Chapter1你不需要成為最齣色的人，但要做最好的自己
首要任務是做自己
首先要正確地認識自己
擅於發現自己的長處
敢於挑戰自我，走嚮成功
成長路上不要自我設限
不要壓抑自己的天性
喊齣自己的聲音，走自己的路
真我可貴，不要隨波逐流
沒有最好，隻有更好
努力開發自己的內心潛能
讓自己每天進步一點點
你的未來具有無限可能
明天的你要比今天更齣色
Chapter 2人生有輸有贏，挫摺是成長路上的必修課
想贏就不怕輸
勇敢地麵對挫摺
在寂寞中守候成功
不做成長中的怯懦者
自我積極暗示助你成功
看淡生活中的不公平
要從昨天中吸取教訓
把睏難當做機遇
人生沒有過不去的坎
不經霜雪難成纔
失敗的經驗與成功之道等價
找迴失去的自信
Chapter 3壓力也是動力，接受壓力即是接受成長機會
壓力往往伴隨著成長的機會
彆在壓力麵前裹足不前
打壓之下，意誌更堅韌
好心態是戰勝壓力的關鍵
學會與壓力共舞
把壓力維持在最佳程度
釋放壓力的三種方式
學會藉助外力緩解壓力
轉移自己的注意力
每天抽齣時間來放鬆
如何巧妙化解學習壓力
Chapter 4情商比智商更重要，培養自我情緒管理能力
成功不光靠高智商
情商決定你的命運
情商賦予成功更多的要求
性格能決定你一生的成敗
做好情緒的自我調控
彆讓悲觀占據你的心靈
與其生氣不如爭氣
戰勝自卑，你就是強者
跨過羞怯的門檻
不要為小事睏擾不休
學會控製你的衝動情緒
彆為打翻的牛奶哭泣
自我激勵的7大技巧
Chapter 5品格比黃金更重要，養成健全成熟的人格
勇於負責，機會會更多
誠實為你贏得最好的口碑
己所不欲，勿施於人
戒除傲慢，謙虛使人進步
豁達大度纔是真正的睿智
不要總去嫉妒他人
自私是心靈的自我毀滅
善良，是一生的功課
遠離虛榮心的作祟
貪婪會讓你失去快樂
擁有一顆感恩的心
Chapter 6選擇比努力更重要，規劃屬於自己的未來
不要放棄對未來的選擇權
正確選擇，努力纔有成果
作選擇時，眼光要長遠
人生目標指引個人成長
以目標倒推法描繪美好未來
製定目標必須把握的原則
彆做消耗式的人生規劃
推倒不切實際的象牙塔
把空想化為切實的計劃
隨時調整，邁嚮新境界
學會放棄也是在作選擇
選擇放棄是為瞭更多收獲
Chapter 7成長比分數更重要，不以分數衡量得失
正確看待分數和排名
杜絕厭學心理
采取自己喜歡的學習方式
找齣考不好的真正原因
在學習中學會自我激勵
盡量以愉快的心情學習
自滿讓你的學習止步不前
去除你的得分短闆
學習專注是優等生的利器
做鎮定自若的考場高手
Chapter 8你的青春你做主，平衡度過躁動的青春期
把握友情和愛情的界限
彆跟自己的長相過不去
讓青春痘不再討厭
不要沉迷於網絡
警惕"軀體化障礙"
你的"個性"未必受歡迎
擺正青春期偶像崇拜心理
正確認識"逆反"心理
不要過多抱怨父母
消除對老師的偏見
學會和老師交朋友
嘗試接受與你不同的人
平穩度過新生失衡期
Chapter 9你的人生旅程要靠你獨自一人去走
父母無法安排你的將來
告彆依賴心理纔有獨立人格
求人永遠不如求己
能救自己的隻有自己
憑自己的力量前行
剋服獨立自主中的障礙
養成獨立習慣的步驟
要有自己的生活準則
告彆"毛毛蟲效應"
自助者天助，靠自己去成功
Chapter 10能力撐起一片天，隻有自己的本事最可靠
年輕時，學曆拿得越高越好
釋放自己的個性化學習
嚮新事物、新知識發起挑戰
紮紮實實地培養自己的本領
不求麵麵俱到但求獨當一麵
專業特長能提高你的身價
關注細節，就能把握勝局
培養捕捉要點的分析纔能
處理好與他人的關係
掌握說話辦事應有的分寸
學點韜光隱晦的處世哲學
朋友相處講究親疏有度
Chapter 11習慣左右成敗，播下一種習慣收獲一種命運
習慣乃人生的導師
習慣能成就你，也能摧毀你
良好習慣造就美好人生
必須改掉壞習慣
養成好習慣的基本原則
魯莽行事是在製造麻煩
拖延是對生命的揮霍
養成節約時間的習慣
自製是成功的關鍵
把快樂養成習慣
做事一定要有條理
做好每一件平凡的小事
Chapter 12閤作比競爭更重要，藉用他人的智慧成就自我
單打獨鬥是不現實的
培養自己的閤作意識
互利共贏纔能閤作
尊重你的閤作夥伴
讓榜樣給你上進的力量
"藉乘"開嚮成功的列車
懷纔若有遇，需靠貴人助
和大傢一起分享學習經驗
對手是你成功路上的助推器
即使是對手，也要寬容對待
· · · · · · (收起)