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一个人也能好起来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

一个人也能好起来
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[日]桥本翔太
同心出版社
安可
2015-5
0
32.80
平装
9787547715055

图书标签: 自愈  正能量  心理学  好书，值得一读  日本  桥本翔太  身心灵  励志   

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发表于2025-05-16

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图书描述

这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土，我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力，也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起，时间便开始俘获你，衰老侵蚀你，生活攻占你……大部分时间里，你都和他人在一起，但内心深处的某些情绪，你终究要一个人独自面对。一个人，能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独？

应对不安与孤独的最好的办法，就是“靠近它们”。

1. 了解它的作用，认可它的存在，将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。

2. 不逃避，不妄图借助他人之力或其他方式消灭不安和孤独，只要陪它们一起前行即可。

一个人，也能与孤独握手言欢。一个人并不可怕，也不可耻，当然也不值得称赞，值得称赞的是知道人生终究要一个人面对一个人还能坦然面对的勇气。一个人，也能好起来，也能活得漂亮、丰盛。

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著者简介

桥本翔太 主攻临床心理学的教育学硕士。心理咨询师、音乐疗法家。以“音乐的力量”“心理疗法”“营养身体疗法”为三大支柱的让内心恢复生机、变得强大的翔太疗法外，其独自创作的疗愈音乐“Piano Reiki•Piano Therapy”也颇受大众喜爱。每次举办讲座，都座无虚席，听众来自日本全国各地乃至国外。著有《让你拥有幸福恋情的CD书》《滋润你心灵的钢琴曲》《疗愈你心灵的钢琴曲（乐谱集）》等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这个鸡汤似的名字对不起正文内容啊。书中提出的观念很好，至少帮助我认识到了以前的思维定势，修正了我的想法。本来想打五星的，但实在不喜最后一章浓烈的安利气息，扣一星吧。前面四章是真正喜欢真正有用啊，希望能传播开帮助更多的人。在我看来这本算是心理学+实践书，切勿当鸡汤啊。

评分☆☆☆☆☆

因为封面随手买下的书，虽然说不上有多好，但是读完了也算有一些收获吧，有些东西看完了心里终于可以送一口气地放下了

评分☆☆☆☆☆

既有理论指导，也有现实事例。指导我们如何与不安和平共处。文字干净简洁，不矫情不做作。可以一读。

评分☆☆☆☆☆

浓浓的森田风，作者讲东西很有耐心，让我感觉有点啰嗦。。这本书的风格不学术，通俗易懂，但我个人不大喜欢这种类型，我喜欢干货满满那种的。。

评分☆☆☆☆☆

因为封面随手买下的书，虽然说不上有多好，但是读完了也算有一些收获吧，有些东西看完了心里终于可以送一口气地放下了

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

若不是读完这本略带文艺气质的心灵励志书，我断然不会相信，关于“情绪整理术”这类看似枯燥的心理学大众读物，竟然还能以如此清新动人的面孔出现。当然，它不仅气息清新，而且还很有干货。 《一个人也能好起来》，乍一听给人一种文艺范儿励志故事书的感觉。但如果用心地...  

评分☆☆☆☆☆

每个人总会有坏情绪的时候，时而会没精打采，什么事情都不想干，越想克服这种不良的情绪，越是无法走出坏情绪的影响。这本《一个人也能好起来》是关于情绪的整理术书籍，为我打开了管理好情绪的另一个角度，即是靠近“不安”的情绪，更指明身体情况与影响情绪也有着莫大的联系...

评分☆☆☆☆☆

每个人都会相伴不安的情绪生活，无论他获得怎样的地位、权势亦或财富。当我意识到不安是我们生而为人无法摆脱的附属时，便也不会无休止地沉溺在不安当中，悲观地以为这世界上只有自己会时常感受负面情绪。 是不是心理咨询师都会有清晰的逻辑分析能力和通俗简洁...  

评分☆☆☆☆☆

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