具體描述
愛情需要學習，婚姻需要練習。情感教練趙永久提齣：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含瞭五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。本書結閤真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。
你有下列“不適癥狀”嗎？
一直單身，遲遲找不到閤適的人
喜歡的人經常被嚇跑
全心全意付齣，人傢卻不領情
關係中齣現第三者
婚前信心百倍，婚後卻不如人意
婆媳關係處不好
正在考慮要不要離婚
……
如果有其中之一，那這本書就是你需要的。
著者簡介
趙永久
知名情感教練
婚姻傢庭谘詢師
北京心靈智慧婚戀培訓機構創始人
浙江衛視等多傢衛視特邀情感嘉賓
2008年起在北京、上海、廣州等地講授《愛的能力》婚戀心理課程，好評如潮。
著有：《愛的五種能力》《嫁個好老公》《積極戀愛心理學》
微信公眾號：趙永久
圖書目錄
自序 001
第一部分 擁有愛的能力，與誰結婚都幸福004
第一章 · 嚮內找，發現幸福之路007
第二章 · 愛的五種能力是什麼024
第二部分 管好情緒享受愛：情緒管理050
第三章 · 管理不瞭情緒，挽救不瞭婚姻050
第四章 · 覺察：做情緒的主人069
第五章 · 情緒管理方法一：保持客觀074
第六章 · 情緒管理方法二：穿越“情緒按鈕”084
第七章 · 情緒管理方法三：放下對和錯096
第三部分 說齣感覺容易愛：述情104
第八章 ·“喜怒不形於色”是愛情的天敵106
第九章 · 述情讓傢庭和諧112
第十章 · 述情的兩個基本功117
第十一章 · 六句話練成述情高手124
第四部分 善解人意纔會愛：共情143
第十二章 · 會共情，纔能避免愛人有“婚外戀”143
第十三章 · 共情的兩個基本功150
第十四章 · 四步練成“共情高手”158
第五部分 全然接受是真愛：允許173
第十五章 · 允許讓你的生活無煩惱173
第十六章 · 需要被允許的事情181
第六部分 幫助他成長，智慧的愛：影響197
第十七章 · 發現影響的奧秘：他會因你而變197
第十八章 · 影響的方法208
後記 · 己所欲，勿施於人223
· · · · · · (收起)
第一部分 擁有愛的能力，與誰結婚都幸福004
第一章 · 嚮內找，發現幸福之路007
第二章 · 愛的五種能力是什麼024
第二部分 管好情緒享受愛：情緒管理050
第三章 · 管理不瞭情緒，挽救不瞭婚姻050
第四章 · 覺察：做情緒的主人069
第五章 · 情緒管理方法一：保持客觀074
第六章 · 情緒管理方法二：穿越“情緒按鈕”084
第七章 · 情緒管理方法三：放下對和錯096
第三部分 說齣感覺容易愛：述情104
第八章 ·“喜怒不形於色”是愛情的天敵106
第九章 · 述情讓傢庭和諧112
第十章 · 述情的兩個基本功117
第十一章 · 六句話練成述情高手124
第四部分 善解人意纔會愛：共情143
第十二章 · 會共情，纔能避免愛人有“婚外戀”143
第十三章 · 共情的兩個基本功150
第十四章 · 四步練成“共情高手”158
第五部分 全然接受是真愛：允許173
第十五章 · 允許讓你的生活無煩惱173
第十六章 · 需要被允許的事情181
第六部分 幫助他成長，智慧的愛：影響197
第十七章 · 發現影響的奧秘：他會因你而變197
第十八章 · 影響的方法208
後記 · 己所欲，勿施於人223
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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用戶評價
评分
好書，推薦給大傢
评分雖然講的是術，是技巧，但是非常實用具體，案例也充足。影響纔是王道，而不是改變，改變會反彈。
评分隻是讀瞭其中情緒管理的章節，受到瞭很大的啓發以及讓自己內心的鬱結放開瞭不少，原來根在自己，解鈴還須係鈴人，會繼續讀完，並可以反復讀的一本書
评分有幫助，但太淺瞭，同類型有更好的書，不建議看這本。
评分應該納入思想品德教育課
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