1987年颱灣解嚴之後，隨著人民的自主意識抬頭，社會運動燃起遍野烽火，書中三位中年女性社運工作者，不自覺捲進工人運動的波濤，三人齣身不同、路徑不同，或有退縮，或有前進，卻也沒有迴頭，一路潛行，如湧動不息的伏流。

三人娓娓道齣二十餘年在地的、草根的實踐。

照理說，練功可以強壯身心體魄，運動可以促進社會健康。

為瞭生存與變革，每個世代都會齣現不同精彩的練功路數與運動方嚮。

持續不斷二十餘年的練功、運動，究竟發生瞭什麼樣的變與不變？

如果抓緊一種歷史感，從此時此刻社運的浪頭，迴觀前麵二十餘年或起或落的軌跡，與歷史、與自身映照，變與不變，你發現瞭什麼？

隨書之發行附贈一片光碟CD〈長虹橋的那一邊〉，為拔耐自拍的傢庭紀錄片，以國語、阿美族語發音，配中文字幕。光碟由颱灣倉儲運輸業工會聯閤會「工人影像實驗工作坊」製作。

張育華

1964年生於高雄市，1989年畢業於輔仁大學應用心理學係，適逢颱灣解嚴之後，社會運動風起雲湧，義無反顧投身工人運動。曾任：圓山空廚工會秘書、颱塑仁武廠工會秘書、女工團結生產線高雄分部。1995年與自主工會幹部結婚，婚後受挫離線淡齣工運，轉進民間社團，積纍另類草根力量。2003-06年以書寫輔大心研所碩士論文，迴溯運動歷程歸隊。2006年與新移民姐妹開創颱灣國際傢庭互助協會，任職執行長至今。這幾年同時擔任樹德科技大學兒傢係兼任講師、颱灣行動研究學會理事長等職，期以不同行動影響社會變革。

王芳萍

1966年生於屏東市空軍眷村，1988年畢業於輔仁大學英文係後，開始投身工人運動；陸續擔任：中國時報工會組訓員，高雄颱灣工聯會總幹事、高雄格得電子女工、颱塑企業南區九工會聯誼會祕書、女工團結生產線高雄分部工作人員、全國大眾傳播業工會聯閤會總幹事，並投入工人立法行動委員會的運動；1997年因颱北市公娼（閤法性工作者），因北市政府和議會的藍綠政黨惡爭，而被廢除，投入公娼抗爭，擔任颱北市公娼自救會總幹事，並於2002後轉至日日春協會專職，推動性工作除罪及去性汙名運動，並在2004年開始參與人民火大行動聯盟推動的參選活動，2009年於輔大心研所研讀碩士。目前主力為推動「人民老大參政運動」，朝嚮人民民主陣線實踐探索。

拔耐．茹妮老王(鞦月)

1971年齣生於颱東縣卑南鄉刺桐部落，國中畢業至新光紡織廠做女工，1988年參與新光關廠抗爭，就此進入工運至今。2008年夏天迴鄉參與反美麗灣BOT行動、2009年參與大漢溪河岸阿美族部落反迫遷抗爭、2010年恢復原住民傳統名字，同年參選新北市平地原住民議員。近幾年在基隆原住民社區，進行老人、小孩、婦女的「自立互助」換工方案。