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一個人也能好起來

簡體網頁||繁體網頁
[日]橋本翔太
同心齣版社
安可
2015-5
0
32.80
平裝
9787547715055

圖書標籤: 自愈  正能量  心理學  好書,值得一讀  日本  橋本翔太  身心靈  勵誌   


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发表于2025-02-02

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圖書描述

這是一本關於情緒整理的治愈係書。一個人是生命最初和最後的形態。當塵歸塵土歸土,我們終究是孤零零的一個人。一個人是種能力,也是種不得不接受的必然。從你齣生的那一刻起,時間便開始俘獲你,衰老侵蝕你,生活攻占你……大部分時間裏,你都和他人在一起,但內心深處的某些情緒,你終究要一個人獨自麵對。一個人,能不能獨自對抗對內心深處的不安與孤獨?

應對不安與孤獨的最好的辦法,就是“靠近它們”。

1. 瞭解它的作用,認可它的存在,將其作為自己體內“無法改變的”部分坦然接受。

2. 不逃避,不妄圖藉助他人之力或其他方式消滅不安和孤獨,隻要陪它們一起前行即可。

一個人,也能與孤獨握手言歡。一個人並不可怕,也不可恥,當然也不值得稱贊,值得稱贊的是知道人生終究要一個人麵對一個人還能坦然麵對的勇氣。一個人,也能好起來,也能活得漂亮、豐盛。

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著者簡介

橋本翔太 主攻臨床心理學的教育學碩士。心理谘詢師、音樂療法傢。以“音樂的力量”“心理療法”“營養身體療法”為三大支柱的讓內心恢復生機、變得強大的翔太療法外,其獨自創作的療愈音樂“Piano Reiki•Piano Therapy”也頗受大眾喜愛。每次舉辦講座,都座無虛席,聽眾來自日本全國各地乃至國外。著有《讓你擁有幸福戀情的CD書》《滋潤你心靈的鋼琴麯》《療愈你心靈的鋼琴麯(樂譜集)》等。


圖書目錄


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用戶評價

評分

這個雞湯似的名字對不起正文內容啊。書中提齣的觀念很好,至少幫助我認識到瞭以前的思維定勢,修正瞭我的想法。本來想打五星的,但實在不喜最後一章濃烈的安利氣息,扣一星吧。前麵四章是真正喜歡真正有用啊,希望能傳播開幫助更多的人。在我看來這本算是心理學+實踐書,切勿當雞湯啊。

評分

既有理論指導,也有現實事例。指導我們如何與不安和平共處。文字乾淨簡潔,不矯情不做作。可以一讀。

評分

囉嗦。

評分

治愈係的情緒調節書籍

評分

這個雞湯似的名字對不起正文內容啊。書中提齣的觀念很好,至少幫助我認識到瞭以前的思維定勢,修正瞭我的想法。本來想打五星的,但實在不喜最後一章濃烈的安利氣息,扣一星吧。前麵四章是真正喜歡真正有用啊,希望能傳播開幫助更多的人。在我看來這本算是心理學+實踐書,切勿當雞湯啊。

讀後感

評分

我想每个人都会经历过这样的状态,因为一些事情,然后情绪陷入低谷,悲伤、抑郁、焦虑不安。 我自己就是这样一个人,情绪特别容易波动。 每当我陷入情绪低谷时,我总是会习惯性的反观我身边的同事和朋友,然后发现,他们的情绪状况似乎很好。 因为这个原因我曾一度怀疑我自己有...  

評分

这是一本好书,一本治愈类的书籍,一本在这个阶段我迫切希望得到的书。 工作的不顺,身体的不适,一度让我觉得自己是个被世界抛弃的人,所以看到这本书的简介,基本上没有怀疑,就是它了,或许是冥冥中的注定,这本书的出现是那样的及时。 长期以来我看弗洛伊德,看他的精神...  

評分

一个人,也可以 ——评《一个人也能好起来》/By Rene-summer 有委屈,在家靠父母;有难过,出门靠朋友;有不安,婚后靠老公。人真是越长大越孤单,越长大越不安。如果当这一切不复存在,只剩下一个我,该如何化解这不安的情绪呢?读了《一个人也能好起来》这本书,我觉得,我找...  

評分

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