一个人也能好起来 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆
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[日]桥本翔太

同心出版社

安可

2015-5

32.80

平装

9787547715055

图书标签: 自愈正能量心理学好书，值得一读日本桥本翔太身心灵励志

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发表于2025-03-03

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图书描述

这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土，我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力，也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起，时间便开始俘获你，衰老侵蚀你，生活攻占你……大部分时间里，你都和他人在一起，但内心深处的某些情绪，你终究要一个人独自面对。一个人，能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独？

应对不安与孤独的最好的办法，就是“靠近它们”。

1. 了解它的作用，认可它的存在，将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。

2. 不逃避，不妄图借助他人之力或其他方式消灭不安和孤独，只要陪它们一起前行即可。

一个人，也能与孤独握手言欢。一个人并不可怕，也不可耻，当然也不值得称赞，值得称赞的是知道人生终究要一个人面对一个人还能坦然面对的勇气。一个人，也能好起来，也能活得漂亮、丰盛。

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著者简介

桥本翔太主攻临床心理学的教育学硕士。心理咨询师、音乐疗法家。以“音乐的力量”“心理疗法”“营养身体疗法”为三大支柱的让内心恢复生机、变得强大的翔太疗法外，其独自创作的疗愈音乐“Piano Reiki•Piano Therapy”也颇受大众喜爱。每次举办讲座，都座无虚席，听众来自日本全国各地乃至国外。著有《让你拥有幸福恋情的CD书》《滋润你心灵的钢琴曲》《疗愈你心灵的钢琴曲（乐谱集）》等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

治愈系的情绪调节书籍

评分☆☆☆☆☆

很多都很怕一个人独处，他们会觉得不安，焦虑。其实一个人真的也可以很好，你不用怕因为谁而耽误了你的时间，不用怕为了等待一个人，浪费了不必要的时间。你所获得的是自由自在的生活。　　自然，一个人生活久了。有时候难免会有些孤单，但我们调整好情绪，把空白的时间都填满，就不会有问题的了。　　如果你不知道怎么处理一个人生活上所面对的事情，那么好好的静下心来，看一看《一个人也能好起来》这本书，也许你会找到你想要的答案。　　好好享受一个人的生活，你会发现其实一切依然很美好。

评分☆☆☆☆☆

这个鸡汤似的名字对不起正文内容啊。书中提出的观念很好，至少帮助我认识到了以前的思维定势，修正了我的想法。本来想打五星的，但实在不喜最后一章浓烈的安利气息，扣一星吧。前面四章是真正喜欢真正有用啊，希望能传播开帮助更多的人。在我看来这本算是心理学+实践书，切勿当鸡汤啊。

评分☆☆☆☆☆

第四章之前的观点确实很有道理

评分☆☆☆☆☆

第四章之前的观点确实很有道理