断舍离工作术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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我们的工作为什么总是做不出成绩？事情为什么总是没有进展？问题为什么总是越来越多？ 面对这些压力，我们往往想的太多，做的太少，只会做加法，却不得要领来给自己减负。

本书即是专门实用于工作的领域，给需要解压，寻求自我突破的职场人士，带来了可以使工作变得像游戏一样轻松的“断舍离思考法与工作术”。

书中提出“舍弃思维5秒钟，九成工作变轻松”的理念，旨在让我们在平时的生活中， 特别是工作中，发现并停止“无用的思考”，让自己的思维，在行动前的5秒，来一次“断、舍、离”。同时，通过神奇的22种“扔掉”，你会发现，9成的工作量都被你搞定，这一切是如此的简单而又疯狂。

最好用的思维方法，最高效的工作方法，最会工作的秘密，都在本书中，等你开启！

作者：鸟原隆志

株式会社In-basket研究所董事长。日本唯一的In-basket顾问。迄今为止，解决过很多In-basket问题。著作有《决定事业成败的5秒钟思维法》、《掌握终极判断力的篮子思考法》、《戏剧性改变商业思维模式的篮子训练法》、《让决断力和行动力觉醒的篮子集中讲义》等。

译者：段博惠

天使投资人，博达惠恩董事长，知家创客学院院长。从事企业咨询管理十多年，资深企业家私人教练、中国实友会首席私董会导师。

2014年来到中关村参与binggo咖啡运营，同年投资青岛海立方创业服务公司。二十年的连续创业生涯，积累了丰富的企业管理、运营、投资经验，专注于社群管理、企业自媒体运营、互联网组织变革、商业模式的创新研究。

译者：王国宇

中澳国际贸易促进会主席，上海金鑫装饰有限公司董事长，香港圣迪·铭家设计院董事长，全球企业家同盟会会长，环球商业资源集团创始人兼总裁，上海交通大学MBA学员，汇丰北大创业家EMP的首批成员，中国家居装饰业“十强影响力”人物。

从美国BSE商学院求学归来，开始全力打造亚洲第一商业资源整合http://www.yzsyzy.com，旨在让更多的会员企业在发展中得到支持、实现互助，使商业价值最大化，为国家、社会做出更大的贡献。

序 言
“舍弃思维5秒钟，9成工作变轻松。”
第一章 请让思考从发生断裂开始
1 思考莫须有的东西，难以做出正确的决断
测试能否瞬间做出正确决断的“IN BASKET”
造成人们判断失误的两个理由
2 比起做“加法”，更难得的是学会做“减法”
作为企业管理者，要学会如何“舍得”
把思考简化，成果就会出现
3 与其提高预期计划，不如首先达成预期
希望你没有做跟成果不相关的思考
没有满足基本的要素，即使添加附加价值也会毫无意义
4 舍弃无用的思考，减少9成工作量
真正必须去做的工作是什么
“愿望”和“必须”的不同
5 比起切身“掌握要领”，更简单的做法是“舍断要领”
扔掉许久不用的那些思考吧
不要选择“巧妙处理”，而是选择“不去处理”
第二章 你一直犯的错误是过分使用自己掌握的本领
1 勤勤恳恳、恪尽职守，未必会使人满意
3行就能写完的邮件，扩写成20行的能力
暴走行径，引起的弊害
2 “扔掉什么？”，请选择
能排出事情轻重缓急的人，总是更容易出成果
必要的是，学会“不使用自己本领的本领”
3 “各方面因素都到位之后……”，这种慎重想法只会使机会流失
“如果再多给点儿时间的话就完成了”这样的话，你讲过吗
那些负面的指责，教会你舍弃不必要的思考
第三章 只用5秒钟，立见成效 →“断舍离”
初级进阶
1 深思力：“大家会怎么想这件事呢”→ 扔掉
小剧场 “我都用了一个多小时来制作了，为什么最后会变成这样呢？”
2 风险管理力：“这样真的万无一失吗”→ 扔掉
小剧场 “我只是想再确认一下申请上去是没有问题的，为什么事情就变成
这样了呢？”
3 人脉力：“人脉的‘数量’”→ 扔掉
小剧场 “我只是告诉他们要注意积攒人脉，为什么事情就变成这样了呢？”
4 问题发现力：“成本思考的错误”→ 扔掉
小剧场 “我认为，这是最不花费人力，也最省成本的方法了。”
5 组织活用的能力：“与对方休戚相关”→ 扔掉
小剧场 “不知道，我以为经理已经记下了B公司的所有要点。”
6 目标达成力：“到达终点的意识”→ 扔掉
小剧场 “我以为完成了呢，为什么事情又变成这样了呢？”
7 利益追求力：“夺取竞争对手的利益”→ 扔掉
小剧场 “他们赚我们的钱，我感到懊丧而已，事情怎么会变成这样？”
8 顾全大局的能力：“所有人都必须注意到”→ 扔掉
小剧场 “我只是替司机多想了一下，为什么会变成这样？”
中级进阶
9 关怀力：“多余的体贴入微”→ 扔掉
小剧场 “啊？不会吧？我本来是想找经理商量的嘛，怎么会变成这样？”
10 洞察力：“暂且延迟”→ 扔掉
小剧场 “明明已经这么忙了，为什么事情还会变成这样呀?”
11 问题解决力：“解决问题的本质”→ 扔掉
小剧场 “我也明白了公司的本质问题，那就是你！”
“啊？是我吗？为什么会变成这样？”
12 效率追求力：“因为自己而使事件效率化”→ 扔掉
小剧场 “啊，我只是想高效地工作，为什么会变成这样”？
13 当事人意识力：“前事不忘，后事之师”→ 扔掉
小剧场 “我只是想弄明白失败的原因，怎么会变成这样？”
14 传达力：“繁冗的语言和文章”→ 扔掉
小剧场 “我只是按顺序说话而已，为什么会变成这样？”
15 协调力：“我们是关系良好的集体”→ 扔掉
小剧场 “明明是为了大家才开的会，为什么变成了现在这样……”
高级进阶
16 问题分析力：“没那么简单”→ 扔掉
小剧场 “我只不过是多方考虑一下，为什么会变成这样？”
17 创造力：“空想时间”→ 扔掉
小剧场 “如果引进这一系统，不仅仅是仓库管理，就连利润管理也能简单
完成。还有销售金额……”
18 计划力：“不战的理由”→ 扔掉
小剧场 “我只不过按书上写的做了，为什么会变成现在这样啊……”
19 组织防御力：“遵循规章制度地工作”→ 扔掉
小剧场 “啊，我没那意思。我只是想遵守规章，怎么就成了这样呢？”
20 危机察知力：“处处皆风险”→ 扔掉
小剧场 “ 不仅如此。估计每平的租金都会增多，我们的工资会不会减少啊？
万一，这个大楼被恐怖组织袭击，那……”
21 人际交往的能力：“随意的猜想”→ 扔掉
小剧场 “果然是在生气啊，为什么会变成这样呢？”
22自我宣传力：“自己很了不起“ → 扔掉
小剧场 “这个，没什么可隐瞒的，是我做的。大家都说这样的格式用起来
很方便呢。”
第四章 控制“无用的思考”
1 了解自己“思考的框架”
构筑“成长基石”的必备要素
关注失败的“真正原因”
2 逐一消除“思考的无用”
逐项修正“无用的思考”
思考的程度要随“环境”而定
3 把“无用的思考”和“行动”割离
扔掉无用的思考，抓住每次机会
拥有扔掉“理想”的勇气
结语
· · · · · · (收起)