具体描述
【日本商業類暢銷書第一名】不刻意討人歡喜、不接手機不回電、不參加聚會……
33歲的小玉步刪減人脈關係，反而上班、創業、生活樣樣成功。
他告訴你19個原則，整理人際關係、讓好夥伴現身，
3步驟吸引貴人主動來，輕鬆做自己，賺進好幾億。33歲的日本商業奇才小玉步，在公司擔任業務和行銷人員時，績效名列前茅，榮獲社長獎；他同時在網路上經營副業，一年收入超過1億日圓；甚至還玩樂團、在路上表演時被人發掘進入娛樂圈。後來他創業，更創下三年賺進7億的驚人營業額。他怎麼辦到的？
不尋常的是，小玉步不理會80%以上的郵件，手機響了不一定接，也不常回電話，甚至不參加應酬，不和人閒聊五四三，總是準時上下班……。這種「反人脈學」的行為，看起來不合常理，反而讓他同時擁有財富、自由、好夥伴和貴人。從超業到超級個體戶，小玉步這樣做為什麼奏效？
他以前用「傳統的人際關係技巧」，努力做好人，希望自己人見人愛，結果壓力累積到對主管大爆發；後來，在意外被刪除一千筆聯絡人資料之後，卻發現原來自己只需要與十七個人聯絡往來……。小玉步以親身經驗，揭露「反人脈學」的原則與方法，幫你找出真正適合自己的人事物，把時間和金錢花在重要的人際關係上，使工作和生活更有效率，輕鬆創造更多成果，在競爭中脫穎而出。實踐「反人脈學」的第一步，就是斬斷多餘的人際關係，讓你不會被繁瑣的交際所摧毀：別想當「好人」：盡可能達成所有人的願望，只會讓自己虛偽又痛苦。
不要陪笑臉，討好主管：虛情假意的附和奉承，讓你無法坦白說出想法。
說出自己想說的話：擁有「自我基準」，就不會因為別人言論而動搖。
不要逞強接受不合理的工作：你不能只想當個「好使喚的部屬」。
不提早上班，也不浪費時間而加班：為了工作而工作，有這個必要嗎？
中午不參加部門聚會：每天都見面，中午還得「在一起」？
下班不用打招呼：把該做的事做完，盡速悄悄離開辦公室。
一離開辦公室就關閉你的「員工模式」。你的人生可不能只有工作。
刪掉所有的點頭之交：「總有一天會用到」的人脈，就像不穿的衣服會發霉。但是，凡事不可能全靠自己完成，小玉步指點你怎樣找到真心夥伴，建立實用人脈：
決定事業成敗的關鍵，不在於「做什麼」，而是「和誰共事」。
真正的夥伴，是與你價值觀相同、和你分享個人嗜好的人。
雙贏是不切實際的幻想，「一贏一輸」還能彼此包容的關係，才值得維繫。小玉步更用一張表格，教你分辨出自己真正想做的事，盤點人際關係。透過三步驟，吸引貴人主動找上門：
一、大量吸收：積極體驗，讓你的言談、部落格或電子報，充分展現獨家資訊。二、付諸行動：採取動態模式，展現你的獨特風格，別害怕被批評。
三、讓自己被看見：利用臉書、推特等網路媒體，輸出你的想法與行動。運用「反人脈學」的原則與方法，再也不必苦惱怎樣才能「跟誰都能聊不停」、「到哪裡都受歡迎」、「跟不善應付的人打交道」，反而能吸引無可替代的好友、擁有共同夢想的夥伴、事業合夥人，以及人生伴侶。讓你自由與財富一次到手，家庭、事業與人生全面成功。
作者简介
小玉步，Frontline Marketing Japan股份有限公司社長。1981年出生於日本秋田縣。新潟大學畢業後，進入Canon Marketing Japan公司。因個人興趣，就業後持續參加樂團活動；在街頭演唱時，引起音樂界人士注目，2009年以上班族的身分正式出道。同時期，在公司獲得社長獎，被調派到明星部門——行銷部，負責數位相機的國內行銷。之後，公司得知他的網路副業收入超過一億日圓，在2011年遭到解雇。
Frontline Marketing Japan以網路從事多角化經營，主要是販售數位內容，同時提供酒類網購、美容皮膚科諮詢、美容院攬客服務，著作有《即使被炒魷魚，我還是一年賺一億》《假面社畜的建議》等。
侯詠馨，輔仁大學日本語文學系畢業。誤打誤撞的走上譯者之路，才發現這是自己追求的人生。喜歡透過翻譯看見不同的世界。現為專職譯者，譯作有《相處的技術》。
目录信息
第１章 斬斷多餘的人際關係，才能改善生活品質
失去手機聯絡人資料
人際關係整理術，改善人生效能
1 不用委屈自己，勉強當「好人」
2 不要刻意關懷別人，看別人的臉色
3 辦公室閒言閒語，是你進步的證據
4 不要逞強接受不合理的工作安排
5 不提早上班，也不要浪費時間加班
6 安靜下班，別跟同事說再見
7 一離開辦公室，關閉你的「員工模式」
8 無法說出自己想法的真正原因
9 討好主管，只是讓你的人生被剝奪
10 午餐聚會浪費時間，干擾休息
11 電子郵件太氾濫，電話聯繫快又有效
12 不講理的公司制度，你要懂得拒絕
13 同業交流會和業務聚會，別去
14 「說不定」「總有一天」的關係會發霉
15 沒必要的關係，花錢也要一刀兩斷
16 「我跟你很熟嗎？」收到非預期喜帖時
17 雖然是上班族，你不用自我設限
18 壓抑自己，避免衝突，有這個必要嗎？
19 建立順其自然的人際關係
第２章 不必要的人際關係，搶走了你的人生幸福
和不相干的人牽扯，只會消耗你的精力
傳統的人際關係術，讓人鬱卒又有壓力
告別虛偽形象，收入飆升二十五倍
人際交往的捷徑，是什麼？
想在職場存活，不是靠關係
當好人，不會成為勝利者
無用的餐會酒宴，一年浪費一四四小時
充實自己，打造你的必備武器
阻礙夢想的夥伴，你需要嗎？
與伴侶相處的時間，不能犧牲
人生只有一次，你得做出選擇
讓人們自然而然地聚集到你身邊
所以，千萬別怕被人討厭
我該把焦點放在哪些人事物？
第３章 你的真正夥伴是誰？他在哪裡？
1 如何找到真正的夥伴
一個人能夠獨力完成的事，非常少
找到真正的夥伴，關鍵在於？
這樣做，就能創造邂逅機會
適合的夥伴，每個人都找得到
你的魅力，來自讓你興奮的事情
2 永續的人際關係，是什麼？
金錢不會帶來真心交流
雙贏只是一種幻想
真心的關係，容許有贏有輸
3 優質人際關係，不用主動追求
人生的轉機，來自貴人青睞
怎樣掌握機運的種子？
我創業，三次躍進的契機
不要認定：「我不可能做到」
得社長獎，源自贏得貴人信賴
讓直屬主管站在你這邊
貴人主動找上門，前提是？
巴望與名人見面，沒人記得你
只是說過話，別誤認有交情
成為貴人的頂尖學生
擴展人際關係，要先搞清楚……
只與你喜歡的人來往
人生的極致：只做自己想做的事
第４章 吸引貴人，需要行動計畫
精簡聯絡人，找到想做的事，如何辦到？
徹底玩樂，孕育全新關係
讓貴人找上你，只要三步驟
別放棄信念，真實故事給證明
徹底展現自己，吸引目光
排除曖昧的事物，坦白表達真心話
獲得別人認同，真正的重點是？
改變現況的唯一方法是，改變你自己
針對想做的事，立刻採取行動
人生的工作，其實是「忠於自我」
幸福的螺旋，該從哪裡開始？
此時與此地，絕非你的一切
超越兩種恐懼，你會更成功
後記 人生是自己的，不是別人的
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书简直让人醍醐灌顶！我本来以为自己对人际交往已经有了一定的理解，结果读了它之后才发现，之前那些所谓的“套路”和“技巧”简直是空中楼阁。作者的笔触非常细腻，他没有用那些陈词滥调来敷衍读者，而是深入剖析了人与人之间最真实、最微妙的互动模式。我尤其喜欢他分析“非语言沟通”那一部分，那种洞察力简直让人拍案叫绝。他不仅仅是在描述现象，更是在挖掘现象背后的深层逻辑，让我开始重新审视自己过去在社交场合中的每一个微小举动。读完之后，我感觉自己像被一个经验丰富的老前辈拉到身边，手把手地指导着我如何在复杂的社会环境中游刃有余。这本书的价值不在于教你如何去“迎合”别人，而在于让你更深刻地理解“自我”，从而自然而然地建立起更健康、更有效的人际连接。对于那些渴望在人际关系上有所突破，但又不想流于表面功夫的人来说，这绝对是一本不可多得的宝典。
评分我必须承认，当我拿起这本厚厚的书时，心里是带着一丝怀疑的，毕竟市面上同类书籍太多，大多是东拼西凑、毫无新意的。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它最引人入胜的地方在于其严谨的逻辑结构和层层递进的论述方式。作者似乎是一位社会心理学的大师，他用扎实的理论基础支撑起每一个观点，而不是仅仅依靠个人轶事来支撑。特别是书中对于“权力动态”在日常交往中如何隐形运作的解析，让我对很多看似公平的互动产生了全新的认识。它不是那种读完后立刻就能让你“变身”成为社交达人的速成手册，更像是一套深入骨髓的思维升级工具。你需要花时间去消化、去反思，才能真正将这些智慧内化。对我来说，这本书更像是一面镜子，照出了我过去在群体中因为不了解规则而产生的诸多尴尬和误解。看完后，我少了很多无谓的焦虑，多了几分笃定。
评分老实说，我是一个非常注重效率的人，所以我通常不会选择这种偏向“人文社科”的读物，总觉得它们华而不实。但是，我身边几位做事极其干练的朋友都推荐了这本书，所以我抱着试一试的心态翻开了它。结果，我被其中对“沟通效率最大化”的探讨深深吸引住了。作者用大量的案例研究来论证，很多无效的社交活动和无意义的寒暄，其根源在于没有建立起一个明确的“信息交换框架”。这本书不是教你如何多说话，而是教你如何用最少的、最有力的信息去达成你的目的。它里面关于“预期管理”和“边界设定”的章节，简直就是职场人士的福音。我立刻应用了书中的一些小技巧，发现原本需要反复拉锯才能敲定的事情，竟然能在一次深入的谈话中就得到解决。这本书的实用性绝对是超乎想象的，它把复杂的社交艺术，拆解成了一套套可以被理解和执行的行动步骤。
评分这本书的排版和装帧都很考究，但最打动我的，还是它带来的那种深层次的情感共鸣。它探讨的不是如何去取悦上级或者讨好客户，而是关于“真实自我”如何在社会结构中寻找立足之地的哲学命题。其中有一段关于“孤独与连接的辩证关系”的论述，让我流下了眼泪。作者似乎能精准捕捉到现代人在群体中感到的那种疏离感，并温柔地指出，真正的连接，首先来自于对自身孤独的接纳。它让我不再害怕“独处”，不再为了融入而强行改变自己的核心价值。与其说这是一本关于人脉建立的书，不如说它是一本关于如何“做自己”的书。它教会我，当你真正坚定了自己的立场和原则时，那些真正欣赏你的人自然会被你吸引过来，而那些格格不入的，放手也无妨。这本书带来的，是一种内心的平静和对自身价值的重新肯定。
评分这本书的文字风格简直是清流一股，跟那些市面上热衷于贩卖“成功学”和“人设”的浮躁书籍完全不同。作者的语言是沉静而富有哲思的，读起来就像是在听一位智者娓-语，引人深思，却不让人感到压迫。我最欣赏的一点是，它毫不避讳地揭示了人际关系中那些不那么“美好”的真相——那些我们通常选择视而不见或者粉饰太平的阴暗面。这种诚实和勇气是极其罕见的。它没有承诺给你“万人迷”的标签，而是教你如何带着清醒的认知去面对人性的复杂。读完后，我不再对人际交往抱有不切实际的浪漫幻想，而是能够以一种更务实、更具防御性的姿态去处理各种复杂关系。这本书与其说是一本工具书，不如说是一份精神上的“防弹衣”，让你在复杂的人群中更好地保护自己，同时也能更真诚地对待那些值得信赖的人。
评分很有意思的一本书
评分很有意思的一本书
评分自救书
评分得益匪浅
评分很有意思的一本书
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