具体描述
书中南先生历数了自古以来居士对于传播佛法的贡献，简要概述佛法在古印度和中国的发展过程，介绍了禅堂中修行的规矩，例如打坐的姿势、行香的方法、香板的使用等。他特别重视软修法门的唱念；传授六妙门的修法，指示修安那般那是最快成就的捷径，解说了呼吸法门初步的实修方法以及诸多有关修持上的盲点。他特别批评有的学者只注重佛理的研究而轻视实证，主张教理和修持并重。总之，南先生作为学佛者中的善知识，他的引导、鼓励、扶持，甚至训斥，将使听众和读者感激、受益。
作者简介
南怀瑾（1918-2012），是多年来享誉海内外，特别是华人读者中的文化大师、国学大家。他出身于世代书香门第，自幼饱读诗书，遍览经史子集，对国学钻研精深，体认深刻，于中华传统文化之儒、道、佛皆有造诣，更兼通诸子百家、诗词曲赋、天文历法、医学养生等等，对西方文化亦有深刻体认，在中西文化界均为人敬重，堪称“一代宗师”。
目录信息
第一堂
内容提要：居士与菩萨○杨仁山居士○熊十力的学院○说王阳明○王学影响日本○王学的问题○禅海蠡测的话题○禅堂与香板
第二堂
内容提要：行香的规矩○谈练武功○修白骨流光的人○练武僧人的经历
第三堂
内容提要：辛劳工作的僧人○你是发心去做的吗○石头路滑竿木随身
第四堂
内容提要：佛学院的学僧○少林寺的大柱子○如何念阿弥陀佛○暗藏佛经的人家○二祖觅心不可得○不思善不思恶时○临济和云门的教育
第五堂
内容提要：佛为什么来○你为什么出家○释迦佛修什么
第二天 二○○五年十二月十七日
第一堂
内容提要：法器法缘○活罗汉的故事○疑参破定○执着起用
第二堂
内容提要：身体的问题○正确的姿势○如何用香板
第三堂
内容提要：印度文化的影响○无主宰的佛法○佛经的纪录○佛学的发展和争论
第四堂
内容提要：真妄两条路○龙宫的经典○龙树菩萨的中观○拈花微笑的出处○佛教传入中国
第五堂
内容提要：佛教文化蓬勃○说修行道地经○谁是不迷转世○魏晋南北朝的佛教○道教也兴旺○慧远与达摩禅经
第六堂
内容提要：达摩祖师与神光○心如墙壁是什么○对无喘的问答○色空的对答○听不懂怎么办
第三天 二○○五年十二月十八日
第一堂
内容提要：唱念的重要○音声陀罗尼○说气脉○色法心法○鸠摩罗什说色空○跋陀罗说色空
第二堂
内容提要：六妙门的修法○六妙门的问题○知的重要○息有长短冷暖○奇妙的观
第三堂
内容提要：十六特胜○如何修呼吸○最快捷的法门
第四堂
内容提要：念头空空念头○三际托空○乡村大手印○第三踢的方法
第五堂
内容提要：如何数息○人的出生○呼吸和念头○长养气报身气根本气
第六堂
内容提要：暖寿识○气和念○把心念拉回来○气结成了块第七堂
内容提要：十念的修持○疯师爷○人生的最终○息和风的不同○饮食的困扰
第四天 二○○五年十二月十九日
第一堂
内容提要：说梁武帝○身瑜珈○心瑜珈是什么○早晚课的唱念○达摩洞前的经历
第二堂
内容提要：佛学的概论○永嘉大师○离心意识○流注生流注灭○识的现象○六识在何处○五法三自性○八识二无我
第三堂
内容提要：如何对付妄念○人身上的气脉○有形工夫○禅定工夫
第四堂
内容提要：不漏丹○戒律○打坐的困扰○十六锭金
第五堂
内容提要：什么是漏○三脉七轮和六道○离别前
· · · · · · (收起)
读后感
这两年读的书比上学那会读的还多，但是越读越觉得自己浅薄，只能读一些碎片化的不经过大脑思考的书。但前一阵我帮同事买书，几乎把南怀瑾的书全部买下来了，才继而对南怀瑾本人有了兴趣，恰巧又看到《答问青壮年参禅者》这本书，便静下心来读一读，虽然还是一知半解，但至少可...
评分本书是南师2005年12月四天课程的记录。开始听的僧人说自己的情况，之后是南师针对不同情况给予指导，期间穿插佛经道理和故事。我对一问一答的形式向来不喜欢，本书虽然相当部分是这种形式，但是也让我有所收获。三天才读完，期间能感觉到南师通古今、明佛理、功夫深。读的好，...
评分本书是南师2005年12月四天课程的记录。开始听的僧人说自己的情况，之后是南师针对不同情况给予指导，期间穿插佛经道理和故事。我对一问一答的形式向来不喜欢，本书虽然相当部分是这种形式，但是也让我有所收获。三天才读完，期间能感觉到南师通古今、明佛理、功夫深。读的好，...
评分本书是南师2005年12月四天课程的记录。开始听的僧人说自己的情况，之后是南师针对不同情况给予指导，期间穿插佛经道理和故事。我对一问一答的形式向来不喜欢，本书虽然相当部分是这种形式，但是也让我有所收获。三天才读完，期间能感觉到南师通古今、明佛理、功夫深。读的好，...
评分本书是南师2005年12月四天课程的记录。开始听的僧人说自己的情况，之后是南师针对不同情况给予指导，期间穿插佛经道理和故事。我对一问一答的形式向来不喜欢，本书虽然相当部分是这种形式，但是也让我有所收获。三天才读完，期间能感觉到南师通古今、明佛理、功夫深。读的好，...
用户评价
这本书的装帧设计简直是视觉的享受，封面那一抹深邃的靛蓝，搭配着烫金的字体，散发出一种古朴而又沉静的气息，让人仅仅是拿在手里，就能感受到一种不同寻常的厚重感。内页的纸张选用极佳，触感温润，油墨印刷清晰细腻，即便是细小的楷书也毫无费力。我尤其欣赏它在版式上的考究，每一页的留白都恰到好处，既保证了阅读的舒适度，又营造出一种疏朗的禅意空间，仿佛墨迹在纸上得到了充分的呼吸。装订部分也极为扎实，即使经常翻阅，也不会有散页的担忧，这看得出出版方在制作工艺上的用心。对于像我这样珍视书籍实体体验的读者来说，这不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品，每次翻阅都是一次对美的细致品味，这种对细节的执着，本身就与某种追求圆满的精神内核不谋而合。
评分从内容结构上来看，这本书展现出极强的逻辑自洽性和层次感。它不像一本散漫的随笔集，而更像是一部经过精心布局的建筑群，每一部分都承接前文，又为后续的深入探讨打下坚实的基础。初读时，或许会被一些看似离散的片段所吸引，但随着阅读的深入，你会发现那些片段如同散落在棋盘上的棋子，最终都指向了一个核心的战略目标。作者对于知识的梳理，不是简单的罗列，而是动态的构建，他引导读者从微观的个体体验逐步攀升至宏观的宇宙意识，这种渐进式的引导非常高明。特别是书中对于几个关键概念的定义和辨析，清晰而精确，没有丝毫的含糊其辞，这种严谨的态度，极大地增强了作品的可信度和指导价值。
评分阅读这套书的感受，就像是跟随一位深谙世事人情的老者，在清晨的薄雾中漫步于幽静的山间小径。它的叙事节奏舒缓而富有韵律感，没有那些生硬的教条说教，更多的是通过一系列富有画面感的场景和生活化的对话来展开。作者的笔触极其细腻，总能在最平凡的日常琐事中，精准地捕捉到那些稍纵即逝的微小感悟，然后将其如同珍珠般串联起来，形成一条清晰却又引人深思的脉络。我发现自己常常在读完一个章节后，会不自觉地停下来，望向窗外，让那些文字在脑海中缓缓沉淀，那种“原来如此”的豁然开朗，并非来自突然的灵光乍现，而是一种水到渠成的了悟。它不像某些书籍那样试图用宏大的理论去压倒读者，而是温柔地邀请你一同参与这场内心的探寻之旅。
评分这本书给我最大的触动，来自于它所传递的那种超越了特定时代和文化的普世关怀。它没有试图去定义“成功”或“完美”的标准，而是专注于如何处理当下的困境、如何与自我达成和解。我感觉作者的视角极其开阔，他仿佛站在时间的尽头回望一切，对人类共同的局限性抱持着一种深刻的理解与慈悲。这种“了然”而非“评判”的态度，极大地消解了阅读过程中的防御和抵触心理。读完后，我感到内心有一种松弛感，不是那种逃避现实的松懈，而是一种“万事万物皆有其序”的安宁。它像一面清澈的镜子，映照出的不是一个理想化的自我，而是那个真实、有缺陷、但依旧值得被接纳和温柔对待的自己。
评分这本书的语言风格非常具有辨识度，它巧妙地融合了古典的凝练与现代的口语化表达，使得原本可能显得高深的议题变得平易近民，却又不失其内在的力度。我注意到，作者非常善于运用譬喻，那些譬喻常常是取自自然界最基本的事物——风、水、岩石、云彩——但解读的角度却独到新颖，一下子便激活了读者原有的认知框架。更妙的是，书中某些段落的句式结构充满了音乐性，读起来朗朗上口，有一种抑扬顿挫的美感，这使得即使在处理那些关于心性修持的复杂论述时，阅读的体验也丝毫不会感到枯燥。这种在“雅”与“俗”之间游刃有余的平衡感，是许多作者难以企及的境界，它让深奥的哲学变得可以被呼吸和感知。
评分佛学
评分在飞机上看的书，没想到机场书店现在除了励志、管理，佛学也在兴起，不知是个怎样的兆头。主要讲修安那般那（呼吸）、白骨观，对于在家人还是太难做到了。
评分确实没有看懂，涉及很多背景知识。所以不是基础班，而是冲刺班。但是阅读是有益的。
评分看了第一遍，基本没有读懂什么，不过有些地方还是有受益的，南老确实很博学，自己的修养也相当了得，自己也要以他为标杆，好好的修身养性才是
评分不是基礎班，適合衝刺者。
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