The Artist's Date Book

The Artist's Date Book pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Tarcher
作者:Julia Cameron
出品人:
页数:384
译者:
出版时间:1999-10-11
价格:USD 14.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780874776539
丛书系列:
图书标签:
  • 艺术
  • 创造力
  • 创意
  • 艺术
  • 自我发现
  • 灵感
  • 个人成长
  • 习惯养成
  • 正念
  • 生活方式
  • 写作
  • 绘画
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

The eagerly awaited companion to the national bestseller The Artist's Way , and The Artist's Way Morning Pages Journal --a year of creativity cartoons and wisdom.

Through her revolutionary books and workshops,Julia Cameron has inspired thousands to pursue their creative dreams.

In The Artist's Way , Julia Cameron addressed a complex subject in a way that has allowed millions of aspiring and working artists to tap into their own creativity. With her companion book The Artist's Way Morning Pages Journal , Cameron focused readers on one of two primary tools in her programs. Now The Artist's Date Book directs readers toward the second tool. Encompassing a year of creativity, with illustrations by Elizabeth Cameron Evans, 365 provocative tasks, and ample inventory space, it is whimsical, inspiring, entertaining, and wise. The book leads readers to involve themselves in daily meetings with their creative self, guiding them to authentic growth, renewal, and confidence.

* illustrated throughout

沉浸式自然探索与心灵栖居:一本关于野外生存、草药智慧与艺术灵感的实境手札 本书聚焦于现代人如何重新连接被遗忘的自然世界,并在其中汲取创造力与内在力量。它不是一本传统的工具书,而是一份邀请函,引导读者走出钢筋水泥的迷宫,深入广袤、充满生命力的野外环境,学习观察、聆听和感知。 我们生活在一个信息爆炸的时代,心灵却常常感到干涸与疏离。《沉浸式自然探索与心灵栖居》提供了一条回归本源的路径,通过详尽的田野记录、细致的物种观察和对古老智慧的重现,帮助读者重建与地球的亲密关系。 第一部分:野径之初——重塑感官与基础生存智慧 本部分着重于建立读者在自然环境中安全、有意识地存在的信心。它摒弃了危言耸听的灾难叙事,转而强调“共存”与“尊重”。 1. 觉察的艺术:超越“看”与“听” 作者首先探讨了如何“训练”被城市生活钝化的感官。这不仅仅是辨认鸟鸣或追踪动物足迹,更是一种深层次的“存在状态”。例如,书中详述了“静坐聆听三十分钟”的练习,引导读者捕捉到风穿过不同树种时音调的细微差别,以及苔藓吸收水分时的寂静声响。书中详细描述了如何通过气味来定位水源或识别特定植物的生长阶段,例如雨前泥土特有的“土腥味”的分子构成解析。 2. 庇护与火种的哲学 庇护所的搭建被提升到“建立临时家园”的层面,而非仅仅是遮风避雨的结构。书中精细对比了不同环境下(如针叶林、落叶林、高山草甸)最适合的结构材料选择与搭建方法,强调材料的就地取材与最小化对环境的干扰。火的生起不再是炫耀技巧,而是冥想的具象化。作者用散文笔法描绘了钻木取火过程中,从收集引火绒的质地、摩擦产生的温度变化,到第一缕青烟升起时的心理体验,配有详尽的工具制作指南,包括弓钻、手钻和火犁的不同力学原理应用。 3. 水源的承诺与净化 水的寻找和处理是生存的基础,但本书更深入探讨了不同水源的“生命力”。书中细致区分了活泉、溪流、收集的露水和雨水在口感和能量上的差异。关于净化,除了传统的煮沸法,还引入了基于自然过滤系统的设计,例如利用木炭、沙子和细砾石构建的层级过滤器,并结合植物性澄清剂(如某些豆科植物的种子粉末)的民间用法,附带详细的安全性考量和剂量说明。 第二部分:大地药典——植物的语言与疗愈之源 这一部分是全书的核心,它将植物学观察与传统草药知识巧妙融合,鼓励读者成为自己周遭环境的“植物学家”。 1. 识别的精确性与伦理 书中着重强调了“不要采摘你不能百分之百确定的植物”的原则。识别部分采用图文并茂的方式,详述了植物的“身份标识”:叶序、脉络、花序、果实结构、树皮纹理的季节性变化等。不同于简单的图鉴,作者加入了植物的“生态故事”——它如何与特定的昆虫共生,它在土壤修复中扮演的角色。例如,对蒲公英(Taraxacum officinale)的描述,不仅涵盖了根的药用价值,还详述了其在土壤深层锁住矿物质的能力及其对蜜蜂的重要性。 2. 季节性采摘与加工的艺术 本书提出了“适时适量”的采摘哲学。详细记录了植物的生命周期中,不同部分(根、茎、叶、花、果)在何时拥有最佳的药效或营养成分。例如,荨麻(Urtica dioica)在春初的嫩芽与夏末的老叶在用途上的区别。书中收录了多种古老而有效的保存技术:冷压榨油、浸渍油(Maceration)、草药醋渍(Infusions in Vinegar)、以及利用低温慢烤或气流干燥的精确温控方法,以保留植物的挥发性精油。 3. 身体的对话:从药用到日常滋养 此部分展示了如何将采集到的资源转化为实际的疗愈和滋养。它涵盖了常见的本土可食用及药用植物,并提供了详尽的配方和使用场景。 内服方面: 针对消化系统、免疫支持和舒缓神经的草药茶剂、酊剂(Tinctures)和软膏的制作流程,重点讲解了酒精、醋和甘油作为萃取溶剂的优缺点。 外用方面: 制作舒缓外伤的敷料,如使用车前草(Plantain)捣烂后的急救应用,以及如何用蜂蜡和浸渍油制作润肤膏。 第三部分:荒野中的灵感回响——时间、空间与创造力 这是本书最具哲学深度和个人色彩的部分,探讨了自然环境如何重塑我们的思维模式和艺术表达。 1. 时间的尺度:地质学的冥想 作者引导读者观察岩石、河流和树木的“慢时间”。通过对河流冲刷痕迹的解读,我们如何理解数千年的力量?通过分析树木的年轮,我们如何理解耐心与韧性?这部分包含了一些简单的地质学入门知识,帮助读者“阅读”脚下的土地。 2. 编织与构建:手作的禅意 受自然形态的启发,作者展示了如何利用找到的材料(藤条、细枝、韧皮)进行非永久性的艺术创作,如编织篮筐、搭建临时的“自然祭坛”或制作简单的自然挂饰。重点不在于最终作品的完美,而在于手与材料互动时产生的专注力,这被视为一种深度冥想的形式。 3. 苔原上的文字:环境对叙事的影响 书中收录了作者在不同气候和地理环境下记录的观察笔记、短诗和随笔片段。这些文字的风格、节奏和词汇选择,都直接反映了作者当时所处的环境——暴风雨来临前的紧张、沙漠中光影的锐利、或是森林深处的幽静。它鼓励读者携带笔记本,记录下环境对自身情绪和思想结构产生的即时影响,从而找到更真实、更具生命力的表达方式。 结语:回归时,我们已然不同 本书的最终目标,是让读者意识到,自然界不是一个需要被征服的资源库,而是一个充满智慧、等待被解读的巨大文本。每一次深入野外,都是一次自我重置和内在创新的过程。我们带走的,是知识与尊重;我们留下的,是最小的印记。 目标读者: 渴望深度体验自然、对草药学和可持续生活方式感兴趣的实践者、寻求非传统灵感来源的艺术家、设计师、作家以及所有感觉被现代生活异化的都市人。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书的结构设计极为巧妙,它不像传统书籍那样线性阅读,更像是一个可供探索的迷宫。我最喜欢的是它引入的“时间胶囊”概念。在每季度结束时,书里会留出一个专门的版块,让你记录下过去三个月最让你感到骄傲的瞬间,以及最希望忘记的“创作黑洞”。这种周期性的自我盘点机制,极大地增强了其作为“工具”的实用性。我通常会在每月的第一个周日完成它的“指定冥想练习”,这常常包括一些简单的身体活动,比如“用非惯用手画出你对‘期待’的具象化描述”。这种非语言的表达方式,有效地绕过了我大脑中那些负责自我审查的“评论家”。而且,这本书的“可破坏性”设计——鼓励你在书页上涂写、折角、粘贴票根——让我感到极大的放松。它不是一件需要供奉起来的圣物,而是可以被使用的、充满个人印记的“工作伙伴”。当我看到几页被咖啡渍微微晕染,旁边写满了潦草批注的页面时,我感到的不是破坏,而是一种深深的“参与感”,仿佛这本书的生命力正随着我的使用而不断延续和生长。

评分

这本《The Artist's Date Book》简直是为我这种在创作路上挣扎的“手艺人”量身定做的指南。我是在一位资深插画师的推荐下购入的,起初我以为它只是一本普通的日程规划册,但翻开它之后,我才意识到自己错得有多离谱。这本书的精妙之处在于,它没有采用那种填鸭式的、僵硬的“目标设定”方法,而是用一种极其温柔和启发性的方式,引导你去“约会”你的灵感。它不像那些市面上充斥着的成功学书籍,强迫你每天打卡、量化产出,而是更注重“心流”的培养。例如,书中关于“如何观察光线在不同时间段对色彩的影响”的思考题,让我重新走出了画室,真正去留意窗外那转瞬即逝的魔幻时刻。我过去常常因为害怕失败而拖延,但这本书里关于“容许不完美”的论述,像一剂强心针,让我明白创作的本质是探索,而不是交付完美的作品。它甚至鼓励你记录下那些看似无关紧要的、日常的碎片——比如街角那只流浪猫的眼神,或者咖啡馆里陌生人的一段对话——并将这些碎片视为未来创作的“种子”。这种将生活本身视为灵感源泉的哲学,彻底颠覆了我过去那种“灵感需要等待”的刻板印象。现在,我的创作周期明显缩短了,更重要的是,我从创作中重新找回了久违的乐趣和好奇心,那种感觉就像重新握住了儿时画笔时的兴奋感,纯粹而热烈。

评分

我必须坦诚,这本书的门槛对于完全没有艺术背景的“纯小白”来说,可能略高。它假定读者对“美学”、“媒介”、“自我反思”等概念有着基础的理解和强烈的求知欲。我是在艺术史专业学习了几年之后才接触到这本书的,一开始阅读时,那种充满隐喻和哲学思辨的语言风格,让我不得不经常停下来,查阅一些背景资料。它不是一本“快速上手”的教程,更像是一部需要反复咀嚼和体会的慢炖汤品。书中有一部分内容探讨了“模仿与原创的辩证关系”,它没有给出明确的答案,而是抛出了一系列尖锐的问题,迫使你直面自己创作的初衷和恐惧。这种“导师式”的引导,对于我这种习惯了被标准答案喂养的学习者来说,既是挑战,也是解放。它教会我,艺术的价值往往在于提出更好的问题,而不是仓促地给出平庸的答案。因此,如果你期待的是那种“三步变大师”的速成秘籍,这本书可能会让你失望;但如果你愿意投入时间去进行一场深刻的内在对话,这本书的回报将是指数级的。

评分

这本书的排版设计简直是一场视觉盛宴,如果你和我一样,对纸张的质感和字体的美学有近乎苛刻的要求,那么你会立刻爱上它。我尤其欣赏它那种克制而高级的审美取向,没有过度花哨的装饰,一切布局都服务于“思考”这一核心目的。它仿佛一本被精心保养过的古董笔记本,纸张的厚度恰到คน,墨水的渗透性处理得恰到好处,即使用我最喜欢的自来水笔书写,也不会有令人不悦的洇墨现象。更别提那些穿插在章节之间的艺术箴言,它们并非大段的文字堆砌,而是如同散落在知识花园中的精致小品,往往用一句精炼的话语,直击痛点。比如,关于“如何处理创作中的‘中段疲劳’”,书中提供的建议不是让你休息,而是建议你“切换媒介,用听觉或触觉去重新激活你的视觉皮层”。这种跨学科的视角,在我看来是它区别于其他同类书籍的最大亮点。我发现,每当我陷入某种技法上的瓶颈时,翻开这本书的某一页,总能随机捕捉到一个能打破僵局的微小启发。它不是一本教你如何“画得更好”的书,而是一本教你如何“更好地存在于你的创作实践中”的哲学工具书。

评分

让我来谈谈这本书带给我最深层的影响——它重塑了我对“暂停”的理解。在快节奏的数字时代,我们总是被教导要“持续产出”,哪怕只是在社交媒体上刷动态,也算是一种“内容消费”。《The Artist's Date Book》却大胆地倡导“有质量的停滞”。它不把“休息”看作是偷懒,而是看作是“能量的重新校准”。书中有一个章节专门讨论了“等待雨停的艺术”,它详细描述了历史上几位大师在创作低谷期是如何通过观察自然、沉浸于看似“无用”的活动中,最终迎来突破的。这种对“等待”的价值的肯定,对我这样时刻被效率和截止日期绑架的人来说,简直是醍醐灌顶。它让我有勇气对那些不符合我当下创作频率的要求说“不”,并坚信,真正的深度只有在完全放松和投入“无目的”的状态下才能自然涌现。这本书的价值不在于它能让你在一年内多完成几件作品,而在于它能让你的每件作品都充满更深层次的呼吸感和生命力,让你和你的创作之间的关系从“雇佣关系”转变为“亲密伙伴关系”。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有