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一个进入自己空性的人，他会渐渐不再争执于道理，只有一份慈爱的流露，不断地观察自己的心量够不够，自己的慈爱有没有不足的地方，而不再计较于任何对或错、谁有理谁无理了。 换位思考 当你把注意力从自己身上转移到跟你有因缘互动、相处的人身上，去体谅、去体会他们的痛苦，渐渐地你的自我自然会消失，然后你的幸运就会来临。 善待他人 要改变你外在的世界而得到幸福快乐，真正治本方法是从你当下每一个念头所产生的言行去反省、去警觉，你的命运瞬间就会改变。 表里如一的善行 警觉生命中的惯性，融解邪曲的自我 相信、接受因果，而没有一丝一毫的抱怨 直面痛苦就不会痛 德行只能在苦中修 种什么因就结什么果 想解脱，就得放下身段，放下面子 增大心量 没有感恩和慈悲，已有的福报也会很快用完 --庄圆法师

在出差期间读完的书。曾经对于放下自我感到非常害怕，不知道究竟是何意思，终于在看完这本书后，有了非常明确的认知，并且知道了该如何放下，可以在笃定的心境下慢慢反省自己，放下自我了。

是自救还是自罚？买回来我妈说我疯了。

你的惯性决定你的命运。你要自己负责自己的吉凶祸福。痛苦皆自寻。我们也许不能改变客观环境，但是我们可以改变心境和思考模式。贪、痴、嗔，是你内在邪曲的自我。是造成一切痛苦的根源。诚心观照，静下心来随着因缘走，看着内心的起伏及外境的变化，接受生命中所发生的一切，相信因果，不再抱怨，尽情享受生命的本来面目，有一天将会发现生命中的酸甜苦辣都是如此的有味，生命可以如此美好与自在。体谅心、平等心、感恩心、守承诺的心。找出负面情绪产生的原因，化解掉自然而然就知道该如何行动了，而不是单纯为了直面而行动。不是压抑控制，而是由内到外全然接受现实、臣服于存在。2014年成功做到了“自我约束”，以为自制力强的人才会接近自由。逐渐发现不再需要自制力，不抗拒也不强求。没有得失心的时候自然不会有恐慌、无力和懊恼的情绪了。

网络推荐：学习佛教入门，先看因果论，再看生死论《生与死，佛教生死观》，再佛经《地藏经，金刚经》等 总结： 1.万物皆空（外物除“衣食住行”和“慈悲”外，皆为空虚） 2.人后天形成的，“自我”价值观（也称“惯性”），是喜乐和善恶因果的由来。 3.故，人的境遇，皆为后天思考模式倒影。 方法（如何增福）： 减少负能量：不评价、嫉妒、比较、猜疑 增加正能量：慈悲，助人拔苦

读完的感受无法用语言形容.强烈推荐大家阅读! P.S.正在网上找这本书,当当等都早已缺货~~~

读到这本书真的是很偶然，本来对于佛学一点不感兴趣，还对它消极的一面有点抵触。那天这本书被人错放了位置，拿起来随手一翻，就被一段话击中内心。大意是这样的，总是认为别人小气的人，其实自己也是小气的，正因为你有这样的经验，才会去体会到别人的心境。如果你真是一个大...  

我看的这本书叫做《我执，我在——庄圆法师讲“金刚经”》，多感想，非书评。 我还记得有一年在回家的列车上，身旁一位乘客跟我搭讪，两人攀谈，因为他拿着一本心理学的书，逐渐谈到了诸如信仰的问题上。他对我说，像我这么大的年轻人，不需要去看一些有关于修身养性，静心练...  

现在的我，还没有想清楚。 我能做的，就是继续观察内心里的两个我，如此的不同，又同时存在。 你会不幸福是因为你内在有梦，你内在有理想，你的梦、理想和现实绝对会有落差的，因为梦是未来的，是还没有发生的，梦一定是往前看，它永远超前，你永远不会满意你的现在，纵使你...  

《庄圆法师讲金刚经》 庄圆法师 著 陕西师范大学出版社 2007-7 337K ISBN 978-7-5613-4029-5 28.00 p54 你用力的东西，一定会放掉，因为你力量一定有限，你不可能永远握紧拳头，你一定有力量用尽之时；一样的道理，当你往外去追求快乐，当你的吃喝玩乐结束时，又是痛苦的开始...