图书标签: 自愈 正能量 心理学 好书,值得一读 日本 桥本翔太 身心灵 励志
发表于2024-07-13
一个人也能好起来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
这是一本关于情绪整理的治愈系书。一个人是生命最初和最后的形态。当尘归尘土归土,我们终究是孤零零的一个人。一个人是种能力,也是种不得不接受的必然。从你出生的那一刻起,时间便开始俘获你,衰老侵蚀你,生活攻占你……大部分时间里,你都和他人在一起,但内心深处的某些情绪,你终究要一个人独自面对。一个人,能不能独自对抗对内心深处的不安与孤独?
应对不安与孤独的最好的办法,就是“靠近它们”。
1. 了解它的作用,认可它的存在,将其作为自己体内“无法改变的”部分坦然接受。
2. 不逃避,不妄图借助他人之力或其他方式消灭不安和孤独,只要陪它们一起前行即可。
一个人,也能与孤独握手言欢。一个人并不可怕,也不可耻,当然也不值得称赞,值得称赞的是知道人生终究要一个人面对一个人还能坦然面对的勇气。一个人,也能好起来,也能活得漂亮、丰盛。
桥本翔太 主攻临床心理学的教育学硕士。心理咨询师、音乐疗法家。以“音乐的力量”“心理疗法”“营养身体疗法”为三大支柱的让内心恢复生机、变得强大的翔太疗法外,其独自创作的疗愈音乐“Piano Reiki•Piano Therapy”也颇受大众喜爱。每次举办讲座,都座无虚席,听众来自日本全国各地乃至国外。著有《让你拥有幸福恋情的CD书》《滋润你心灵的钢琴曲》《疗愈你心灵的钢琴曲(乐谱集)》等。
昨天买的。
评分切莫误会这本书为鸡汤。不要在意尾章的安利
评分三星半。日本人写这种书真的深得中国学生写论文的真传啊……同样的意思换不同的句式说三遍。也不是没有收获,但读起来很没有快感啊。
评分因为封面随手买下的书,虽然说不上有多好,但是读完了也算有一些收获吧,有些东西看完了心里终于可以送一口气地放下了
评分治愈系的情绪调节书籍
一本很治愈的书,对我帮助很大,原本以为情绪管理类的书就只是很鸡汤啦,但是这本书讲到多方面的自我调节,很实用,对我来说,特别是面对孤独,。还蛮推荐的。顺便搜到了作者的个人网站http://cn.pianosh.com
评分一个人,也可以 ——评《一个人也能好起来》/By Rene-summer 有委屈,在家靠父母;有难过,出门靠朋友;有不安,婚后靠老公。人真是越长大越孤单,越长大越不安。如果当这一切不复存在,只剩下一个我,该如何化解这不安的情绪呢?读了《一个人也能好起来》这本书,我觉得,我找...
评分 评分每个人总会有坏情绪的时候,时而会没精打采,什么事情都不想干,越想克服这种不良的情绪,越是无法走出坏情绪的影响。这本《一个人也能好起来》是关于情绪的整理术书籍,为我打开了管理好情绪的另一个角度,即是靠近“不安”的情绪,更指明身体情况与影响情绪也有着莫大的联系...
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