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發現自己對健康養生的書籍很感興趣。讀這類書有自己的快速閱讀法，一小時七百多頁。天啦

過時的洗腦僞科學。

相信自己的身體有自愈能力，盡自己所能幫助康復係統工作，這本身就是一件讓人振奮的事情瞭。

一本西方推崇中草藥和養生的書籍，推崇人自身的康復係統，批評瞭醫學界的悲觀主義。提倡低脂肪、低蛋白飲食，多吃蔬果全榖和魚，輔以植物滋補品，提高飲食的多樣性；同時注意運動、休息，心理和精神健康：愛情是自身免疫性疾病康復的良藥。自愈的病例遠遠多於跳大神的觀點，可以作為健康生活類書籍一讀。

一本西方推崇中草藥和養生的書籍，推崇人自身的康復係統，批評瞭醫學界的悲觀主義。提倡低脂肪、低蛋白飲食，多吃蔬果全榖和魚，輔以植物滋補品，提高飲食的多樣性；同時注意運動、休息，心理和精神健康：愛情是自身免疫性疾病康復的良藥。自愈的病例遠遠多於跳大神的觀點，可以作為健康生活類書籍一讀。

可能是最近看养生的书比较多，因此系统给我推荐了这本。看到介绍就觉得很是自己的菜。 这本书是一个外国人写的，但是跟中医的思路比较像。之前有看《人体使用手册》，以及懒兔子写的中医书籍。随着年龄的增长，越来越愿意去相信中医的一些治疗体系。虽然在生活中还没有到头疼脑...  

不知道这个题目是否合适，先这样吧。 从图书馆翻阅觉得不错，借回来一直没看。明天要去还书，又一次拿起，被吸引。 因为网上盛传抗生素对孩子身体的副作用，加之上月孩子频繁去诊所，我把目光投向中医。打算带孩子看中医调理调理，这时听到另一位妈妈的话：“别...  

不知道这个题目是否合适，先这样吧。 从图书馆翻阅觉得不错，借回来一直没看。明天要去还书，又一次拿起，被吸引。 因为网上盛传抗生素对孩子身体的副作用，加之上月孩子频繁去诊所，我把目光投向中医。打算带孩子看中医调理调理，这时听到另一位妈妈的话：“别...  

此书基本上是这个夏天在妇幼保健所里为了打发等待的时间而陆续阅完，否则还真不能卒读，此类行文大抵不免枯燥，但是因此开始注意补充各类维生素，如果一本书，它哪怕能够稍稍改变你的生活，便也自具价值了；此书着重体现的还是内经中“不治已病治未病，不治已乱治未乱”的理念...

本书是2010年才在国内出版的，但看英文的版权信息，其英文版是1995年出版的，因此许多观点已经在国内多有流传了，但仍然有一些观点值得我们借鉴，对我来说收获比较大的是如下两点： 1.不要被对抗性教育出来医生的悲观所感染，他们大多被自己的教育所局限而没有看到除了他们所学...