息爆炸的时代,如何快速识别出关键信息并舍弃噪音,才是真正的挑战。书中设计了一个非常复杂的“间谍密码”练习,但关键不在于破解密码本身,而在于如何根据提供的有限线索,判断哪些信息是干扰项,哪些是突破口。这个过程让我深刻体会到,**智力**的精髓不在于计算能力有多强,而在于**决策效率**有多高。读完后,我感觉自己的“注意力带宽”好像被拓宽了一些,不再容易被无关细节牵着鼻子走。这是一本真正能让你在玩乐中不知不觉提升“硬核”思维技能的佳作,绝对值得反复品味和挑战。

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