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能到八分，水军的功劳

国内是个城市都在搞马拉松，冠军也被各式各样的肯尼亚人夺走，很想知道他们背后的故事，这本书可以满足这些小需求。另外，作者也在肯尼亚的日子里，与为生存跑步的肯尼亚跑者一起，完成了对自我的挑战

喜欢跑步的朋友一定要读的书。

国内是个城市都在搞马拉松，冠军也被各式各样的肯尼亚人夺走，很想知道他们背后的故事，这本书可以满足这些小需求。另外，作者也在肯尼亚的日子里，与为生存跑步的肯尼亚跑者一起，完成了对自我的挑战

全程围观两次北马的表示，肯尼亚运动员们跑起来是真好看，跃动感很强。本来觉得没必要每次邀请肯尼亚选手。现在觉得其实邀请也不错，他们可以改善生活。

《跑出肯尼亚》这本书里面描写的东非大裂谷的奇特景象确实让人过目难忘，除了非洲大平原上的自然风光外，我被书里面肯尼亚人那种为跑步而奉献的精神感动，难以想象全民跑步的文化背后，跟随了多少个令我们动容的故事。 生活是残酷的，但是还有一线生机，这一线生...  

《跑出肯尼亚》这本书里面描写的东非大裂谷的奇特景象确实让人过目难忘，除了非洲大平原上的自然风光外，我被书里面肯尼亚人那种为跑步而奉献的精神感动，难以想象全民跑步的文化背后，跟随了多少个令我们动容的故事。 生活是残酷的，但是还有一线生机，这一线生...  

作者自身的跑步经历和非洲的跑步文化结合得还不错，有干货。 关于赤足跑的理论也较为详细。 感觉是欧洲跑步实践与非洲跑步文化的一次碰撞，挺有意思。另外一点是，作者虽然在英国本土曾是一名跑步选手，但写作视角平民化，对非洲跑步明星们的生活和当地的社会背景有深入的描述。

作者芬恩只用半年时间就摸出门道，可见他是全力融入肯尼亚，仔细观察动足脑筋。这么敬业的记者不多见。肯尼亚人的训练方法是可以复制。生活环境，饮食习惯，全社会对跑步运动的支持观念是取胜的大环境，花再多钱也复制不来。基因什么的理论我就呵呵了。 当跑步运动员是脱离贫困...  

田径界有个说法：短跑牙买加，长跑肯尼亚。 凭什么肯尼亚人能长期称霸长跑项目？ 高海拔的训练环境？强烈的奔跑动机？专注规律的刻苦训练？全民认同的文化传承？ 到底信不信基因致胜论？ 如果说基因是肯尼亚人称霸长跑项目的决定性因素，那么在1987年以前的马拉松赛中肯...