具体描述
Written directly to kids in grades 4 to 12, of special interest to readers are the ways anger messes up their lives. Child psychologist Jerry Wilde discusses the causes of anger in relation to Rational Emotive Theory. Exercises in the books will help kids think clearly and be less hostile.
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用户评价
《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，简直是我最近一次“育儿投资”中最有价值的回报！我有一个八岁的女儿，她正处于一个情绪非常敏感的阶段，一点点不如意就能让她陷入巨大的沮丧和愤怒之中。作为家长，我每天都在努力地引导她，但常常感到力不从心，甚至会怀疑自己是不是做得不够好。这本书的出现，就像一束光，照亮了我前进的方向。它提供的育儿理念和方法，非常贴合孩子成长的实际需求，而且充满了创意和可行性。我尤其喜欢书中关于“情绪橡皮擦”的比喻，它鼓励孩子想象自己有一个神奇的橡皮擦，可以擦掉那些让自己不开心的情绪。这个简单的概念，居然能让孩子在面对负面情绪时，找到一种自我安慰和调节的方式。书中还提供了一系列“平静下来”的创意活动，比如“制作情绪风铃”、“模仿小树摇摆”等，这些活动不仅有趣，而且能有效地帮助孩子释放内心的压力。我注意到，自从我们开始实践书中的方法，女儿在面对挑战和困难时，不再那么容易崩溃，而是能尝试用书中的方法来调节自己。她学会了在生气的时候，先深呼吸，然后想象自己正在用“情绪橡皮擦”。这本书的语言风格非常温暖、富有同理心，让我这个家长在阅读的过程中，也感受到了被理解和支持。它让我明白，引导孩子的情绪，需要的是耐心、爱和智慧，而不是简单的责备和惩罚。这本书不仅仅帮助了我的孩子，也让我这个家长在育儿的道路上，学到了很多宝贵的经验，让我和女儿之间的亲子关系，也变得更加融洽和和谐。
评分《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，简直就是一本育儿秘籍，让我这个原本焦头烂额的家长，看到了希望的曙光。我家那个读小学的女儿，情绪波动特别大，一点点不如意就能让她情绪崩溃，哭闹不止，甚至会表现出一些攻击性行为。作为家长，我每天都在努力地安抚她，尝试各种方法，但效果总是不尽如人意，让我感到非常无助和疲惫。这本书的出现，就像一道温暖的光，照亮了我前行的道路。它提供的育儿理念和方法，非常实用且富有创意。我尤其欣赏书中关于“情绪地图”的描述，它鼓励孩子绘制自己的情绪地图，标记出哪些场景容易引发负面情绪，以及在这些情绪出现时，有哪些可以帮助自己“降温”的方法。这不仅让孩子学会了识别自己的情绪触发点，也给了他们自主管理情绪的工具。书中还提供了一系列“冷静下来”的创意活动，比如“制作情绪罐子”、“模拟小狗打哈欠”等，这些活动趣味性强，而且孩子乐于参与。我注意到，自从我们开始使用这些方法，女儿在面对挫折和失望时，不再那么容易崩溃，而是能尝试用书中的方法来调节自己。这本书的语言风格非常温暖、富有同理心，让我这个家长在阅读的过程中，也感受到了被理解和支持。它让我明白，引导孩子的情绪，需要的是耐心、爱和智慧，而不是简单的责备和惩罚。这本书不仅仅帮助了我的孩子，也让我这个家长在育儿的道路上，学到了很多宝贵的经验，让我和女儿之间的亲子关系，也变得更加融洽和和谐。
评分《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，就像是为我这个疲惫的家长量身定做的一份“情绪调养指南”。我家那个读一年级的女儿，情绪管理能力实在是让人头疼。她一点点的小挫折，就能让她陷入极度的沮丧和愤怒，然后就是一连串的哭闹、抱怨，让我感觉精疲力尽。我尝试过很多育儿方法，但效果都不太理想，很多方法都显得过于说教，孩子根本听不进去。这本书的魅力在于，它提供的建议非常具体，而且充满了孩子能接受的趣味性。我尤其喜欢书中关于“情绪捕手”的概念，它鼓励孩子想象自己有一个神奇的“情绪捕手”，可以抓住那些让自己不开心的情绪，然后把它们变成积极的能量。这个生动形象的比喻，让孩子一下子就理解了如何主动去面对和转化自己的负面情绪。书里还提供了一系列“冷静下来”的活动，比如“模仿小猫晒太阳”、“像一条小鱼在水里游”等。这些有趣的活动，让孩子在玩耍中就学会了如何释放内心的压力，找到平静。我惊喜地发现，自从我们开始实践书中的方法，女儿爆发情绪的频率明显下降，而且即使有情绪，她也能更快地自我调节。她现在会主动说：“妈妈，我需要我的‘情绪捕手’！”更重要的是，这本书也教会了我如何更有技巧、更有爱心地去引导孩子的情绪。我不再总是急于去“解决”她的问题，而是学着去倾听，去同情，去给予她一个安全的空间来表达。这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点也不费力，让我感觉就像是在和一个经验丰富的育儿导师在交流。我真的强烈推荐这本书给所有正在为孩子情绪问题而烦恼的家长。它带来的改变，绝对会超出你的想象。
评分我必须得说，《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，简直就是一本“育儿神书”！我家那个活泼好动的五岁儿子，简直就是个精力无限的“小马达”，但他的情绪也像过山车一样，说变就变。有时候，因为一点小小的挫折，他就能瞬间爆发，大哭大闹，甚至会摔东西，让我这个做妈妈的，每天都像是在打一场艰难的“情绪保卫战”。我尝试过很多市面上的育儿书籍，但很多方法都显得过于理论化，或者孩子根本不买账。直到我翻开了这本书，我才感觉像是找到了救星。这本书的独特之处在于，它提供的育儿方法非常实用，而且充满了趣味性，让孩子不仅不会排斥，反而会乐在其中。我特别喜欢书中提到的“情绪小超人”的概念，鼓励孩子想象自己是一个拥有超能力的小超人，当情绪失控的时候，就能启动自己的“冷静按钮”。这个生动形象的比喻，让孩子一下子就理解了，他现在愿意主动去想象自己是“情绪小超人”，并且尝试去按下那个“冷静按钮”。书里还提供了一系列“身体游戏”的指导，比如“模仿小兔子跳”、“像一朵云一样飘”等，这些有趣的练习，让他在玩耍中就学会了如何释放身体的能量，从而达到情绪的平静。我惊喜地发现，自从我们开始实践书中的方法，儿子爆发情绪的频率明显减少了，而且即使有情绪，他也能更快地恢复平静。更重要的是，这本书也教会了我如何更有技巧、更有爱心地去引导孩子的情绪。我不再总是急于去“解决”他的问题，而是学着去倾听，去同情，去给予他一个安全的空间来表达。这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点也不费力，让我感觉就像是在和一个老朋友在交流育儿心得。我真的强烈推荐这本书给所有有孩子的家长，尤其是那些和我一样，为孩子的情绪问题而烦恼的家长。它带来的改变，绝对会超出你的想象。
评分我必须坦诚地说，《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，是我近期阅读过最实用、最有启发性的一本育儿书籍。我家那个七岁的儿子，精力充沛得像个永动机，但他的情绪也像潮汐一样，说来就来，说退就退，而且往往伴随着惊天动地的哭闹和摔打。作为家长，我每天都在上演“情绪安抚大战”，身心俱疲，有时甚至会感到绝望。这本书的独特之处在于，它提供的建议非常具体，而且充满了孩子能接受的趣味性。我特别欣赏书中关于“情绪降温法”的介绍，比如“像小蜗牛一样慢慢爬行”，以及“把愤怒像气球一样放飞”。这些形象的比喻，让孩子一下子就明白了如何用一种安全、健康的方式来释放负面情绪。书里还提供了一系列“平静时刻”的活动，比如“画一幅平静的画”、“听一首舒缓的音乐”，这些简单的活动，却能有效地帮助孩子在情绪激动时找到内心的平静。我惊喜地发现，自从我们开始实践书中的方法，儿子爆发情绪的频率明显下降，而且即使有情绪，他也能更快地自我调节。更重要的是，这本书也教会了我如何更有技巧、更有爱心地去引导孩子的情绪。我不再总是急于去“解决”他的问题，而是学着去倾听，去同情，去给予他一个安全的空间来表达。这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点也不费力，让我感觉就像是在和一个经验丰富的育儿导师在交流。我真的强烈推荐这本书给所有正在为孩子情绪问题而烦恼的家长。它带来的改变，绝对会超出你的想象。
评分我必须得承认，《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，是我最近入手的一本“神书”。我家那个七岁的儿子，简直就是个行走的“小火山”，一点点火星就能点燃他的怒火，然后就是一连串的哭闹、摔东西，让我这个做妈妈的，每天都像是在打一场艰苦的“情绪保卫战”。我试过各种各样的育儿方法，跟他讲道理，说教，甚至有时候也忍不住发火，但效果总是“治标不治本”。直到我翻开了这本书，感觉像是找到了救星。这本书的魅力在于，它提供的内容非常接地气，而且充满了趣味性，让孩子不仅不会排斥，反而会乐在其中。我特别喜欢书中介绍的“情绪形状”这个概念，让孩子把自己的情绪想象成不同的形状，比如生气的时候是尖尖的三角形，难过的时候是软软的圆形。这个简单的比喻，居然能让孩子一下子就理解了，他开始能用“我现在感觉像个三角形”来描述自己的愤怒，而不是直接用哭闹来表达。书里还提供了一些关于“身体游戏”的指导，比如“模仿大象的鼻子深深吸气”、“像猫咪一样伸懒腰放松”，这些生动有趣的练习，让他在玩耍中就学会了如何调节自己的生理反应，从而达到平静。我发现，自从我们开始实践书中的方法，儿子爆发情绪的次数明显减少了，而且即使有情绪，他也能更快地恢复平静。更重要的是，这本书也教会了我如何更好地去理解和回应孩子的负面情绪。我不再总是急于去“解决”他的问题，而是学着去倾听，去同情，去给予他一个安全的空间来表达。这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点也不费力，让我感觉像是和一个老朋友在交流育儿心得。我真的强烈推荐这本书给所有有孩子的家长，尤其是那些和我一样，为孩子的情绪问题而烦恼的家长。它带来的改变，绝对会超出你的想象。
评分我不得不说，《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，简直是我最近的“救命稻草”。我有一个五岁的儿子，他简直就是个“小旋风”，精力充沛得可怕，同时，他的情绪也像过山车一样，说变就变。上一秒还在开心地玩玩具，下一秒因为玩具被哥哥拿走，就能瞬间进入“狂暴模式”，大哭大闹，甚至动手打人。作为家长，我每天都在上演“情绪安抚大战”，身心俱疲。我尝试过很多方法，什么“暂停区”、“讲道理”，但效果都不太明显，有时候反而会让情况更糟。这本书的到来，真的给我打开了新世界的大门。它的内容非常实用，不是那种空洞的理论，而是充满了各种简单易行、又特别吸引孩子的方法。我特别喜欢书里提到的“情绪卡片”游戏，我们一起画了很多不同情绪的卡片，比如“生气”、“伤心”、“害怕”，然后让他在不同的情境下，找出对应的卡片。这不仅让他学会了识别自己的情绪，还能用更具体的方式来表达，而不是用哭闹来代替。书里还提供了一些关于“身体放松技巧”的指导，比如“像一条小蛇一样放松”、“像一块石头一样沉下去”，这些有趣的描述，让他在练习时充满乐趣，而且效果出奇的好。我记得有一次，他在幼儿园和小朋友因为争抢玩具吵架了，回家后非常生气。我没有像以前那样急着去批评他，而是先让他做了书里教的“深呼吸操”，然后问他：“你现在感觉好一点了吗？能告诉我发生了什么事吗？”让我惊讶的是，他居然能平静下来，而且开始清晰地描述事情的经过。这本书不仅仅是教会孩子如何“Chill Out”，它也教会了我作为家长，如何更有技巧、更有爱心地去引导孩子的情绪。它让我明白，孩子的情绪爆发，很多时候是他们表达需求的一种方式，而我需要做的，是去理解和回应。这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点也不枯燥，让我感觉就像在和一个老朋友聊天，分享育儿的经验。我强烈推荐这本书给所有正在与孩子情绪问题作斗争的家长，它真的会给你带来意想不到的惊喜。
评分这本《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》简直是为我这个忙碌又有点焦虑的家长量身定做的！老实说，我一直为我家那位精力充沛、情绪起伏比过山车还快的孩子感到头疼。每天放学回家，就像有一颗小小的定时炸弹在我家引爆，从学习上的小挫折到和小伙伴们闹了点不愉快，都能瞬间把他推入崩溃的边缘。我尝试过各种方法，从讲道理到严厉管教，甚至也买过一些零散的放松技巧的书籍，但效果都差强人意。直到我发现了《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》，一切似乎都开始有了转机。这本书真的像它的名字一样，提供了一系列“热乎乎”的、充满爱意和智慧的“宝贝”，帮助孩子们“冷静下来”。它没有那些枯燥乏味的理论，而是用非常直观、有趣的方式，教会孩子如何识别和管理自己的情绪。我特别喜欢书中关于“情绪火山”的比喻，孩子一下子就明白了，生气就像火山爆发，如果不加以引导，就会伤到别人，也让自己难受。书中还提供了很多可以立刻实践的“降温”方法，比如深呼吸练习，我一开始还担心孩子会觉得无聊，没想到他现在自己会主动去做了，而且效果惊人！还有一些创意手工和角色扮演游戏，让他在玩乐中学会了如何表达自己的感受，如何与他人沟通，甚至是如何在感到愤怒时找到一个安全的方式来释放。我注意到，自从我们开始使用书中的一些技巧，孩子的情绪波动真的比以前平缓了很多，不再是那种说来就来、难以控制的爆发。他学会了在事情发生之前，先深呼吸一下，思考一下，而不是立刻做出冲动的反应。这对我来说，简直是无价的财富！而且，这本书不仅对孩子有帮助，也让我这个家长学到了很多。我学会了如何更有耐心、更有同理心地去倾听孩子的需求，如何在他情绪失控时，给他一个温暖的支持，而不是火上浇油。这本书真的让我和孩子之间的亲子关系更加融洽，也为家庭创造了一个更宁静、更和谐的氛围。我强烈推荐给所有有孩子的家长，尤其是那些家里有个“小火炉”的孩子！
评分《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，可以说是我育儿路上的“及时雨”。我家女儿，今年七岁，正处于一个情绪非常敏感的年纪。她很容易因为一点小事感到沮丧、生气，甚至会因为达不到自己的预期而表现出强烈的负面情绪。作为家长，我每天都在和她的情绪“博弈”，感觉自己快要招架不住了。我曾经尝试过很多市面上的育儿书籍，有些太理论化，有些又过于空泛，真正能落到实处，并且孩子乐于接受的方法却很少。直到我遇到了这本书，我才找到了方向。这本书的亮点在于它提供的“解决方案”非常具体且富有创意。它不是简单地告诉你“要冷静”，而是给出了如何“冷静”的具体步骤和方法。我尤其喜欢书中关于“情绪森林”的比喻，它把孩子的情绪比作森林里的各种动物，有些活泼，有些沉静，而我们需要学习如何去观察、去理解这些“动物”。书中还提供了一系列“情绪急救箱”的内容，我跟着书中的建议，和女儿一起收集了一些能让她感到平静和快乐的小物品，比如柔软的毛绒玩具、她喜欢的音乐、一些可以安全地捏来捏去的减压球。当她情绪爆发的时候，我会引导她去使用这个“情绪急救箱”，效果真的非常明显。她不再像以前那样，任由情绪裹挟，而是学会了主动去寻求让自己平静下来的方法。而且，书中的语言风格非常温暖、富有同理心，让我这个家长读起来也感到非常慰藉。我不再觉得自己是孤军奋战，而是感觉有这本书作为我的后盾。它让我认识到，引导孩子的情绪，不是一场战争，而是一次充满爱的陪伴和学习过程。这本书让我和女儿之间的沟通更加顺畅，她的情绪管理能力也在悄然提升。我真的非常感谢这本书，它不仅帮助了我的孩子，也让我这个家长收获了成长。
评分《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》这本书，给我的感觉就像是一个经验丰富、充满爱心的朋友，在我最需要帮助的时候，伸出了援手。我家女儿，大概是进入了所谓的“叛逆期”，又或者只是天性比较敏感，情绪就像六月的天，说变就变。有时候，因为一点小事，她就能哭闹不止，甚至会摔东西，完全不听劝。我试过很多方法，跟她沟通，跟她讲道理，有时候也免不了发火，结果往往是两败俱伤，她越哭越凶，我越看越生气，最后大家都身心俱疲。看着她那张因为情绪失控而扭曲的小脸，我心里别提多难受了。这本书的出现，就像一道光，照亮了我前进的方向。它里面提供的很多方法，不是那种生搬硬套的理论，而是充满了生活智慧，非常贴合孩子的成长需求。我记得书里提到一个叫做“情绪温度计”的工具，我跟孩子一起画了一个，让她可以指着自己现在的情绪在哪个“温度”。一开始她觉得很有趣，后来她真的学会了用这个“温度计”来表达自己，当我们看到她指着“发烧”的时候，我就会知道，她现在需要的是安抚，而不是责备。书里还有很多关于“平静角落”的建议，我们根据书里的方法，在她的房间里布置了一个小小的角落，放了一些柔软的靠垫、她喜欢的绘本，还有一些能让她感到平静的小玩偶。每次她情绪激动的时候，我都会温柔地引导她去那里待一会儿，让她自己调节。我惊喜地发现，这个“平静角落”真的成了她的避风港，她不再需要通过尖叫哭闹来寻求关注，而是能够自己找到平静。更重要的是，这本书教会了我如何成为一个更好的倾听者。我不再急于打断她，不再急于给她“解决问题”，而是学着去理解她情绪背后的需求，去感受她的感受。这本书的语言风格非常温暖，没有半点说教的意味，就像一位慈祥的长辈在娓娓道来，让我感到无比的安心和支持。我发现，当我能平静地面对她的情绪时，她也更容易平静下来。这本《Hot Stuff to Help Kids Chill Out》不仅仅是一本书，它更像是我和女儿之间情感沟通的桥梁，让我们之间的关系变得更加牢固，也让她成长为一个更懂得管理自己情绪的孩子。
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