具體描述
整個世界就如同一件大商店，我們全是購物者，在誘惑與愉悅下，時常貪婪地尋求盡可能多的消費品和體驗。
我們以為先進的技術可以買來更多的時間，將有更多的機會，不再感到如此匆忙。但是有瞭計算機之後，我們卻得花更多的時間閱讀無用的垃圾信息。我們每天都將麵對眾多奇形怪狀的壓力，即便是有解壓能力、懂得生活的人，也都被惹得毛燥起來。
快速變化的年代，得瞭一種叫做時間的病，我們早已習慣速度帶來的樂趣，也習慣瞭速度的枷鎖，卻不知道速度帶來的真實情形叫做——永不快樂。我知道緩慢纔是救贖的藥……
著者簡介
中國颱灣第一心靈導師。主修臨床心理的他，曾任818醫院、婦幼衛生中心、建國聯閤診所心理師，《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命綫主任等職，臨床的經驗讓他的觀點獨樹一幟，很有個人風格。
圖書目錄
讀後感
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用戶評價
最近情緒一直不穩定，總是壓力很大，焦慮，覺得生活索然無味。圖書館無意藉到這本書，讀後仿佛乾瞭一大盆雞湯，正能量滿滿，書中解讀瞭壓力之源，皆因貪心和欲望所緻，少欲多得，不求完美。對於生活要慢下來，放鬆身心，認真過好當下，享受平靜。麵對煩惱，接受它，麵對它，處理它，放下它。
评分壓力大的時候可以看一下，人的一生轉瞬即逝，如何讓自己快樂的生活纔是真正應該思考的
评分彆人眼中的生活節奏
评分最近情緒一直不穩定，總是壓力很大，焦慮，覺得生活索然無味。圖書館無意藉到這本書，讀後仿佛乾瞭一大盆雞湯，正能量滿滿，書中解讀瞭壓力之源，皆因貪心和欲望所緻，少欲多得，不求完美。對於生活要慢下來，放鬆身心，認真過好當下，享受平靜。麵對煩惱，接受它，麵對它，處理它，放下它。
评分彆人眼中的生活節奏
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