The Brain's Way of Healing

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出版者:Viking
作者:Norman Doidge
出品人:
页数:432
译者:
出版时间:2015-1-27
价格:USD 29.95
装帧:Hardcover
isbn号码:9780670025503
丛书系列:
图书标签:
  • 神经科学
  • Neuroscience
  • 英文原版
  • 心理学
  • 医学
  • 神经
  • neuroplasticity
  • health
  • 神经可塑性
  • 大脑健康
  • 康复
  • 心理治疗
  • 创伤
  • 神经科学
  • 自我疗愈
  • 身心连接
  • 正念
  • 大脑功能
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具体描述

本书是一部深入探索人类身体非凡的自我修复潜能的著作,它将我们带入一个关于意识、潜能与疗愈的迷人旅程。作者以敏锐的观察力和丰富的知识,揭示了大脑在应对疾病和创伤时所扮演的核心角色,并围绕这一核心,构建了一个充满希望与启迪的图景。 本书的主旨在于阐释,在面对身体的损伤、疾病甚至衰退时,我们的大脑并非是被动的受害者,而是拥有强大主动修复能力的主导者。它超越了传统的医学认知,将焦点从外部干预转向了身体内部的智慧,特别是大脑的强大可塑性和适应性。作者通过详实的研究和生动的案例,展示了大脑如何能够通过自身的机制,重新组织神经连接,补偿受损功能,甚至创造出令人惊叹的治愈奇迹。 书中所描绘的疗愈之路,并非单一的药物或手术,而是一种多维度、整合性的方法。它强调了意识在疗愈过程中的关键作用,指出我们如何通过改变思维模式、信念和情感状态,来积极地影响生理过程。书中探讨了各种旨在激活大脑自我疗愈能力的策略,包括但不限于: 意念的力量: 探讨了积极的心理暗示、想象力以及如何利用专注力来引导身体走向康复。这不仅仅是简单的“想”得好,而是涉及到更深层次的大脑活动模式的重塑。 运动与身体的关联: 详细阐述了特定类型的身体活动,如何刺激神经生长,增强大脑功能,并促进身体的整体修复。运动不仅仅是为了强身健体,更是激活大脑潜能的重要途径。 饮食与营养的角色: 剖析了特定的营养素和饮食模式,如何为大脑提供最佳的支持,以优化其修复功能。这不仅仅是关于健康饮食,更是关于为大脑的“建造”提供优质的“原材料”。 睡眠的重要性: 强调了高质量睡眠对于大脑进行细胞修复、记忆巩固和情感调节的不可或缺性,并提供改善睡眠的方法。 情感的释放与转化: 探讨了如何处理和转化负面情绪,以及积极情感如何促进身体的愈合。情绪的健康与身体的健康密不可分。 环境的影响: 分析了外部环境,包括声音、光线和自然界的接触,如何影响我们的大脑和身体的恢复能力。 社交联系的力量: 强调了人际关系和社会支持在促进心理和生理健康方面的积极作用,以及它们如何成为强大的疗愈助推器。 本书并非宣扬一种“万能药”,而是提供了一套科学且富有实践性的框架,帮助读者理解并积极运用自己身体内在的疗愈力量。它鼓励读者成为自己健康的主动参与者,而不是被动的接受者。通过学习和实践书中的原则,读者可以更好地理解自己的身体,并采取有针对性的行动,以支持和加速自身的恢复过程,无论面对的是慢性疾病、运动损伤,还是由压力和衰老带来的身心挑战。 这本书更像是一份指南,它引导我们去发现和解锁那些隐藏在我们大脑深处的治愈潜力。它不仅仅是关于治愈疾病,更是关于提升整体的生活质量,激活我们身心的活力,最终实现更健康、更充实的人生。通过阅读本书,读者将获得一种全新的视角,一种对生命力和治愈能力的深刻信念,并掌握一套可以持续受益的自我赋能的方法。它将激发人们对自身潜能的重新认识,并赋予他们力量去积极地塑造自己的健康未来。

作者简介

诺曼·道伊奇(Norman Doidge)

医学博士,精神科医生、心理分析师,哥伦比亚大学心理分析训练和研究中心教授和研究员,多伦多大学精神医学系教授。

在专业领域之外,他是一位畅销书作家、评论家和诗人。他曾4次获得加拿大国家杂志写作金奖(Canada's National Magazine Gold Award)。

目录信息

读后感

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读书笔记。 普遍观点认为,“我们就是我们的大脑”,大脑是主控制器,身体是控制对象。这种观点并不准确。大脑是在身体出现的数百万年之后才进化出来的,是为了帮助身体更好的生存。身体和大脑之间的互动比我们想象的复杂精妙。不只是大脑发送信号给身体,对其产生影响和控制;...  

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作者时隔十年再续大脑可塑治疗的介绍,内容更加详实。有些例子也源于长期的跟踪,本册对治疗的方法介绍更为详实,对于有相关脑神经病变的疾病:中风、脑瘫、帕金森、学习障碍、自闭症等都有实例方法的介绍,相信这类病患的家庭大可建立信心,了解琢磨方法的要点本质,可以开始...

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作者时隔十年再续大脑可塑治疗的介绍,内容更加详实。有些例子也源于长期的跟踪,本册对治疗的方法介绍更为详实,对于有相关脑神经病变的疾病:中风、脑瘫、帕金森、学习障碍、自闭症等都有实例方法的介绍,相信这类病患的家庭大可建立信心,了解琢磨方法的要点本质,可以开始...

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用户评价

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当我拿起这本书,我立刻被它标题所散发出的那种神秘而充满希望的气息所吸引。在如今这个信息爆炸的时代,我们常常会被各种各样关于健康和治疗的说法所包围,但真正能够触及核心、提供深刻见解的却并不多。而“大脑的疗愈之道”恰恰是我一直在寻找的那种能够带来真正启迪的书籍。它不仅仅是关于疾病的治疗,更是一种关于生活方式、思维模式和潜能开发的全面探讨。我脑海中构想的,可能是一种将科学严谨性与人性关怀相结合的叙述方式,作者或许会通过一些引人入胜的故事,结合最新的神经科学研究成果,来揭示大脑在自我修复和应对创伤方面的惊人能力。我希望这本书能提供一些具体的、可操作的技巧,让我们普通人也能在日常生活中实践,从而改善我们的整体健康状况。这是一种赋权,让我们不再是被动地接受治疗,而是能够主动地参与到自身的疗愈过程中。这种积极主动的态度,对我来说意义重大。

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这本书名本身就足够引人入胜了,对吧?“大脑的疗愈之道”。光是听到这个名字,我的脑海里就自动浮现出无数关于大脑潜能、修复机制以及那些我们可能尚未触及的治愈方式的画面。我一直对神经科学和心理学有着浓厚的兴趣,尤其是那些能够实际应用于生活、改善我们身心健康的研究。所以,当我在书店的架子上看到这本书时,我几乎是毫不犹豫地拿下了它。这本书所承诺的,不仅仅是理论上的知识,更是关于如何利用我们自身大脑的力量来应对各种挑战,甚至是那些被认为是顽固的疾病。这让我充满了好奇,想要深入了解作者是如何阐释“疗愈”这个概念的,以及他所提出的“之道”究竟包含哪些方法和理念。我期待着它能为我打开一扇新的窗户,让我以一种更深刻、更积极的态度去理解和面对健康问题,并且或许能从中找到一些能启发我自身成长的灵感。这本书的封面设计也很有质感,简洁却又不失深度,这更增加了我对它内容的期待。我迫不及待地想要翻开它,进入作者构建的这个关于大脑疗愈的奇妙世界。

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这本书的名字,让我联想到许多关于生命力、适应性和内在韧性的哲学思考。我一直认为,人类的大脑是宇宙中最复杂、最令人着迷的构造之一,它拥有着我们可能尚未完全发掘的巨大潜能。而“疗愈”这个词,本身就带有强大的生命力和积极的意涵。所以,当这两个概念结合在一起时,我所期待的,是一种能够深刻洞察大脑如何通过自身机制来克服困难、恢复平衡的宏大叙事。我想象作者可能会探讨那些能够激活大脑自我修复潜力的因素,比如情感、认知、甚至是一些我们意想不到的生活习惯。这本书或许会挑战一些我们根深蒂固的对疾病和治疗的认知,引导我们从一个更广阔、更整体的视角来看待健康问题。我希望它能带来一种全新的视角,让我们更加尊重和信任我们自身大脑的力量,并且学会如何与之和谐相处,共同走向健康与和谐。

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这本书名,唤起了我对“复原力”和“适应性”这些概念的思考。在生命的旅程中,我们不可避免地会遇到各种挑战和创伤,而“大脑的疗愈之道”这个书名,似乎承诺着一种能够帮助我们克服这些困难、重拾健康的力量。我猜想,这本书会深入探讨大脑在面对压力、损伤甚至疾病时的惊人适应能力。作者或许会通过生动的故事和案例,展示那些曾经被认为无法治愈的疾病,是如何通过大脑自身的调节机制而得到改善的。我希望这本书能为那些正在经历健康困境的人们带来希望和启示,让他们了解到,治愈的可能性往往就隐藏在我们自身的大脑之中。这不仅仅是一本关于疾病的书,更是一本关于生命韧性、希望和内在力量的书。

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我看到这本书的标题,脑海中立刻浮现出关于“意识”与“身体”之间奇妙联系的种种猜想。在很多传统文化和现代科学的研究中,我们都能看到意识对身体健康的影响。而“大脑的疗愈之道”这个书名,恰恰触及了这一点。我期待着这本书能够深入探讨这种联系,揭示大脑是如何通过改变我们的思维模式、情感状态,甚至是信念系统,来影响身体的生理反应,从而实现真正的疗愈。我希望能读到一些关于神经可塑性、情绪调节以及心理干预在疾病治疗中的作用的详尽论述。这本书或许会提供一些科学的解释,说明为什么某些非传统的治疗方法会奏效,或者为什么积极的心态能够帮助人们更好地应对疾病。这是一种超越了单纯药物治疗的智慧,一种对身心整体性的深刻理解。

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作为科普还不错 例证让人看烦 且无法相信 (神秘东方力量 作者乃大写的精神俄国人) 觉得对recovery描述地不够保守 还是真的就那么神奇??wire together fire together (带来不少启发 包括研究方向 neuron真是太他么性感了 原来我们对brain的了解 真的就是那么少

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meh. point?

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Who doesn’t like a book of miracles? Ugh.

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作为科普还不错 例证让人看烦 且无法相信 (神秘东方力量 作者乃大写的精神俄国人) 觉得对recovery描述地不够保守 还是真的就那么神奇??wire together fire together (带来不少启发 包括研究方向 neuron真是太他么性感了 原来我们对brain的了解 真的就是那么少

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meh. point?

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